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发表于 2009-11-16 20:52:55
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11月16日 正式辟谷第一天. F- @7 U) R: i& C4 d; R+ r" C
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今天是藏历九月三十,公历十一月十六日,药师佛圣诞,十斋日,释迦牟尼荟供日、释迦牟尼吉祥日、布萨诵戒日,烟供火供吉祥日,作何善恶成九亿倍。选择这天开始我平生第一次辟谷,纯属巧合。以这样殊胜的日子作为开始,也是我的福气。* K% K' a+ O9 N' R/ x, i6 m
- [9 I+ b# ], p昨天吴医生和晚课都赞我气色比以前好了,从前脸上的黄黑之气褪去了一层。李老师也赞我气色好,我想这应该是练太极拳以及养生的功效。
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早上高兴得很,盼望已久的辟谷终于开始实践了。我的宝贝很多的哈,就开始了花哩胡哨的辟谷。首先,吴医生给了我一些在东北山庄的大山里面亲手采集的松花粉,还有新西兰麦庐卡蜂蜜,不但纯天然无污染,而且麦庐卡花只在新西兰生长,对人体有着神奇的疗癒作用。我今早各放了一勺在玻璃杯里,很幸福地喝下去了。
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然后李老师过来,我们进行周一例行的太极拳学习。李老师告诉我:“辟谷不是饿肚子,掌握好两条,一是服饱气,二是喝饱水。但是喝水不要急,一口一口地,享受它们滋润脏腑的过程。”李老师今天还特别教了我一套内家服气功法。哈哈,李老师真是大善知识呀,我跟着他,学了太极拳,又学经络,现在又开始学辟谷。当然李老师一直深藏不露,俺在聊天中把俺在书上、网上混学的东西跟他一说,他就开始指导我啦,哈哈。& g$ d4 G( P' r/ E
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还有藏医希日布给我的百花辟谷丸。这个辟谷丸是在夏天草原百花盛开时,采集百花以及配以各种珍贵药材制成的,本来就是藏僧们在闭关修观音法时服用的,他们那段闭关的时间也是什么也不吃,只是每天服用辟谷丸,我一直没舍得吃,确实是太宝贝了,有些药材都是希日布珍藏多年的,现在的药材,已经比不上从前了。现在,在我的辟谷期间,我会每晚服用,因为早上我可以吃松花粉与蜂蜜呀,所以把它们分开来吃。
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中午在三楼看电影,不吃饭就是好呀,多出来好多时间。天气太寒冷,我早上服了太多冷气,一下子觉得身体暖不过来。就开着暖风空调,想起李老师说,用枸杞泡水喝,就把家里的THEMOS保温壶找出来,泡了一壶枸杞水,这个壶很好用,有滤网,而且保温性能非常好,在这样的冬天,正好适用。, K% O) _: r" E2 v2 m
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今天看的是《秋喜》,感觉比《风声》差一个档次。屋里很快暖起来,我昏昏欲睡。喝了一杯枸杞水,电影看完后,就睡了一会儿。醒来觉得口里有些干苦,桌上正好有葡萄,吃了一粒,好甜啊。
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下午诵《金刚经》、《药师琉璃光菩萨本愿功德经》。" u$ G# p5 u3 i* D1 j
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六点去瑜珈馆,六点四十到七点四十练瑜珈,明天开始上一对一的瑜珈私教课。给我上课的印度老师是三届印度瑜珈大赛的冠军。本想把这个课挪后一周的,但是他很快要回印度,所以还是随缘吧。李老师说,他年轻时辟谷,连续一月,但仍然要劳动,所以不用担心。
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差点忘了,我现在去吃辟谷丸吧。
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今天的总食量:一杯蜂蜜松花粉水,两杯枸杞水,一粒葡萄,一粒辟谷丸。
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好奇怪,并不觉得饿,以前我饿一顿也难受。但是有点馋,这是习气吧。可能真正的考验在明天吧。 |
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