辟谷第二天

宣辰

昨天辟谷第一天，喝了很多水，早中晚三次服气，有少许饥饿感，不强烈。

宣辰

今天辟谷第二天，早晨服气一次，喝两杯温水，下楼遛狗呼吸新鲜空气，精神很好，有些许饥饿感，服气后总想打嗝不知道是怎么回事，我觉得饥饿感主要是心理原因。我以前中午那餐如果不吃，到下午4点多就会发虚汗发抖头晕等症状出来。低血糖的症状就出来了。
昨天全天都没有这个状态。就是有点馋。感觉口里发苦发干，很苦很涩的感觉，觉得自己身体有异味，很难闻，尤其是口气味道很重。

宣辰

第一次发帖，忘了说我的身高164，体重168.4斤，今天体重168斤。今天继续上网学习，领会大爱法和前辈们的经验。

喜洋洋（人懿）

今天我是第一天，一起加油！

宣辰

喜洋洋（人懿） 发表于 2013-10-14 11:14
今天我是第一天，一起加油！

好的，要一起努力哦。{:9_173:}

逍遥自在

继续加油！辟谷成功！

宣辰

今天第二天，下午5-6点在外面办事，没有带水喝，有一阵感觉好饿哦，赶紧服气三次好了。上楼感觉有些腿软，但精神挺好，头脑挺清晰的。

宣辰

今天是第三天了，早上揉腹，扣齿，服气，上公园遛狗，感觉腿软有眩晕感，自己有些害怕，对着太阳服气，身上开始出汗了，想象太阳的能量朝我扑来，亮亮的暖暖的很舒服。眩晕感减弱，回家是不是喝点糖水呢？坚持吧过了今天可能就会好转了。

宦亚梅

是的，到了第四天就好多了，我也是在家自己坚持着，虽然我的目的是减肥{:soso_e144:}

宣辰

宦亚梅 发表于 2013-10-15 10:15
是的，到了第四天就好多了，我也是在家自己坚持着，虽然我的目的是减肥

我有信心的，一起努力哦。

宣辰

上午觉得腿软，回家吃三颗枣，含枣核一个多小时后，总想吐，实在不舒服吐掉枣核，出门买点东西，回来后觉得精神挺好，称了体重165，好事情哦。就是想bb没成功，下午多喝点水，希望早日排毒。

宣辰

昨天晚上终于bb了，终于排毒了，感觉很爽，不困难。今天第四天，早上起来觉得四肢酸软，揉腹叩齿服气，今天还是不出门了，万一晕了可就夸张了。老公和孩子都在要我吃饭，不，我要坚持，坚持就是胜利。今早体重164，高兴。

宣辰

中午，想要考验一下自己，做了一顿饭，花菜牛腩，炖牛肉的时候真是很想来一块哦，但我对自己说我要坚持哦，调节身体不是一件简单的事情，做了就要做好，坚持7天我都做不到的话，说明我不爱自己啊。我坚持住了，我为自己鼓掌。

宣辰

今天喝了一杯蜂蜜水，又看了看大家写的感受及分享，学到了一些新的知识，明天试试蜂蜜柠檬水看看排毒效果如何，今晚泡脚，话说我手脚为什么总是冰凉的呢？

静水深淌

体重一百六十多，要加油哈。

●.飯飯

恭喜您了!!七天圆满完成
我第一次辟掉了十几斤,所以您不用担心掉太多
嘎嘎,咱俩身高体重跟我没辟前差不多

宣辰

静水深淌 发表于 2013-10-16 21:15
体重一百六十多，要加油哈。

是啊，是啊，我正在努力呢。谢谢鼓励哦。

宣辰

   今天第五天，早上有便意却没有排出多少，很好又有排宿便哦，精神哦，就是感觉很好，不舒服的感觉走了。感觉有力气了，想出去走走，爬了公园的两座小山包，意犹未尽啊，对着太阳服气感觉真好，有一团白气从喉咙下来暖暖的，浑身开始出汗了，这也是一种排毒方式吧，回家按前辈的分享泡了蜂蜜柠檬水，开始喝气，不准备多喝一天一杯吧，看看效果如何。
  今天妈妈生日，离得太远不能回去了，等会去寺里放生，祈福，希望妈妈身体健康、长命百岁、开心每一天。阿弥陀佛。

宣辰

williamzw 发表于 2013-10-19 11:00
支持楼主， 是第一次辟谷吗？ 加分鼓励！

是第一次辟谷，过两个月再来一次，这次就7天。谢谢鼓励哦。

宣辰

今天感觉真好，一个崭新的开始，中午去公园放生，给鱼们喂食，心情平静感恩父母，感恩自然，感恩天地。觉得平和舒适，走了4站多路，没觉得累，回家睡了一觉，起来想给我家宝贝做点好吃的，一看冰箱实在太满，先吃昨天的牛肉吧。希望明天和今天一样感觉那么好。今天体重162.8斤。开心哦。