辟谷第二天

让心搁浅

开始进入好状态了，楼主加油 ！

宣辰

今天进入第六天，早上揉腹叩齿搓耳服气，一切良好，体重160.5，满意。喝了一杯柠檬水，昨天和今天都喝了柠檬水，有闹肚子的感觉，清水便3-4次，今天没泡新的柠檬续昨天的喝看看是否是柠檬的作用。早上打坐面对太阳，感觉有能量从太阳辐射到我身上，亮亮的，暖暖的，瞬间满足。

williamzw

支持楼主， 是第一次辟谷吗？ 加分鼓励！

宣辰

昨晚逛超市，在小吃街给女儿买了我平时最爱吃的擀面皮，好想喝口汤哦，可是女儿说妈妈别人喝口面汤都不是辟谷了，你喝调料汤就更不是了吧，好吧我忍。今天进入第七天，早上揉腹叩齿搓耳服气，一切良好，体重159.5，满意。早上送女儿上学，遛狗，回来打坐，一切良好。明天古尔邦节就结束了，该上班了，是否继续呢？而且7天减了10斤左右是不是太快了点呢？哪位大师给指导一下，谢谢了。

红袖添香

宣辰真棒，第一次辟谷就这么顺利，以后再多加服气练功会更加好！

宣辰

红袖添香 发表于 2013-10-20 09:50
宣辰真棒，第一次辟谷就这么顺利，以后再多加服气练功会更加好！

谢谢鼓励，进入半辟谷了。

宣辰

●.飯飯 发表于 2013-10-19 17:49
恭喜您了!!七天圆满完成
我第一次辟掉了十几斤,所以您不用担心掉太多
嘎嘎,咱俩身高体重跟我没辟前差不多

是吗，你现在有多重了，反弹吗？期待你的指点哦。

宣辰

今天进入半辟谷了，早上一碗稀饭，一点炒白菜，两块鸭肉，感觉很饱，走到单位就开始肚子痛了，腹泻一次，中午15.30回家，一碗稀饭，一些酸奶苹果，早晨的鸭肉5-6块（本不想吃的，又怕坏了要倒掉，算啦吃了吧），今天吃的太多了。晚上坚决不能再吃了。可能是一种补偿心理，开始复食总想给嘴里放点吃的。吃货伤不起啊。

默默无语

宣辰真棒！{:soso_e179:}

●.飯飯

宣辰 发表于 2013-10-20 17:45
是吗，你现在有多重了，反弹吗？期待你的指点哦。

指点不敢当,一起进步..
反弹有啊,我也是吃货所以弹得严重,现在百四十多

一沙一土皆世界

加油，我会关注，我要向你学习。关键服气什么的你都在网上学的吗

宣辰

一沙一土皆世界 发表于 2013-10-21 14:56
加油，我会关注，我要向你学习。关键服气什么的你都在网上学的吗

是啊，我关注辟谷有一段日子了，直到前段时间发现论坛才有了底气，开始在家辟谷的。

宣辰

今天是复食第二天，天哪，早上我就吃了碗牛奶西米露和少许花菜，中午吃了小半碗米饭和白菜粉条。下午竟然164.4了，反弹也太快啦，明天我看在少吃点吧，把服气用上，不能这样啊，太吓人了。

宣辰

●.飯飯 发表于 2013-10-21 14:23
指点不敢当,一起进步..
反弹有啊,我也是吃货所以弹得严重,现在百四十多

你多久辟谷一次啊，每次几天，效果如何？期待答复，谢谢哦。

●.飯飯

宣辰 发表于 2013-10-21 19:04
你多久辟谷一次啊，每次几天，效果如何？期待答复，谢谢哦。

客气了..
前三次只差十几天,效果不是太好.这次差两个月,在辟时感觉很好,就是复食又没控制好

宣辰

●.飯飯 发表于 2013-10-22 17:52
客气了..
前三次只差十几天,效果不是太好.这次差两个月,在辟时感觉很好,就是复食又没控制好

谢谢哦。我准备两个月后再第二次辟谷，希望下次时间能长一些，以后每年辟谷4-5次。共勉。

宣辰

复食六天了，现在只要多吃一点胃里就涨到很，就像有一块大石头似得，让你不得不缓下来，这是个好现象，我的饮食习惯会慢慢的改变，期待效果。

●.飯飯

宣辰 发表于 2013-10-23 21:04
谢谢哦。我准备两个月后再第二次辟谷，希望下次时间能长一些，以后每年辟谷4-5次。共勉。

真客气.时间上我建议是先有个过渡,我前几次都是七天以内,两次七天,一次五天.坛内也个前辈的帖子是老师们推荐过的,她不方法是一开始几天就几天,后来再增加.抱歉,我只看帖,没记住叫啥名字

●.飯飯

宣辰 发表于 2013-10-24 21:40
复食六天了，现在只要多吃一点胃里就涨到很，就像有一块大石头似得，让你不得不缓下来，这是个好现象，我的 ...

我第一次复食也是吃一点涨,这次已经找不到那感觉了,胃口非常好,都快跟平时一样了.每人体质不同,恭喜你有好状态

宣辰

今天中午吃自助火锅，吃的有点多哦，还是人的心理在作怪，老想付了钱不能吃亏，其实还是吃亏了，身体吃亏了，复食这几天胃口一直不太好，我想是不是该尽快在辟谷一次，身体好像有这个需要哦。谁能给指导一下。谢谢哦。