金秋终南辟谷之旅

常忌

小刺猬 发表于 2013-10-23 20:52
整个辟谷过程很轻松啊，支持楼主‘顺其自然’复食，状态好才是真的好！

状态好才是真的好！


{:7_141:}

青花陶瓷

常忌 发表于 2013-10-27 08:29
状态好才是真的好！

{:7_147:}{:7_144:}谢谢常忌的来访与鼓励！谢谢！是的，这次辟谷过程较为轻松，感觉非常好！张老师曾说过，要以一种游戏心态来辟谷。复食要因人而异吧。青花天生是个乐观主义者，所以，辟谷和复食都很放松，没有纠结。打算从今天开始再次辟谷，希望通通 得到大家的支持与鼓励哦！

青花陶瓷

{:soso_e163:}{:soso_e176:}亲们早上好！美好的一天开始了！昨晚再一次有幸与新老同学相聚于语聊室，得到了张老师的耐心细致的指导与答疑。非常感谢！愿我们越来越好！青花打算从今天起，再一次进入辟谷。老师虽然说过两次辟谷间隔最好是两到三个月，但青花觉得自己状态一心态都较好，至于间隔期的长短也不是一概而论的吧，因人而异。早上七点自然醒了，躺床上打算做“大爱”，但不到三分钟就开始了走神，呵呵，起来，洗漱完，十指梳头，扣齿，搅舌咽津，搓脚板，搓后腰。把两件衣服洗晒好，练六字服气和龙腾九式。又看了一会儿微信，回复了朋友们的留言，然后来论坛报到。写日记。一会儿读《金刚经》去。呵呵。。。今天就汇报到这儿。明天早上见！朋友们，给青花掌声吧---你们的掌声对青花是如此的重要！

趋向阳光

很精彩的日记，学习了

青花陶瓷

让心搁浅 发表于 2013-10-23 21:08
青花文笔不错啊，看你的日记是一种享受，仿佛是被你的笔下带去旅游一般。谢谢青华分享，辛苦了！

{:7_136:}早上好呀，让心搁浅。哈哈。。。秋阳胜春潮，晴空飞鹤，山峦云流，还是让心飞翔吧。谢谢你的夸奖与鼓励！祝秋安！

青花陶瓷

将昨天辟谷情况在这儿向老师同学汇报，分享。愿有缘人能有所借鉴，愿与大家一同进步！青花昨天早上体重55公斤，今天早上还是55公斤。但是状况越来越好，没有任何不适感-----除了口中有点发苦外。正好昨天早上来了例假。这次例假量不多，但有好大的淤块，宫寒，有淤塞，青花没以为虑。古人云，若要人不死，先得死个人---修行路上，先人前辈们早以为我等树了榜样，留下宝典，只管照行就是了。青花愿以身试验，看看到底经期辟谷有些什么反应与注意事项。平时经期喝热水，且量大，但昨天练功早上一次，午时一次后，并不感觉口渴，所以，没有喝多少水。下午三点多时吃了三颗蜜枣。晚上十一点半才上床睡觉，精神好。睡前泡脚，搓脚底，放松，吸气--闭气--吐气，闭气时尽量延长时间，以自己能忍到的极限为度，不可勉强。做了五个来回就睡着了。呵呵。。。

落日的辉煌

谢谢青花的奉献精神，女同胞可有借鉴之处，免得担心哈。