2年后再次尝试辟谷

无住生心

辉哥还在辟谷吗？
{:soso_e100:}

小刺猬

辉哥 发表于 2013-11-2 19:05
下午有点饿 所以又服气了，现在感觉胃里涨得难受，总感觉气没有吞到下丹田，而是还在胃里不上不下，不知道同 ...

刚开始很正常，调整一下心态，别太急也别期望太高，按照辟谷教程里的方法做，熟悉之后可随意点儿，慢慢就好了，辉哥好样的，加油{:7_144:}！

辉哥

小刺猬 发表于 2013-11-4 11:17
刚开始很正常，调整一下心态，别太急也别期望太高，按照辟谷教程里的方法做，熟悉之后可随意点儿，慢慢就 ...

谢谢鼓励，今天第三天感觉很好，我会加油！

辉哥

无住生心 发表于 2013-11-3 22:01
辉哥还在辟谷吗？

今天第三天，感觉很好，谢谢关心！

辉哥

补帖：
辟谷第二天，中午家里来客人，在外面吃饭，我没去，在家吃了三片桔子，一天喝水约500ml,晚上9点左右就犯困，一直睡到3点多醒来，有点头晕，服气一次，喝了点水，继续睡下了。睡眠质量比平时好很多，这几年很少有9点多就睡觉的情况。没有称重量，中间有几次感觉比较饿，忍一忍就过去了。整体感觉很好。

辉哥

辟谷第三天，早上7点多起床，服气吞津一次，打坐15分钟左右，起床洗刷后喝了一杯蜂蜜水就准备出门，今天带儿子去打预防针，一直抱着，穿着高跟鞋，跟平常无异。中午看着家人吃饭，我自己带儿子，那时候不感觉到饿也不感觉馋，后来又带儿子在外面去办点事，4点左右才感觉有点饿，在外面不方便服气打坐，想忍忍回家再说。一天喝水300ml左右。在别人家上网补贴，余下再续。

老农

很棒哈!加分鼓励！{:soso_e178:}

无住生心

状态不错啊。
在外面不方便服气打坐，就用意念想一想服气也行啊。

西北老鹰

谢谢分享.................

敬天爱人

辉哥 发表于 2013-11-4 16:24
补帖：
辟谷第二天，中午家里来客人，在外面吃饭，我没去，在家吃了三片桔子，一天喝水约500ml,晚上9点左右 ...

感谢楼主的无私分享，祝愿楼主辟谷成功。

黯影浮香

{:soso_e176:}
气服到胃里是对的  
有时会存在几天也下不去  也是对的
哪里需要它 它去哪里{:soso_e113:}这些身体会很聪明的帮你解决到位

不必在意它  放松 冲吧{:soso_e113:}

广东-蓝天玩具

辉哥 发表于 2013-11-2 19:05
下午有点饿 所以又服气了，现在感觉胃里涨得难受，总感觉气没有吞到下丹田，而是还在胃里不上不下，不知道同 ...

如感觉吞不下丹田 精神和身体放松可以再补充吞一下

辉哥

老农 发表于 2013-11-4 17:59
很棒哈!加分鼓励！

谢谢老农前辈，我会再接再厉！

辉哥

无住生心 发表于 2013-11-4 20:50
状态不错啊。
在外面不方便服气打坐，就用意念想一想服气也行啊。

这样可以吗？谢谢指导！我会尝试的

辉哥

西北老鹰 发表于 2013-11-4 21:24
谢谢分享.................

呵呵，有点人指导和督促自己，何乐不为

辉哥

敬天爱人 发表于 2013-11-4 21:41
感谢楼主的无私分享，祝愿楼主辟谷成功。

谢谢鼓励，我会继续加油

辉哥

黯影浮香 发表于 2013-11-4 22:43
气服到胃里是对的  
有时会存在几天也下不去  也是对的
哪里需要它 它去哪里{:soso_e113: ...

多谢前辈指导，以后我会听从身体的安排，乐于接受

辉哥

广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-4 22:57
如感觉吞不下丹田 精神和身体放松可以再补充吞一下

谢谢指导，谢谢鼓励！

下雨的七色彩虹

持续关注中，我今天才辟谷第三天，向楼主学习共勉

老农

辉哥 发表于 2013-11-5 16:40
谢谢老农前辈，我会再接再厉！

哈哈继续加油！{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}