仰卧服气法简介

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-3 21:55:54

抬头
看看楼上的！laohubaobao

或者这个版块看完去第二个版块大爱学习
。。。

随愿 · 发表于 2010-8-4 10:42:14

再次爬过..........................:L

碧落归 · 发表于 2010-8-6 09:57:18

多谢指教laohubaobaolaohubaobao3

净心随缘 · 发表于 2010-8-7 17:40:47

学习中，谢谢楼主分享:)

楚汉 · 发表于 2010-8-11 12:20:17

摘录了，下来就好好学习，呵呵

小姣娘 · 发表于 2010-8-11 15:47:51

15# lzf_1969

循序渐进学习中

心灵的绿叶 · 发表于 2010-8-12 10:40:53

嘿嘿，偶再过来学习啦，大家都学会了吧

珠子 · 发表于 2010-8-14 11:34:44

每天都来爬！

玎玎 · 发表于 2010-8-15 16:37:48

服气是和以前一样正常吃饭吗

玎玎 · 发表于 2010-8-15 16:38:57

服气时和以前一样正常吃饭吗？不好意思，上面打错一个字

净心随缘 · 发表于 2010-8-16 12:42:21

服气快一个星期了
每天中午和晚上各一次
继续努力争取进入自然辟谷

净心随缘 · 发表于 2010-8-16 12:43:59

楼主请问仰卧服气和打坐服气的方法是一样的吗？

烟雨楼台 · 发表于 2010-8-16 15:59:52

先收藏了，再好好学习。

敏彦真人 · 发表于 2010-8-17 14:44:19

括号的地方时我的疑问，希望前辈能解答一下。

1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢（1.要刻意用力吗？），脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上（2.手心朝上还是朝下？）。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，（3闭眼后用眼睛从鼻开始一直往下看，对吗？可上中下丹田在什么位置？）双腿合缝成一条直线后，全身放松，（4双腿一开始不就是并拢的吗？是先用点力并拢，然后在放松吗分开吗？）自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50（5是指憋气30-50秒吗？），后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津（6吸津液咽津是指吞口水吗？？？），自由呼吸9次。

时光飞舞 · 发表于 2010-8-18 15:58:39

今天开始练习服气的方法，一定要坚持

柳柳 · 发表于 2010-8-18 21:11:39

有点难，各个方位搞不清，都是些专用名词啊，等抄下来去体会一下

柳柳 · 发表于 2010-8-19 12:59:34

:funk:忽然想到了法轮gong，我在想，咱们服的是汽车尾气，这里的空气质量一句话无法形容

红袖添香 · 发表于 2010-8-23 16:48:27

为什么没有解答呢？
这种方法做的时候是严格按照叙述的来，还是因地制宜、随其自然的呢？
坐着、躺着、站着练都行吗？各有什么区别？需要注意什么？
如果练不到数30-50，或者规定的次数，要重新来过吗？会有什么影响？

期待答复，谢谢！

大海无量 · 发表于 2010-8-29 10:44:18

从今天开始练习服气大法谢谢斑竹继续学习

乖乖萱萱 · 发表于 2010-8-29 16:03:53

先服一个月的气再辟谷吧~

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