仰卧服气法简介

好久 · 发表于 2010-11-20 15:06:20

好办法，我也开始学习练习

李丽 · 发表于 2010-11-20 19:04:34

还要学习啊，我做的动作不对了

盘古石开 · 发表于 2010-11-22 09:08:36

看来在学会辟谷，服气还是非常重要的，我得好好学下

言宝 · 发表于 2010-11-22 16:41:28

请问版主，您有QQ吗。能加一下您吗？我是新手，而且我也想辟谷，今天刚看到这个论坛，有好多问题实在不明白请教您。或者您加我QQ可以吗？我的QQ是905633655谢谢

猪小猫 · 发表于 2010-11-24 22:32:25

躺在躺椅上试做了一次....可能是因为刚吃过食物的关系.居然狂呛不止.....这应该也是身体的一种反应吧.

水天一色 · 发表于 2010-12-4 00:50:48

学习中，多谢分享！{:soso_e181:}

宇翔 · 发表于 2010-12-4 20:57:06

大道至简的道理学习啦谢谢楼主
必须是自然辟谷能不能在刚开始就半辟谷和服气法同时啊

宇翔 · 发表于 2010-12-5 09:52:35

昨晚第一次做 3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，有问题吞气入下丹田怎么感觉没到或者到不了下丹田地方，而且咽一大口气的时候，马上就要往外呼气无法闭气数数是否可以先呼出一部分气，就像逆腹式呼吸呼气时气沉丹田呢？？？？

津津 · 发表于 2010-12-24 09:27:19

循序渐进，顺其自然很重要。支持

西贝 · 发表于 2010-12-26 11:44:14

我是新人，不太了解服气法，站着服气不可以吗？

宛若新生 · 发表于 2010-12-30 20:04:21

先抄下来，今天晚上对着步骤做做看。

求道 · 发表于 2011-1-5 21:06:55

正在学习。非常高兴。非常感谢。

二毛 · 发表于 2011-1-14 14:31:07

服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

归雁子 · 发表于 2011-1-14 21:11:24

太基础了，服气的话好的功法很多啊，能不能写个好点的？

想辟谷 · 发表于 2011-1-22 10:41:23

以前ㄧ直搞不懂傳說中的服氣辟谷是什麼練習時一直把空氣當食物強嚥入胃結果ㄧ直猛放屁還以為在排毒呢自我感覺良好現在才知道原來服氣辟谷就是用腹部呼吸唉糊塗繞了錯路

甜豆花 · 发表于 2011-1-25 10:42:51

看来新人要学习的东西还真多呀!

无意 · 发表于 2011-1-26 14:45:42

学习了，辟谷是个学问。

可爱的麦兜 · 发表于 2011-1-27 22:21:37

做起来好像有点难哦

可爱的麦兜 · 发表于 2011-1-27 22:23:29

一定要饭前做吗？白天上班哪有地方躺啊{:soso_e134:}

小凤儿 · 发表于 2011-1-30 00:21:19

新手上路，我也来学习，感恩！

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