钰斐的辟谷日记11月19日开始

归去来兮 · 发表于 2013-11-21 09:02:29

支持!感谢分享经验!一起加油!!!

红袖添香 · 发表于 2013-11-21 09:21:47

加油！！！！！！！！！！！！！！！！！

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-21 11:24:02

昨天公司停电在家休息了一天，今天来报道；
11月20日：早上7点起床打坐服气一共半小时；早上一杯蜂蜜水，无便便，上午逛街两小时，下午散步去接孩子1小时，晚上仰卧起坐100个；

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-21 11:25:33

11月21日：早上7点起床打坐服气一共半小时；晨起体重55.2公斤，皮肤好像洗了点，谢谢亲们的提醒和支持，我时初学者，慢慢摸索学习。

补充内容 (2013-11-21 15:36):
中午和我的闺蜜出去吃牛排，告诉她我在辟谷，她吃的好香哦，我只喝了一杯免费得红茶，一点吃的欲望都没有，给自己加油！！！！

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-21 11:27:50

央金措姆发表于 2013-11-19 18:30
关注。一个月没有游泳就胖到56kg？是在49kg直接胖到56kg吗？

因为我有每天坚持游泳1000米的习惯，这月因为身体需要调理，医生不叫下水，太凉！

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-25 16:44:44

龙腾辟谷精华帖一周汇总

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-25 16:36:50

自己感觉过了前面几天已经不觉得有饿得感觉了

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-25 16:32:50

11月25日第七天:大晴天但是好冷哦；晨起体重53.3公斤，加油！昨天下午在跑步机上快走40分钟，以后每天坚持；

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-22 08:16:21

卢无不才发表于 2013-11-21 20:51
小傻瓜开始啦。
肚子饿了吗？

昨天晚上5点就饿醒了，晚上爸爸做了我爱吃的菜，有香辣蟹，粉丝汤、还有素炒包菜，喂了宝宝吃完饭，自己一口没吃。

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-22 08:19:10

本帖最后由小傻瓜^__^ 于 2013-11-22 08:21 编辑

11月22日第四天:早上5点就饿醒了，6点半起来洗了澡，服气打坐半小时；晨起体重54.7公斤，脸明显小了，喝了点水不饿了，加油！！！！昨晚做了100个仰卧起坐，居然不累

静水深淌 · 发表于 2013-11-22 22:35:04

今天一整天感觉如何？
要是饿得难受，就吃些水果什么的过渡一下，另外要多服气。

让心搁浅 · 发表于 2013-11-25 20:26:53

状态越来越好了，继续努力·

西安-在深游子 · 发表于 2013-11-23 15:23:34

请教下辟谷可以吃水果吗／／／

云霞彩诗 · 发表于 2013-11-23 19:43:11

小傻瓜^__^ 发表于 2013-11-21 15:23
谢谢，我第二天开始就不吃了，多谢指教

不客气，应该的，加油。

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-24 09:57:15

云微初荷发表于 2013-11-22 08:35
呀，你都是早晨写日记啊，我都是晚上写然后把一天总结一下

因为我一般早上来公司写
在家里不喜欢在上网了，陪陪孩子，教她认认字玩玩什么的

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-24 09:58:58

本帖最后由小傻瓜^__^ 于 2013-11-24 10:10 编辑

11月23日第5天:早上5点就饿醒了，7点起来，服气打坐半小时，散步40分钟；晨起体重54.2公斤，腰细了不少，加油！！！！

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-24 10:03:00

本帖最后由小傻瓜^__^ 于 2013-11-24 10:11 编辑

11月24日:早上5点就饿醒了，7点起来，今天变天了，外面下雨了；晨起体重53.9公斤，加油！貌似进度有点慢，和我辟谷之前准备了2天，先瘦了2斤有关系吗？但是瘦的很明显，已经习惯了辟谷的感觉，身体很轻松，但是这几天都没有BB！！！

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-24 10:09:24

西安-在深游子发表于 2013-11-23 15:23
请教下辟谷可以吃水果吗／／／

全辟谷最好是什么都不吃的，亲！

小傻瓜^__^ · 发表于 2013-11-24 10:24:39

习惯了辟谷的感觉，要加油！！！昨天晚上和老公逛街又能穿上160的衣服了

无住生心 · 发表于 2013-11-24 21:46:19

6天了，不错啊，多服气一定行的。

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