今天辟谷第11天了减重10斤

深山雪狼

加油啊，呵呵。多看多练，你一定会成功的

仰望彼岸

深山雪狼 发表于 2013-11-27 22:03
加油啊，呵呵。多看多练，你一定会成功的

{:soso_e181:} 谢谢支持！

仰望彼岸

补上昨天的日志。今天辟谷第13天了早上起来在床上服了气。天气变冷了，外面风呼呼的刮，昨天天气预报今气温下降外面肯定结冰了算了今不出去锻炼了，就等于给自己放天假吧。起来称重一看怎么才减了半斤啊，想想还是不排宿便的问题就喝了俩杯蜂蜜水，还真管用到中午11点就有便意了，不过量不多大概就3.4节，不干，褐色，感觉没排净，下午继续再喝蜂蜜水吧。刚开始辟谷5  . 6天的时候，老感觉浑身冷，看了暖暖就能瘦的帖子上面说喝姜枣红糖茶能改善，反正每天也吃好几个枣那就煎着喝吧，效果真不错，不觉冷了还活血补气，真好！有同样问题的朋友也可以试试。还有每天晚上都用热水泡泡脚，泡完感觉浑身暖烘烘的。我身高1.63辟谷前152斤，现在减了10多斤体型出来了，感觉真好！呵呵，，，老公看到了我的效果说让他一个胖朋友也试试，说明他也慢慢接受辟谷了，好的开始，我要用自己的变化改变他，让他也辟谷来改善身体状况，他不胖就是脸色和唇色不好。还有我儿子的青春痘，现在孩子高三课紧张，等他放假了也试试，愿大家都能在辟谷中获得健康！好了不说了，晚上聊！

云微初荷

仰望彼岸 发表于 2013-11-28 10:35
补上昨天的日志。今天辟谷第13天了早上起来在床上服了气。天气变冷了，外面风呼呼的刮，昨天天气预报今气温 ...

加油  加油加油{:7_137:}

哎呦

仰望彼岸 发表于 2013-11-28 10:35
补上昨天的日志。今天辟谷第13天了早上起来在床上服了气。天气变冷了，外面风呼呼的刮，昨天天气预报今气温 ...

恭喜你好朋友，我老公还是不能接受，我肩膀受风了，他说辟谷的原因，这都是哪跟哪啊。

仰望彼岸

哎呦 发表于 2013-11-29 12:42
恭喜你好朋友，我老公还是不能接受，我肩膀受风了，他说辟谷的原因，这都是哪跟哪啊。

{:7_153:}我们用事实证明给他看，总有一天他会改变的！

仰望彼岸

云微初荷 发表于 2013-11-28 10:39
加油  加油加油

{:7_136:}{:7_152:}加油！

仰望彼岸

今天是辟谷第14天，状况良好.早上床上6字诀服气，起来一杯蜂蜜水，没bb,称重69.5公斤，降是降了怎么那么少，估计到了平台期，去年这时候辟谷就是14天减了12斤后不降了我就回谷了后来问过过来人我怎么没你们减得多啊，他们解释说你辟的天数短，这次一定不急着回谷了，顺其自然听从身体的安排。看棋子的帖子她和我体重一样，辟谷一百天，体重降到123斤时平台期就二十多天，不过后来没降到她的目标110也差不多就差4.5斤。她的心态真好，我在她的贴子里受益匪浅。今天是忙碌的一天，大师傅请假了，我要做饭买菜，孩子学校还要身份证报名还的去县城里，呵呵，，，顺便去皮草专卖店看看，身材好了就要美丽自己!今天看了怎样发照片的帖子，过几天也臭美一下，让大家看看我的变化!晚上聊.

哎呦

仰望彼岸 发表于 2013-11-29 15:17
今天是辟谷第14天，状况良好.早上床上6字诀服气，起来一杯蜂蜜水，没bb,称重69.5公斤，降是降了怎么那么少， ...

等待你的片片哦{:7_144:}

仰望彼岸

哎呦 发表于 2013-11-29 17:37
等待你的片片哦

你一定会成功的，有心者事竟成！等你的好消息。一定发照片的，显摆下咱的成果嘛。{:7_152:}

仰望彼岸

夜深了，安静了。补上今天的日志，今天辟谷第15天，早上继续6字诀服气，起来一杯蜂蜜水，称重没减，问了老师他说不是平台期，让我3天一称或7天一称，呵呵，，估计自己心太急了吧，那就调整心态吧。中午继续煮姜枣茶喝了一碗，留了一杯下午喝。中午闲着没事吃了3,4个核桃，一把无味瓜子。不是饿是无聊，看来得找些事做才能不想吃的事。人这一辈子每天就忙吃什么了，没吃的欲念还真有大把的时间无聊，呵呵。。。大师傅请假3天，我做了三天饭，工人们都说我做的好吃，可自己就是用心在做都没敢尝，就闻了闻香味，这么多天了对吃真的没感觉了。等复食后就少吃，吃好的，有营养的，要品出食物的味道，这才是品味生活！不说了，不早了，热水泡脚睡觉了，晚安！

哎呦

仰望彼岸 发表于 2013-11-29 22:54
你一定会成功的，有心者事竟成！等你的好消息。一定发照片的，显摆下咱的成果嘛。

你说的那个6字诀服气好复杂啊，我辟谷时就在床上用龙腾服气法感觉不错。

哎呦

仰望彼岸 发表于 2013-11-30 00:09
夜深了，安静了。补上今天的日志，今天辟谷第15天，早上继续6字诀服气，起来一杯蜂蜜水，称重没减，问了老师 ...

姜枣茶我是在网上买的现成的冲剂，姜味很大，喝了心里暖暖的，早晨喝一杯最好{:7_144:}

仰望彼岸

哎呦 发表于 2013-11-30 13:33
姜枣茶我是在网上买的现成的冲剂，姜味很大，喝了心里暖暖的，早晨喝一杯最好

我是自己做的，3片姜5.6颗枣俩碗多水煎15分钟，放红糖搅匀就可以了早上喝一碗余下的下午喝。不错的，方便实惠。

仰望彼岸

今天辟谷第16天，感觉一切正常。浑身轻松，老师说3天后再称体重就不称了。床上服气揉小腹起床后喝了杯蜂蜜水，今没bb.三天了没出去锻炼是因为天气冷，看太阳公公今天喜洋洋的我就骑自行车去买菜和馒头吧，大师傅今天还没上班，我还得自己动手。在街上转了一大圈回来感觉和平常没什么俩样。我这体重也降得慢了，状态还不错，从明天开始全辟吧，就只喝矿泉水，看有什么变化没有，也挑战一下自己！呵呵，，明见！热水泡脚歇息了。

哎呦

仰望彼岸 发表于 2013-11-30 21:31
今天辟谷第16天，感觉一切正常。浑身轻松，老师说3天后再称体重就不称了。床上服气揉小腹起床后喝了杯蜂蜜水 ...

别着急，可能到了平台期，顺其自然吧

央金措姆

学习，蓄积正能量！{:soso_e113:}

仰望彼岸

哎呦 发表于 2013-11-30 22:10
别着急，可能到了平台期，顺其自然吧

呵呵，，不急，慢慢来。{:7_147:}

仰望彼岸

央金措姆 发表于 2013-12-1 16:06
学习，蓄积正能量！

{:7_136:}互相学习！共同努力！

哎呦

仰望彼岸 发表于 2013-12-1 22:13
呵呵，，不急，慢慢来。

老朋友，下周一我就开始我的第三次辟谷了，读了棋子姐姐的辟谷日记，就算以后受到干扰，我也会继续下去，不会“破罐破摔”啦！