第二次辟谷开始，计划28天。

宣辰

     今天第三天，昨天学习了棋子姐姐的日记，晚上做了艾灸和泡脚，暖和是暖和了，可是晚上出了很多汗，早上感觉有点虚，今天和姐姐去看个亲戚，路上姐姐说艾灸是泄气的不是补气的，我手脚凉要补气呢，不能用艾灸的，哦看样艾灸不适合我，看在不断的学习中我又进步了，哈哈。姐姐看到我上次辟谷成功，今天说也开始辟谷，中午我问她饿不饿，她说有点，我说服气对着中午的太阳服气，但是不要强求感觉很饿就去吃点，姐姐信佛早就吃素了，我觉得辟谷对她应该不难。
     今天周末早上到公园去遛狗，在雪地里狗狗欢蹦乱跳的我也觉得快乐起来了，真好。对着太阳闭眼服气感觉能量向我涌来，舒服。出门回来发现红枣生虫了，挑挑拣拣找出好的熬红枣姜茶，多熬了些放冰箱里喝时加点温水我想应该也不错的。冬天了家里很多东西生虫真让人恼火。
     今天总的感觉还不错，没有昨天的难受感觉了，我觉得开始轻松了，步入轨道了，满意。今天就吃了几个枣核，熬红枣汤的枣核觉得不能浪费就吃了。让自己轻松记着不要刻意顺其自然就好。

无住生心

宣辰状态开始慢慢好起来了，服气随时随地都可以的，服气加油 ！·

宣辰

无住生心 发表于 2013-12-1 21:36
宣辰状态开始慢慢好起来了，服气随时随地都可以的，服气加油 ！·

是哦，开始好转了，谢谢鼓励哦。

宣辰

    今天第四天，开始上班了，早上喝了一杯姜枣茶，bb一次量很少有些困难，三天了终于bb了舒服了。上班路上吃两颗枣含枣核一路大约30分钟。到单位和姐姐打电话主要是问问她昨天的情况，她说感觉挺好就是服气老下不去，但是不饿，我又提醒她要叩齿揉腹搓耳她说都做了。结果被同事听到了就开始和我辩论辟谷如何不好，谁也没说服谁，中午单位做饭吃（我单位中午一起做饭吃）我不吃大家又开始劝我，天哪我快崩溃了。赶紧找了个理由请假回家。回家包裹到了是前些天给女儿买的巧克力，他家说是纯可可的不含代可可脂，尝了一粒，就不惦记了。这次时间比较长些，给自己的要求也宽松了些，不像上次就只喝水了。

宣辰

刚看到这个图片讲的真好，我今天又被人影响了，要改正啊。

让心搁浅

呵呵，图片讲的很好啊。
宣辰状态不错了。加油。

无住生心

呵呵，对于一般不相信辟谷的人，任我们怎么说他们都接受不了的。四天了，加油！

还猪哥哥

加油！支持你{:soso_e179:}

宣辰

让心搁浅 发表于 2013-12-2 19:16
呵呵，图片讲的很好啊。
宣辰状态不错了。加油。

谢谢鼓励哦，感谢关心啊。

宣辰

无住生心 发表于 2013-12-2 19:30
呵呵，对于一般不相信辟谷的人，任我们怎么说他们都接受不了的。四天了，加油！

是啊，今天第五天了，谢谢鼓励我会继续加油的。

宣辰

还猪哥哥 发表于 2013-12-3 09:01
加油！支持你

感谢你的支持，带来的能量给我了鼓舞，再次感谢。

宣辰

今天是第五天了，早上起来给女儿做了关东煮，热了剩菜和馍馍，打发她去上学。老公去遛狗了，洗了个头，实在是太油了没法坚持了，想想还有好多天呢得洗头，洗澡就坚持擦身吧。然后躺下揉腹叩齿搓脸搓耳服气，做完还是觉得有点虚，不知道是来生理期的缘故还是昨天吃了巧克力的缘故，上班路上吃两枣含枣核一路，到单位感觉那阵虚过去了，可能是和前辈们说的身体本身的阳气开始工作了，但是刚开始是断断续续的吧，还好我坚持住了。

墨海方舟

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宣辰

今天比较难熬啊，只是感觉虚，可能是生理期的缘故吧，回家后做了会功课单盘冥想服气，感觉好了些，看来心里影响也是很大的，总想这几天生理期比较特殊应该多补充营养的，什么也不吃好像有点对不起自己，今天吃了10颗枣，早上2个，中午6个，下午2个。算是心理安慰吧。
上次辟谷，带来的影响是，生理周期有正常的趋势（我的周期不太正常，1-2个月时间不太准），腿上的小脂肪瘤开始软化。其他效果看这次了。

宣辰

12月4日  今天第六天
        今天早上做完功课，喝姜枣茶一杯，没多久就觉肚子痛bb一次，不困难颜色黄，不像是宿便。中午吃枣两颗有些许饿感不强烈。忽然挺想做饼干，下午给女儿做燕麦巧克力饼干。心情不错一切顺利。

让心搁浅

宣辰 发表于 2013-12-3 19:16
今天比较难熬啊，只是感觉虚，可能是生理期的缘故吧，回家后做了会功课单盘冥想服气，感觉好了些，看来心里 ...

效果不错啊。
你会冥想服气，那时间就适当做长些，可能冥想服气效果会好些。

慧见天心

是这样的,看到好吃的还是想吃,吃完了之后又想念辟谷的感觉,看来还得修行啊!

宣辰

让心搁浅 发表于 2013-12-4 19:47
效果不错啊。
你会冥想服气，那时间就适当做长些，可能冥想服气效果会好些。

谢谢指点，冥想服气效果挺好的。

宣辰

慧见天心 发表于 2013-12-5 16:36
是这样的,看到好吃的还是想吃,吃完了之后又想念辟谷的感觉,看来还得修行啊!

是啊，辟谷也是一种修行啊，不仅修身更加修心呢。

宣辰

12月5日第七天
      今天，早起做功课还去遛了近一个小时的狗，乌鲁木齐雾霾天气，大雾让人看不清10米远的东西，让我想起了英国伦敦，今天预报有雪，等周末又可以带女儿去后山滑雪了，开心。回到家bb一次，有点像闹肚子的感觉一点也不困难，不像第一次时很难受，难道辟谷每次的情况都是如此不同吗。
     中午吃枣4颗，服气一次，还是想吃点什么咸的东西，难道是缺盐了吗？下午给家人熬鸡汤尝了两小口汤好喝。
     这次的七天感觉挺快的，就是生理期老感觉饿，下一个七天清水辟谷希望能顺利，对了目前体重154.6斤。嘿，加油。