人体在短时间断食情况下，就算您不练服气，身体会多多少少会有些服气功能

还猪哥哥

     我的实践是白天空腹喝水，更觉得饿，人体在短时间断食情况下，就算您不练服气，身体会多多少少会有些服气功能。即气食。但开始会很弱，不足以代替减少摄取食物的能量。经过长期锻炼，这气食功能会慢慢强盛。我理解是气食摄取多少和人体阳气多少有关。（不练服气功法情况下）阳气足则身体自动服气能力相对强。因此我根据3个多月实践总结一些观点在论坛发表过几篇帖子。很高兴看到树之语网友也基本认同，她还总结了论坛上其它一些观点。感谢她。
    我一天2餐实践1个多月了，每天不吃早餐，但只是开始2天稍微有点不习惯，很快就习惯了一天2餐的生活方式。因为我在开始一天2餐前已经实践2个月的阴阳饮食法。白天逐渐减少喝水喝汤。到开始一天2餐时，我可以做到白天不喝水了，所以现在白天不喝水已经是我的习惯了。晚上喝半杯水150到200毫升水就足够了。但如果不吃早餐又喝水，就会觉得很饿，难受。我想这是因为喝水使得身体阳气被下降，身体自我产生的服气功能下降了。
   阴阳饮食法书中有一例子，一个患者修炼一天2餐3个月了，去医院检查发现身体数据很糟糕。医院要求马上住院。患者打电话问作者，作者问他身体和精神上有什么不妥，患者说没有什么。作者说那就不必理会。后来再过40天后患者又去医院检查，数据一切都正常了，连医生也纳闷。从这个例子我认为是一般人一天2餐后起码要4个月身体自我服气功能获取的能量才会慢慢达到减少一餐食物的能量。（不练服气功法情况下，另外白天喝水要按阴阳饮食法要求）
   我目标是在一日两餐几年后，再渐进式减少两餐中的一餐，直致一日一餐，让身体自我服气功能继续加强。按书中所述。当您有了根基后一日一餐比刚开始一日2餐还容易。为了健康，让我们共同努力吧。

采菊东篱

嘿，总结为气食，真的很有才。

这种情况我深有体会，我一直称它为身体的记忆功能，或者是习惯。

芳草青青

[人体在短时间断食情况下，就算您不练服气，身体会多多少少会有些服气功能]--------这个功能是在逐渐开发出来。

哎呦

为你加油，慢慢减至一日一餐，好啊！

还猪哥哥

哎呦 发表于 2013-12-22 20:58
为你加油，慢慢减至一日一餐，好啊！

{:7_141:}谢谢鼓励{:7_137:}

深山雪狼

基本理论有待探讨，但是你没每天两餐，我也赞同，但是不赞同你们不吃早饭，我现在也是每天两餐，但是是早餐和午餐吃，过午不食，晚饭不吃

道通子

为你加油，慢慢减至一日一餐，好啊！

贵州雲

顶帖支持，加油！！！！！！

南风

学习了，楼主的方法不错，加油！

幸福之菩提

早餐应该进食的，逐渐改为过午不食更好！祝健康吉祥！

阮荣华

                   {:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e179:}

守望苍穹

深山雪狼 发表于 2013-12-22 22:01
基本理论有待探讨，但是你没每天两餐，我也赞同，但是不赞同你们不吃早饭，我现在也是每天两餐，但是是早餐 ...

雪狼说得对，有待探讨。
总得来说，应该要种信念来支撑才行吧。

归去来兮

其实现代大部分人的那点点身体运动和消耗（都坐那里不怎么动，出汗的机会都很少），用一餐足以对付身体的需求。一日三餐只是一个习惯，到点了大家都吃，到处飘饭菜香，就是馋得很。
身体是很聪明的，适应力也是很快的，会自我调节。只是人的思想、惰性还有馋瘾之类，很多陋习很难根除。

大小淘气

不为别的  一切从节约粮食开始

哎呦

归去来兮 发表于 2013-12-25 21:15
其实现代大部分人的那点点身体运动和消耗（都坐那里不怎么动，出汗的机会都很少），用一餐足以对付身体的需 ...

你说的很对，其实就是馋瘾作怪

榕榕

学习了，谢谢{:soso_e163:}

香飘四季

受教了，谢谢！！！！！！！！！！！！！

无常懒蝴蝶

非常好，开发人力潜能，节约粮食！

秋日无语

早餐和午餐吃，过午不食，晚饭不吃{:soso_e179:}{:soso_e189:}

梦若雪莲

还猪同修，谢谢你推荐的饭水分离阴阳饮食法，我也买了这本书，真好！谢谢你！！