自然减肥法-抄录于张老师

侠女九妹子

减肥需要循序渐进真好

月明沧海

复食期间加强运动，不要暴饮暴食，或者选择过午不食，都能保持辟谷期间体重，不再反弹。

冀-小桥流水

深有同感，我开始学习辟谷就是为了减肥，辟谷两次减了十几斤，不过前两次辟谷急功近利的心态太强大，准备功课根本没有好好做，特别是体育运动这一项。有一次听到品味人生老师课上提到一位女士只靠运动减重几十斤的案例，一下子激发活了我的运动细胞。那次听课后我便开始加强运动，有意练习跑步。没想到几个月的时间不到，我竟然爱上了跑步这件事。体重称几个月前也扔了，自己这几个月体重有没有减轻不知道，但整个人感觉小了一圈。
革命尚未成功，瘦身仍需努力！

冀感恩

好棒！

了悟

冀-小桥流水 发表于 2017-7-17 17:55
深有同感，我开始学习辟谷就是为了减肥，辟谷两次减了十几斤，不过前两次辟谷急功近利的心态太强大，准备功 ...

向你学习。

英灿烂阳光

感谢分享

冀初心

辟谷是训练人的意志与方法、以减少进食热能，将细胞和多余脂肪转为热能量消耗掉。然后逐渐地配合服气之法与自然界的物质能量结合、使身体规律不再受生理条件限制、起到维持生命达到自然减肥、自然排毒的保健效果，对人体细胞生理有极大的平衡作用。这段说出了减肥的本质

韦森迪

良+上海 发表于 2013-12-25 15:01
学习了！
感谢您的分享！

滇一欢喜光

感恩分享！

鲁涛声依旧庄

学会辟谷。自然瘦了