微微山风的第二次辟谷

哎呦

幸福女人 发表于 2014-1-6 18:20
好啊 你怎么样 第几天了 我今天不知怎么了 现在肚子老在叫

你跟肚子沟通一下，我第一天就这样，沟通后它再也没有咕咕叫过。

让心搁浅

幸福女人 发表于 2014-1-6 17:58
2014年1月6日 阴天 气温0℃-6℃ 星期一  辟谷的第七天  
          昨晚休息的还好，早晨5:10分醒了，看起 ...

那么早就醒来，好可怕。{:7_141:}
顺利过了七天，很棒！

幸福女人

央金措姆 发表于 2014-1-5 08:01
由于昨天下午看了一下午的菜谱（为明天做准备），晚上给家人说了几个菜谱，害得老公饿了（我家在我强烈的要 ...

不知道怎么回事 我一辟谷就喜欢找吃的 喜欢看菜谱 更喜欢照菜谱做菜 我第一次辟谷到第七天中午的时候就是因为看菜谱 忍不住复食了  呵呵

幸福女人

2014年1月7日星期二 阴天 -1℃-6℃ 辟谷的第八天
           想开始学打坐，昨晚网上搜内心禅坐，开始五分钟左右我就睡着了{:soso_e110:}，早晨把一切安置好后我又开始听内心禅坐并打坐，不知道是脑后还是腰后，一会儿一颤、一颤的，我就又昏昏欲睡了{:soso_e132:}。这是怎么回事？有朋友能帮我解惑一下吗？我中午11点左右出去办事，下午2点左右回到家稍微有些累，我就又听内心禅坐并打坐，还是出现一会儿一颤、一颤的，我就又睡着了，{:soso_e132:}我以前没打过坐的，有懂的朋友帮我分析分析一下，看我现在适应打坐吗？为什么我会困并睡着？
       现在给朋友们汇报一下我今天的情况：我今天是被闹钟叫醒的（难不成是因为昨晚学打坐了）。第八天了，果然和哎呦美女说的一样，很轻松的，人也很精神力了，我甚至有错觉：感觉自己的皮肤发亮了。{:soso_e120:}体重45㎏（比昨天就轻了0.1㎏），我连着三天体重基本上就降一点，不知道是因为我本身就不胖还是因为这几天我吃水果的原因？{:soso_e132:}不过我这次辟谷不是为了减体重，是想调理身体，那也就不纠结体重了。
        这几天我懒得喝水，也不是太渴，就每天吃2个水果，全当补冲水了，这样做行吗？我辟谷一来小便很少，大便就第三天的时候吃水果拉稀一次，量也很少。今天我下午2点钟左右回家吃了一个苹果、半个小柚子，今天感觉有口气（早晨已被女儿证实了），不过辟谷以来，我除了前三天有轻微的饿感外，别的就没有饿感，也不馋。就是我看菜谱，做饭做菜，每天陪着女儿、老公吃饭（他们吃我看），我也没有饿和馋的感觉。对了，今天我的嘴唇起干皮了，可是我不感觉到渴，昨天起的两个小痘痘眼下的小了一些，嘴边的还是那样，没什么变化，我的肚子还是爱咕咕的叫。
        今天的情况就是这样了，不过每天早晚各一遍龙腾九式功是要做的功课。好吧！明天再给各位朋友汇报情况了。明天见！

央金措姆

刚刚开始学打坐的人都会经历这样的阶段：昏睡-内心散乱，这是正常的，继续坐吧。
另外，打坐因为入静，所以有改善睡眠的习惯，我的失眠就是这样治好的，所以睡得香是理所当然的，加油哦。
嗯，辟谷就是在排毒，所以肤色会越来越通透，看看我的照片就知道了，无言的广告，呵呵。

幸福女人

央金措姆 发表于 2014-1-7 18:11
刚刚开始学打坐的人都会经历这样的阶段：昏睡-内心散乱，这是正常的，继续坐吧。
另外，打坐因为入静，所以 ...

谢谢你喽 美女 非常非常感谢！现在我就放心了 我打坐三次就睡了三次 呵呵 说实话有些担心  感恩你 祝福你

哎呦

幸福女人 发表于 2014-1-7 16:53
2014年1月7日星期二 阴天 -1℃-6℃ 辟谷的第八天
           想开始学打坐，昨晚网上搜内心禅坐，开始五分 ...

我今天第九天，老公也说我脸色很好看，刚开始几天脸色不行，晦暗得很，加油！

幸福女人

2014年1月8日 星期三 天阴 -1℃-5℃  辟谷的第九天
           很快哈，已经第九天了，早晨5点钟醒来（闹钟真的要下岗了），嘴有些微微的苦味，今天精神很好，感觉很轻松。体重44.8㎏（比昨天降了0.2㎏），看起来身体的脂肪真的不多了，说不定我以后也要增肥啊！
        今天是腊八，要煮我最爱的腊八粥喽（可惜我不能吃{:soso_e118:}）！女儿力劝我复食，过完春节再辟谷吧。呵呵！我现在的状态真的很好，所以不会半途而废喽。
        今天喝了500ml的红糖姜枣水，100ml的白开水，其实一点也不渴，就是看气温太低才喝的。也不饿也不馋（第一次辟谷的时候老馋了），老公今天在家，我就陪他那也没去。中午老公吃饭的时候我也不饿，但是看见橘子我就想享受一下水果美妙的滋味（这次辟谷不知道怎么了，我对橘子情有独钟），吃了一个橘子、半个苹果。嘿嘿！这次吃橘子我不但吃的很舒服，而且居然吃出来橘子的淡淡的香味。惊喜下我就想尝尝别的，早晨给女儿做我俩都喜欢的甜点的时候就想尝尝，想到自己不饿就算了，现在又想尝了，没敢吃甜点，就尝了口碎花生黑芝麻，嘿！还真不是一般的香啊！嗯！那就再尝口？这次配红糖汁，呵呵！真是又香又甜啊！特别的香甜啊！真的感觉现在吃东西就是享受。{:soso_e104:}{:soso_e120:}
        今天：橘子一个、苹果半个、一口黑芝麻花生碎、一口黑芝麻花生碎沾红糖汁、5颗煮姜红糖的枣、500ml姜红糖枣水、100ml白开水。呃！貌似东西不少哈，自我安慰特殊时期嘛（大姨妈来访嘛）！
       今天找到小刺猬、回春婆的辟谷日记看看，收获颇多，尤其是看回春婆的日记，看到她陪母亲唠叨时的感概时，不禁潸然泪下。辟谷让我也变得敏感起来了。
       呵呵！总之，现在可以用一词来总结:神清气爽！不说喽！明天继续给大家汇报！

幸福女人

补充一下哈  ：我一直没便便，今天小腹微微有些涨，明天如果还没有的话，可不可以按咱们论坛的一个方法,就是炖白菜吃，不放油盐的那个方子？那位朋友帮忙指导一下，谢谢谢谢！

哎呦

幸福女人 发表于 2014-1-8 17:58
2014年1月8日 星期三 天阴 -1℃-5℃  辟谷的第九天
           很快哈，已经第九天了，早晨5点钟醒来（闹钟 ...

我今天第十天，跟你一样也体验到了辟谷的美妙，真不想复食了，感觉很好！

哎呦

幸福女人 发表于 2014-1-8 18:08
补充一下哈  ：我一直没便便，今天小腹微微有些涨，明天如果还没有的话，可不可以按咱们论坛的一个方法,就是 ...

我个人觉得辟谷期间先不能吃。

守望苍穹

幸福女人 发表于 2014-1-8 18:08
补充一下哈  ：我一直没便便，今天小腹微微有些涨，明天如果还没有的话，可不可以按咱们论坛的一个方法,就是 ...

前几天有便便，现在不纠结这些。有时间就多放松放松腹部。

幸福女人

守望苍穹 发表于 2014-1-8 21:36
前几天有便便，现在不纠结这些。有时间就多放松放松腹部。

哦  好的 谢谢哈 就是有些不舒服 吃水果也是想排排 可惜没有

幸福女人

哎呦 发表于 2014-1-8 19:26
我个人觉得辟谷期间先不能吃。

是啊 美女 我现在也在纠结 就是很不舒服 去卫生间很多次了 呵呵 很纠结

幸福女人

幸福女人 发表于 2014-1-8 17:58
2014年1月8日 星期三 天阴 -1℃-5℃  辟谷的第九天
           很快哈，已经第九天了，早晨5点钟醒来（闹钟 ...

同感啊  那我们一起加油吧 呵呵享受这美妙的时光吧

哎呦

幸福女人 发表于 2014-1-8 21:45
同感啊  那我们一起加油吧 呵呵享受这美妙的时光吧

一起加油，一起享受这美妙感觉！

央金措姆

幸福女人 发表于 2014-1-8 17:58
2014年1月8日 星期三 天阴 -1℃-5℃  辟谷的第九天
           很快哈，已经第九天了，早晨5点钟醒来（闹钟 ...

来你这里受食物诱惑来了！呵呵
九天了，真是厉害！辟谷期间脸色差是正常的哦！
加油！继续关注！

幸福女人

2014年1月9日 晴 星期四 辟谷的第十天
        体重44.5㎏，比昨天降了0.3㎏，早晨嘴有微微的苦感，终于BB了，虽然量不多（奇怪的是没有臭味啊{:soso_e132:}这是宿便吗）。和平常一样没什么不舒服的，呵呵！想想哈已经十天了，难以想象这在平时基本上是不可能滴，天气好心情就好，决定收拾家，大收拾一下，比竟快过年了嘛！
        不吃也不做真是个好事，时间充足我就慢悠悠的收拾家，一直忙到下午五点多，也不感觉到累。洗澡的时候老公说我背上起了5、6个红红的疙瘩，比大米大比黄豆小，老公信服的说：真神奇！呵呵！难道是在排毒？{:soso_e120:}{:soso_e120:}晚上女儿回来让她看看说是真的。窃喜中：：：：：：
       晚上我逗老公说：明天我吃饭吧，已经十天了，我也想饭了。谁知道老公一下子急了说：不中，最少坚持14天。呵呵！不是前几天劝我吃饭了？不是叫我大仙了？{:soso_e120:}呵呵！事实胜于雄辩啊！能让老公改变看法，是我辟谷的又一大收获。
        全天饮食：早晨半个苹果、300ml水、中午5-6颗熟花生。
        晚上看如何熬粥，我喜欢粥，复食的时候准备吃粥（我觉得辟谷期间看菜谱也是一种享受）。现在就好好享受这美妙的时光吧！{:soso_e100:}

幸福女人

2014年1月10日 晴 星期五  辟谷的第十一天
        体重44.1㎏，比昨天降了0.4㎏，早晨嘴有微微的苦感，嗓子很干（可能是脚晚上用小电暖手宝的问题吧），没别的感觉，也没舌苔。
       今天家里来人忙了些，心里有微微的累感，就吃了脐橙2个，橘子2个（越吃越好吃就禁不住吃多了{:soso_e106:}），40分钟以后就拉稀了（难道身体在排斥？）。
        今天喝水200ml、枣5颗、生花生5颗、熟花生3颗，不感觉到渴，感觉身上的皮肤有些滑，今天坚持的不好，吃的东西太多，不过胃也没有不舒服，明天要注意了。

哎呦

幸福女人 发表于 2014-1-10 22:53
2014年1月10日 晴 星期五  辟谷的第十一天
        体重44.1㎏，比昨天降了0.4㎏，早晨嘴有微微的苦感 ...

我今天吃完香蕉也拉了两次肚子，可能是身体排斥吧？