我的辟谷经历

昊月馨月

无题 发表于 2014-1-6 06:49
感恩昊月馨月的祝福，我会加油的，谢谢你！

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无题

2014年元月7日  辟谷日记  第三天
       连日来，天气暖和，窗户朝南的病房整日阳光直射，加上中央空调的热力，每天从早到晚，内衣湿了又干、干了又湿。昨晚，是辟谷开始后的第一次沐浴，调节好水温至不感觉烫为度，整个过程中，虽然弯下腰时有点头昏，但是，动作轻缓些，还是蛮惬意的。
       一切整理好后，盘腿坐在床上，静静地聆听海涛法师悠扬的唱诵“南无阿弥陀佛”。22:30      ，熄灯就寝。
       但是，睡不着！再度失眠！
       或许，是因为辟谷后，突然停掉了每日晚间必服的西药维思通的缘故？！无奈，起床服药，许久，入眠......

      早上5:30 起床，漱洗后喝了一杯温开水，由于晚间睡太迟的缘故，早上走路有些踉跄。
      打开电脑，跟着吕老师学做六字诀，两遍做下来，已经是全身发热微微出汗了。六字诀的视频教学中，只有音乐伴随着吕老师的动作画面，没有对动作要领的讲解和呼吸配合的提示，所以，我也只是依样画葫芦地学做，即使是这样，也已经是全身发热出汗了。可见，六字诀的威力不一般。

      7:30 ，整理好家事，去医院。 一个上午，很快就轻松而愉快的过去了。
      12:35，回到家中，肚子又饿了。不管它！上网查资料、去超市购物，紧张而有序地忙碌着，但是，体力有些不支了，双腿开始发软无力......

      晚上，查看释万行上师关于如何辟谷的解答，其中有这么一段话：
      
     【问：到了第四天一会儿饿，一会儿不饿；一会有力气，一会没力气。这是为什么呢？

   （万行）师：因为饮食的能量没有了，身体潜藏的能量一会儿起来，一会儿沉睡。只要把心放平，不要因为浑身乏力就开始担心害怕，想补充后天的能量，先天的能量自然会出来工作。如果你的心理素质不过关，一饿就吃东西，补充营养，刚苏醒的先天能量就会再次沉睡，不出来工作。】
     可惜，我的先天的能量看来得再过两天才能出来工作了，今晚，我刚刚吃了小半个苹果和两粒核桃仁......

丿百灵佳人

祝你辟谷圆满成功！！！

无题

丿百灵佳人 发表于 2014-1-8 11:47
祝你辟谷圆满成功！！！

感恩丿百灵佳人的祝福！腊八快乐！{:7_136:}

无题

2014年元月8日  辟谷日记  第四天
       今天是农历12月初八日，是本师释迦牟尼佛的成道日。
       早上7:00，坐在电脑前，观看由净空法师主持的三皈五戒仪式录像，跟着净空法师他老人家庄严地宣誓：我弟子妙音， 皈依佛  两足尊；皈依法  离欲尊；皈依僧  众中尊。

      今夜一夜无梦，睡的很踏实 。早上6:00醒来，排便一次，量少，不成形。复又躺在床上，对身体的各个器官和部位做了一番大爱。大爱的感觉真的很奇妙！呵呵 ，四肢好像在气的包围中膨胀而又虚渺，弄不清双手在哪儿、腿又在哪儿？这种感觉一直持续到大爱结束以后。因为急于起床，心灵只得把身体拉回到现实中。

      起床后称体重，体重由辟谷前的73.1公斤减到了70公斤。头有点昏，测量血压，157/101，坐在床沿静静地呆了一会，第二次测量血压，降到147/96。 一向有高血压的病史，想看看辟谷到哪一天时，血压才可以降到正常。

      中午，拉了一回肚子。
      照顾好父亲吃完午饭，洗刷餐具，突然感到力不从心，整个人一下子就觉得很疲劳，一点点力气都没有了。缓缓地做完事情，坐下来休息，直到感觉好多了，才告别父亲，缓缓地走出医院大门。

      回到家里，躺在床上放松整个身体，过了好一会，脊背部的厚重感和疼痛慢慢地缓解了。少年上学时，曾经患有积水性胸膜炎，在左脊背曾经穿刺抽出500多毫升淡黄色积液。后来。每当劳累或体虚，都会伴有胸痛和脊背部不舒服。今天的现象，是劳累了还是气冲病灶？
      休息了20多分钟后，上到露天阳台，在漫漫细雨中深深地服气。

     下午15:37，胸腔内一阵阵疼痛袭来，呼吸也开始有点紧迫。坐在病房的沙发椅上，口含一大口热水，缓缓地小口小口咽下，大半杯热水咽下肚子以后，感觉好多了。这使我想到，辟谷其实确实是存在一定的风险的。

      18:37，由于天气预告明天有大幅降温，所以，今晚替父亲捡擦身体。大概是连日来的劳累，捡擦完后，气喘吁吁，胸痛又一次袭来，同时还伴有心痛，平时我心脏也不太好。父亲看我脸色不对，叫我坐下来休息。我仰坐在沙发椅上喘息。（家人并不知道我辟谷了，也不了解辟谷，只知道我每天是要回家去吃饭的。而我回家却说在医院吃过饭了。暂时只能这样。）
      18:44，兄弟来换班了。往日，兄弟来了我就急着要回家，而在此刻，我却想着再息一会，再息一会。18:57，缓过劲来了，终于可以骑车回家了。（病房的门直对着护士站走廊上的计时器，一抬头就可以看到时间了。）

      到了宿舍的楼下，发现电梯坏了，脑袋一下就懵了，心里直打鼓，不知道今天的我还能不能顺利地爬上九楼？镇定了一下，想起终南山的师兄们，他们在辟谷中不是也要爬山登高望远么？我鼓了鼓劲，开始一步一步缓缓地走上楼梯。呵呵 终于上到九楼，发现今天爬楼并不感觉有多么吃力，而且中途并没有西西，要在平时，爬这九楼，中途，我可是要息上一两趟的哦！

守望苍穹

无题 发表于 2014-1-7 21:01
2014年元月7日  辟谷日记  第三天
       连日来，天气暖和，窗户朝南的病房整日阳光直射，加上中央空调 ...

万行上师说得对，“真正不怕饿就不饿”。
辟谷期间反应大，应该注意休息。

幸福女人

还是不错的 不过真不舒服的时候可以吃一点苹果缓解一下 毕竟身体为主 等你跟张老师学过以后就会慢慢调理了 预祝辟谷你辟谷圆满结束

珠子

祝好，祝好！祝你和你老父亲一切安好.....

无题

  
2014年元月9日  辟谷日记  第五天
      今夜梦多且乱，早上起来还觉得头有些作痛。卧室外阳台的窗户上浮满了蒸汽水，随手一划就是一道清晰的印子，于是，顺手擦起了玻璃窗户，一排窗户擦下来也不觉得吃力，看到宠物兔笼子脏了，便打扫起了兔笼，干完了活，上到天台服气。

      迎着东方的太阳，大口吞着白色的太阳光，对面屋顶上方成群的鸽子在空中来回盘旋，早晨的空气清新中透着寒气，今天又是一个艳阳天。

      到医院时已经是早上8:35，兄弟已经等得有些着急了。一个上午身体状况良好，也不感觉到饿了。

      中午回到家中，胸背部又开始疼痛，还有点饥饿感。几天下来，发现饥饿感大多会发生在中午到晚上这段时间，很有规律。上到天台，阳光很灿烂。坐在阳台上，背晒着太阳，清风徐来，感觉真爽！大约半小时后，起身服气。迎着白灿灿的太阳，张开双臂，同时张开大口吸满一口气咽下，意想气入丹田，停留几秒钟，然后长长地呼出一口气。（不知道这样服气对不对）。连服了七八口气。

      下到楼下，躺在床上休息，背部的疼痛时有袭来，疼起来有时还真的有些担心，心中暗自思忖，如果能这样一直辟谷下去的话，旧疾会不会复发？

      下午15:30，照顾父亲吃下午，早上买的牛肉汤粉丝还剩些，爸爸吃完后，发些保温瓶里还有一些，粉丝是我的最爱，看到余下的粉丝汤，我想都没想，端起来就吃，吃完了才想起来：我还在辟谷呢！
       唉，看我这脑筋，真是！



      

无题

珠子 发表于 2014-1-9 15:08
祝好，祝好！祝你和你老父亲一切安好.....

感恩珠子老师！爸爸好多了，再过几天就可以出院了。

无题

幸福女人 发表于 2014-1-9 09:24
还是不错的 不过真不舒服的时候可以吃一点苹果缓解一下 毕竟身体为主 等你跟张老师学过以后就会慢慢调理了  ...

感恩你！今天饥饿感少多了，只在中午是有些，不要紧的，喝一点水就没事了。谢谢你的祝福！

无题

守望苍穹 发表于 2014-1-8 21:09
万行上师说得对，“真正不怕饿就不饿”。
辟谷期间反应大，应该注意休息。

谢谢守望苍穹老师，辟谷初期，我的确实忽略了自身的休息，加上晚间失眠。感恩您，我会注意的。

静水深淌

这种环境下，这么忙碌还能辟谷呀，真棒！
躺在床上休息时就多放松放松身体。

无题

静水深淌 发表于 2014-1-9 21:39
这种环境下，这么忙碌还能辟谷呀，真棒！
躺在床上休息时就多放松放松身体。

谢谢静水深淌的关心！我感觉，越是忙碌点，越是有精神，越不容易沉湎于自身的不适感。只是，不要过于劳累！

坐看云起

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央金措姆

呵呵，用老师的话吃了就吃了，不用纠结。
身上的疼痛应该是气冲病灶，没关系的。
今早将楼主所有的日记都看了，加油哦，关注中。

央金措姆

楼主的日期标错了吧?2014年12月9日？或者是农历？那似乎也该标腊月初九呀。

每篇文章下面的编辑框可以更改的。

无题

坐看云起 发表于 2014-1-10 08:41

谢谢坐看云起的鼓励！加油！

无题

央金措姆 发表于 2014-1-10 09:00
呵呵，用老师的话吃了就吃了，不用纠结。
身上的疼痛应该是气冲病灶，没关系的。
今早将楼主所有的日记都 ...

感恩央金措姆，今天好多了，谢谢您的关注！

无题

央金措姆 发表于 2014-1-10 09:02
楼主的日期标错了吧?2014年12月9日？或者是农历？那似乎也该标腊月初九呀。

每篇文章下面的编辑框可以更 ...

呵呵 日期确实是标错了，已经改正过来了。感谢提醒。