顺时针2014年辟谷日记（辟谷第1期7天结束，复食中）

一．一 · 发表于 2014-1-17 14:16:07

希望你身体健康。。。辟谷成功

子佳 · 发表于 2014-1-18 16:26:40

学习了, 楼主好厉害. 请问您在辟谷过程中睡眠如何啊 ?

顺时针 · 发表于 2014-1-18 20:45:57

1月16日辟谷第4天

现在已无明显的饥饿感，全天饮用红糖水两杯。服气2次，练习大爱1次、九式1次。

下午同事家有喜事，请客吃饭。以血糖高为由婉拒饮酒，但不得不喝橙汁3杯。摄入过量了！

顺时针 · 发表于 2014-1-18 20:48:32

1月17日辟谷第5天

肚子泻的厉害，或许是昨天那几杯果汁惹的祸！

喝红糖水2杯，练大爱1次、六字诀1次、龙腾九式1次，服气2次。（加练六字诀服气法）

顺时针 · 发表于 2014-1-18 20:49:59

1月18日辟谷第6天

星期六睡大觉，起床晚了。

全天喝红糖水1杯，练大爱1次、六字诀1次、龙腾九式1次。

准备明天晚上复食了！胜利在望！

顺时针 · 发表于 2014-1-18 20:50:45

一．一发表于 2014-1-17 14:16
希望你身体健康。。。辟谷成功

感谢支持和祝福！也祝您身体健康！万事如意！

顺时针 · 发表于 2014-1-18 20:51:44

子佳发表于 2014-1-18 16:26
学习了, 楼主好厉害. 请问您在辟谷过程中睡眠如何啊 ?

您好！过誉了！我的睡眠一贯比较沉，睡着了打雷都不醒。所以辟谷似乎对我的睡眠毫无影响！

心静自然禅 · 发表于 2014-1-19 13:49:59

呵呵，状态好的话再坚持下呀，离过年还有几天呢。祝你好心情好状态。

楚闲人 · 发表于 2014-1-19 21:05:43

需要较长时间的坚持，我的身体比你差，年龄也大一些，准备长期练习服气、辟谷等。

顺时针 · 发表于 2014-1-20 10:58:07

1月19日辟谷第7天

今天家里大扫除，累坏了。

全天喝红糖水2杯，练大爱1次、六字诀1次、龙腾九式1次，龙腾服气2次。

晚上开始复食，喝米汤一碗。

辟谷期间，口臭比较明显，腹泻。不过总算顺利完成第1期的任务了。年后再开始第2期的辟谷！

远离 · 发表于 2014-1-20 13:42:51

呵呵。很好啊。和我的想法一致。
不过是感受不同罢了。
哈哈。

青岛-释净弘 · 发表于 2014-1-20 13:49:26

可惜啊，第七天是一个坎，过去了你就感觉口气清新，心情愉悦。下次可要到14天奥。

子佳 · 发表于 2014-1-20 21:36:25

顺时针发表于 2014-1-18 20:51
您好！过誉了！我的睡眠一贯比较沉，睡着了打雷都不醒。所以辟谷似乎对我的睡眠毫无影响！

羡慕, 我只要一辟谷晚上就会睡不着. 唉

顺时针 · 发表于 2014-1-21 11:21:45

青岛-释净弘发表于 2014-1-20 13:49
可惜啊，第七天是一个坎，过去了你就感觉口气清新，心情愉悦。下次可要到14天奥。

谢谢释老师的指点，开年后第2期辟谷一定争取到14天！

顺时针 · 发表于 2014-1-21 11:22:53

子佳发表于 2014-1-20 21:36
羡慕, 我只要一辟谷晚上就会睡不着. 唉

呵呵，没什么可羡慕的，因为我过胖，所以嗜睡。这不是好现象。希望能通过辟谷恢复健康，体重回归标准！

顺时针 · 发表于 2014-1-21 11:23:27

远离发表于 2014-1-20 13:42
呵呵。很好啊。和我的想法一致。
不过是感受不同罢了。
哈哈。

远离兄！我们一起共勉！将辟谷坚持下去！

顺时针 · 发表于 2014-1-21 11:27:49

1月21日
今天是辟谷后复食第2天，还是只敢喝米汤，怕伤胃。此外，仍坚持每天练大爱和六字诀各1次，练服气功2次，龙腾九式停练了（准备恢复辟谷时再练）。

另外，准备就此养成过午不食的习惯，等恢复正常饮食后再增加晨跑锻炼。希望通过这两项措施能让体重不于反弹。加油！开年后争取第2期辟谷14天！

蓝汀 · 发表于 2014-1-21 11:51:51

楼主血糖高还天天喝红糖水，不是很对症吧？
最好是服用天然的矿泉水。

子佳 · 发表于 2014-2-3 20:18:28

马年吉祥, 愿楼主心想事成.

玫瑰宝石 · 发表于 2014-2-5 16:50:37

说不吃就不吃了，怎么忍得住呢。辟谷不怕饿，
就怕谗嘴，再加意志不坚定.

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