新人辟谷日记，1月9号开始到30号

老农

亦左亦右 发表于 2014-1-27 01:32
26/01/2014
今天是第十八天了，早上还是喝了一杯热蜂蜜水，吃了半颗多一点红枣，3片核桃仁左右（一个半核桃 ...

{:soso_e163:} {:soso_e163:} {:soso_e178:}

青轻青轻

我反正一直相信辟谷对身体有好处，然后告诉自己我在辟谷我不会饿，我在吸收自然的能量我在排毒...
这个好{:soso_e179:}

静水深淌

亦左亦右 发表于 2014-1-27 01:36
没有哎，我基本都不服气的，我反正一直相信辟谷对身体有好处，然后告诉自己我在辟谷我不会饿，我在吸收自 ...

嗯，这种反复的自我暗示也很好，只要真相信就有能量进入你的体内。

亦左亦右

老农 发表于 2014-1-27 06:50

{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

亦左亦右

静水深淌 发表于 2014-1-27 20:30
嗯，这种反复的自我暗示也很好，只要真相信就有能量进入你的体内。

恩恩，我就是这么觉得的{:7_152:}

亦左亦右

青轻青轻 发表于 2014-1-27 09:41
我反正一直相信辟谷对身体有好处，然后告诉自己我在辟谷我不会饿，我在吸收自然的能量我在排毒...
这个好{ ...

谢谢谢谢啦{:7_137:}{:7_137:}

亦左亦右

27/01/2014
辟谷第十九天，今天没喝蜂蜜水，吃了2片核桃仁（一个核桃），上午一个苹果，下午一粒花生米，大半个小枣子，然后晚上回家有点饿了= =竟然有点饿了！！难道是因为要结束了吗= =然后又吃了一个苹果。

老农

亦左亦右 发表于 2014-1-28 02:44

吉祥如意！

玫瑰宝石

佩服楼主的毅力呀，马上就到21天了。体重呢？急等楼主报体重

亦左亦右

老农 发表于 2014-1-28 06:36
吉祥如意！

谢谢谢谢，你也是！{:7_150:}

亦左亦右

玫瑰宝石 发表于 2014-1-28 07:57
佩服楼主的毅力呀，马上就到21天了。体重呢？急等楼主报体重

我一开始就没有称体重，所以称了我也不知道我到底准确瘦了多少，我不要求减重，我只想健康，然后减脂就好，体重有什么不能强求…我女生175而且骨头架子大，轻不到哪儿去。
不过辟谷了我确实瘦了，体型就看得出来，看着没那么圆了，锁骨很明显腹肌也有了，然后双下巴基本没了

守望苍穹

亦左亦右做得不错。以后辟谷要再多服气会更轻松，效果也更好，。有空看看《大爱健身法》会受益的。

亦左亦右

守望苍穹 发表于 2014-1-28 22:33
亦左亦右做得不错。以后辟谷要再多服气会更轻松，效果也更好，。有空看看《大爱健身法》会受益的。

谢谢前辈！！！下次辟谷前我先好好学学服气和大爱健身法{:7_152:}

亦左亦右

28/01/2014
辟谷二十天，今天直接喝蜂蜜的，吃了2片核桃仁（一个核桃），上午一个苹果，下午一粒花生米，大半个小枣子，然后依旧晚上回家饿，估计是才开始潜意识指令下的时间不够= =然后又吃了一个苹果。明天早上起来称体重~

随缘

这只能算是半辟谷或节食，辟谷一定要服气。

亦左亦右

昨晚又BB一次，但是感觉还是没有BB完……复食慢慢来

卡多佐

好样的， 支持你的路过， 复食一定要更小心呢

亦左亦右

卡多佐 发表于 2014-1-29 19:01
好样的， 支持你的路过， 复食一定要更小心呢

谢谢谢谢～复食打算每天早上苹果中午一小杯芝麻糊，晚上估计一点其他水果，吃素10天，反正中午就芝麻糊和素菜汤交叉着吃，不吃零食不吃肉，然后后面就慢慢开始喝粥，素粥然后荤粥加点点心，然后20天后就可以正常吃了。复食10天了就开始去健身房了

亦左亦右

随缘 发表于 2014-1-29 06:05
这只能算是半辟谷或节食，辟谷一定要服气。

从来没说过我是全辟谷，谢谢

亦左亦右

29/01/2014
今天是第二十一天也就是最后一天，吃了一个苹果，2片核桃仁（1一个核桃），一颗红枣和两颗腰果。
昨晚BB后感觉有好很多了，人真的有种清新感，21天第一次半辟谷就这么结束了……晚上10点兑了一勺芝麻糊慢慢喝。明天开始进入复食期～晚点把体重称了～