新人辟谷日记，1月9号开始到30号

亦左亦右

复食期先吃素吃到2月8号，每天早上苹果晚上其他水果，中午就兑两勺芝麻糊或者喝点素菜汤，不吃零食和肉。继续记录着…

亦左亦右

21天半辟谷正式结束了~辟谷让我学会了静下来看书，然后人轻松很多不说，心态也好了很多，看每个人都不会再像以前一样刻薄挑刺。
然后接下来就是一般人比较关注的体重。
先说一下，我是女生，骨头架子大，175cm身高，在以前最瘦时也是62.4，这次辟谷完57.7。
接下来是10天的素食，早上苹果晚上可能草莓或者其他水果，中午就是芝麻糊或者素菜汤交替进行，反正先不忙喝牛奶豆浆，也不忙吃肉。10天之内不会再称体重，然后在开始吃肉时进健身房。
如果各位前辈有好的复食的建议请告诉我~谢谢啦，然后祝大家新春快乐马上幸福~和家人在一起开开心心，孝敬长辈珍惜和他们在一起的时候。

亦左亦右

所以我是保守估计瘦了10kg，20斤。

静水深淌

21天半辟谷瘦了还挺多的。
在这祝你新年快乐，马到成功！～

亦左亦右

静水深淌 发表于 2014-1-30 21:49
21天半辟谷瘦了还挺多的。
在这祝你新年快乐，马到成功！～

谢谢前辈~你也新年快乐~~

亦左亦右

今天复食第一天，早上吃了一个苹果，中午实在是高估了我对芝麻糊的喜欢高估了我的胃量，两勺芝麻糊兑了不到200ml喝了一半就不想喝也喝不下了...晚上吃了250g的蓝莓。祝大家新年快乐~

亦左亦右

复食第二天，早上一个苹果，中午一盒250g的蓝莓，晚上一个苹果加125g的树莓

亦左亦右

然后30颗无籽的青葡萄

浙江-转转

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

亦左亦右

今天复食第三天，早上吃了一个青苹果，中午出去喝汤，蔬菜汤，结果里面有番茄白菜胡萝卜竹笋和蘑菇……没敢吃番茄和胡萝卜，但是汤里无可避免的番茄味还有淡淡黑胡椒味………晚上20颗葡萄一个苹果。求教大家为什么说复食时不能吃番茄啊？？？番茄汤呢？谢谢啦～

亦左亦右

浙江-转转 发表于 2014-2-1 20:11

谢谢谢谢～～～新年快乐～

卢无不才

可以吃番茄，如果太酸不能吃多。

亦左亦右

卢无不才 发表于 2014-2-1 22:15
可以吃番茄，如果太酸不能吃多。

谢谢前辈~我没有吃，只是喝了有番茄的蔬菜汤，把里面的蘑菇白菜和竹笋吃了

亦左亦右

下午太口渴，吃了半个苹果。晚上除了20颗葡萄和一个苹果还吃了一个油桃。喝了番茄汤后觉得胃的开关被开启了...饿了

lzf_1969

亦左亦右 发表于 2014-2-1 21:25
今天复食第三天，早上吃了一个青苹果，中午出去喝汤，蔬菜汤，结果里面有番茄白菜胡萝卜竹笋和蘑菇……没敢 ...

没有那么多说法，随缘吧！

亦左亦右

lzf_1969 发表于 2014-2-2 06:38
没有那么多说法，随缘吧！

嗯嗯嗯，明白啦…～谢谢前辈～

亦左亦右

大家知道詹氏的安徽山核桃吗？我朋友给了我一两袋很小袋子的山核桃仁，红色的，那个是零食还是算坚果噢？今天吃了一点，怎么有种鲜肉馅的包子的味道。。。

亦左亦右

今天早上吃了一个苹果，然后兑了只有一勺芝麻糊，下午又吃了一个苹果和一点詹氏山核桃，但是真心不好吃……晚上先吃了很小的几块香瓜后吃了俩苹果和21颗葡萄……昨天真不该和番茄汤啊，这个开胃开的真心快

亦左亦右

然后今天有排宿便，胃肠一直在咕噜咕噜

亦左亦右

今天早上吃了一个苹果，四分之一块香瓜，中午一个苹果，兑了两勺芝麻糊，晚上一个苹果一个桃子二十颗葡萄然后又是四分之一块香瓜，胃口有增加，饿了就吃水果，哈哈