开始辟谷，找回曾经的自己！（持续更新中...）

张昌金 · 发表于 2016-2-10 20:20:19

学习了【开始辟谷，找回曾经的自己！】这篇文章写得很好，把自己在辟谷身体方方面面的情况写得很清楚；很详细。
要很好的向您学习。下一次我在辟谷的时候，一定要写下自己辟谷的经过。

青岛-心如止水 · 发表于 2016-2-11 22:13:50

很期待看到您的变化。

青岛-心如止水 · 发表于 2016-2-11 22:18:09

“微笑总会给你带来好运的”，喜欢！

喵喵喵喵 · 发表于 2016-2-13 13:35:19

写的很好，学习了!!!!!!

爱乐无忧 · 发表于 2016-2-15 10:09:51

阳光.微笑发表于 2016-2-1 21:26
3 q2 l/ T7 B; p, h; c$ p感谢楼主的分享，学习了

新年好！共同学习进步！

爱乐无忧 · 发表于 2016-2-15 10:11:50

张昌金发表于 2016-2-10 20:20) g2 N% o. j- y# D) R4 y9 B, x
学习了【开始辟谷，找回曾经的自己！】这篇文章写得很好，把自己在辟谷身体方方面 ...

记录自己的行为，感受，很有必要，一是可以再回头时看看自己的脚印，二是也可以帮到和我们有相同经历，相同感受，相同境遇的同修，帮到了别人就是积下了自己的福报！帮助别人，成就自己，何乐而不为？

心语领悟 · 发表于 2016-2-17 17:01:13

感谢分享我要多多学习学习 {:7_137:}

爱乐无忧 · 发表于 2016-2-19 09:58:18

本帖最后由爱乐无忧于 2016-2-19 09:59 编辑

大家新年好！春节回老家过年了，帖子更新不方便，这都沉底了，找了好半天，看来论坛里人气旺啊！很高兴这么多同修的加入，大家一起为了自己的健康，为了家庭的幸福，一起来玩这个有意思的游戏！春节期间迎来送往，胡吃海塞，体重又恢复了一些，但辟谷之后总体还是没有到辟谷之前的状态，精神还是不错的！也在准备开始第二次辟谷，每次听语音课，等候来自终南山的指令，自然进入辟谷状态！

小侦子 · 发表于 2016-2-19 10:13:53

从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！说得好，学习了。

春日暖阳 · 发表于 2016-2-24 09:18:58

学到很多，谢谢分享，学习了

爱乐无忧 · 发表于 2016-3-8 12:57:37

本帖最后由爱乐无忧于 2016-3-8 13:01 编辑

2016年3月8日  阴  2-8°
   年前第一次辟谷18天后，按照各位师兄及老师的教导，间隔两个月，恰逢春节，也不想错过很多美食和辜负亲朋的好意，所以就打算年后再开始辟谷。
   节后上班，几乎每次语音课都有听，想在听课时和其他同修一样自然进入辟谷状态，只是有时候边听边做其他事情，有些分心，也没有接到进入辟谷状态的信息。连续几周以后，觉得自己是不是有些愚钝了，对老师发出的信号不敏感，或者自己对辟谷认识还没有达到再次辟谷的要求。第一次我都是这么过来的，算了，也不计较了，开始第二次辟谷吧。
   3月6日，周日，在家休息，晴天，6意味着顺顺利利，是个黄道吉日，就开始吧！
   现在把前两天的感受说一下，第一天和平时没什么异样，早上7:00起床，慢跑快跑一小时，微信运动显示已走了13000多步了，中间也做了龙腾九式和六字服气诀。第二天后脑勺有些隐痛，头有些晕，口臭特别厉害，有些全身发痒，下午和重生老师通了电话，汇报了我的困惑，他告诉我没事，正常起居，心态放好，坚持就行！今天是第三天，5:40就醒过来了，在床上还做了几遍叩齿吞津，做了一遍大爱，怎么也集中不了注意力，就起床去跑步吧，跑步间歇就在湖边做了一遍功法，中间还在湖边椅子上静坐冥想了一下，把老师教的打通任督二脉的功法回忆了一遍，就是心里总想着是一团红色的火球，但意念中一直是像蒲公英花朵一样的一团白色得光再循环！正常上班了！

雨坷 · 发表于 2016-3-8 21:38:00

谢谢楼主分享！学习了！受益匪浅！

士杰 · 发表于 2016-3-9 09:18:51

感謝您的分享
希望您再次辟谷更佳順利
期望看到您更多的經驗分享

爱乐无忧 · 发表于 2016-3-10 09:43:40

2016年3月10日  0-6°，晴
   今天天气不错，辟谷进入第五天，一切如常，早上6:30就醒过来了，刚醒来有些意识开始做叩齿吞津肚子就开始工作了，咕咕叫了好一会，我也顺他的意思帮他揉揉，许是肠道正在消化，但直到准备上班也没有便意，可能是正常工作！
   昨天上下班都是走路，微信运动记录一天走了13898步，在朋友圈排名第三，呵呵，还可以。前晚做俯卧撑和仰卧起坐有点多，导致大腿内侧到今天还有些疼痛，前几天头部隐疼的的症状也没有了，继续吧！
   由于大腿有些疼，今早只在湖边走了两圈，练习完龙腾九式和六字服气诀就开车上班了，顺便带了一罐苦参蜂蜜，上次去洛阳白马寺路边蜂场买的，到现在都还硬着没化，也不知道有几分真，就当糖水喝着吧！

爱乐无忧 · 发表于 2016-3-10 09:46:44

青岛-心如止水发表于 2016-2-11 22:137 C: [8 I7 f+ }* c% _" M
很期待看到您的变化。

因是第二次辟谷，自己感觉变化不是很明显，可能还是有些身体的细微变化没有去用心体会，昨晚称了下体重，五天下降12斤。

爱乐无忧 · 发表于 2016-3-10 09:47:29

士杰发表于 2016-3-9 09:183 O1 A% i0 S k/ D: U; l+ O, ]
感謝您的分享
9 j# c: ?' p, ]5 H希望您再次辟谷更佳順利, K3 d) f; N/ j0 y4 J5 f$ d
期望看到您更多的經驗分享

谢谢关注，我会抽时间来来和大家分享的，希望对大家有些帮助！

爱乐无忧 · 发表于 2016-3-10 09:48:45

雨坷发表于 2016-3-8 21:386 ^5 D' _+ o6 m o
谢谢楼主分享！学习了！受益匪浅！

体会不同，角度不同，诉求不同，自然看问题，体悟都是不同的，但大家既然来了解辟谷，希望我的分享对你有帮助，谢谢关注！

爱乐无忧 · 发表于 2016-3-10 09:57:44

小侦子发表于 2016-2-19 10:13
' ?4 y2 @- O" j. v/ c) y从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！ ...

是的，抽了20年的烟我也戒了，年纪稍大，总感觉身体各方面大不如前，是得开始保养了。

爱乐无忧 · 发表于 2016-3-13 09:49:53

喵喵喵喵发表于 2016-2-13 13:35
% D. J, S( a, q& ~0 w L: N1 L# N写的很好，学习了!!!!!!

谢谢鼓励，今天辟谷第八天，昨晚儿子从学校回来吃饭时少陪他吃了点，喝了2两白酒，今早走了3KM，除了腿有些酸痛，一切还好！

林海雪原 · 发表于 2016-3-13 11:17:11

谢谢分享，使我对辟谷有了更深刻更鲜活的认识！

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