开始辟谷，找回曾经的自己！（持续更新中...）

爱乐无忧

南山空闲 发表于 2016-1-8 13:53
+ p& @. I4 J4 @& I看到大家的贴子，我这个刚进论坛的新人要加油了！感恩网络让我们走得更近！

8 S: R5 B- [- M7 z' A) \呵呵，有缘人！！！！！！！！！！！

爱乐无忧

有谷友说，半辟比全辟还难受，更是对意志的考验，复食有快一个月了，深有同感！还是真么多年来的习惯使然，总是停不下来，每次吃完饭后内心都后悔，也总是有托词在为自己开脱。知道这样不好，其实每次吃饱后胃总是顶的难受，第一天中午吃完饭，接着开始断食，到第二天了肚子咕咕叫，胃还是很胀。还是的尽快调整过来。自己都感觉不好了，朋友都说我的气色比辟谷期间还差！

上善若水郑州

比练功更重要的是修德。

爱乐无忧

上善若水郑州 发表于 2016-1-14 18:50
比练功更重要的是修德。

是的，修的就是修的心态！前面我都已经悟过了，也在日常生活中注意自己的言行，境由心生吗！

财神奶奶

感谢分享！学习了。

南山空闲

预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。
        从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！

爱乐无忧

财神奶奶 发表于 2016-1-17 11:58
感谢分享！学习了。

- D8 n$ E+ m- X{:10_285:}才疏学浅，只得皮毛，还得向您及各位老师们多学习！

财神奶奶

爱乐无忧 发表于 2016-1-19 12:10
才疏学浅，只得皮毛，还得向您及各位老师们多学习！

1 K5 [/ ^; o/ R: x* i# I我们共同学习，共同进步！

爱乐无忧

0 C3 d1 F# `8 k6 M4 y
; q4 t' e  ~7 z" }$ z8 p: |        “辟谷”一词，不用追究在它到底出现在什么时候，但可以肯定的是，古人修道者居多，得道者也不在少数。自有人类开始，辟谷的雏形就存在，只是没有现在这么系统而已。在《大戴礼记·易本命》中记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者聪慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。这也是先秦记载比较早的一句名言。药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。把人吃东西的问题一下提升到了更高的级别，直接进入气补和神补的状态，辟谷就是处于这么一种补益状态。过去人们大部分文化水平不高，对辟谷也没有一个正确的认识，也没有一本书本典籍对此做个总结，关键是当时普罗大众就是知道了辟谷的存在以当时的社会人文氛围也不能理解，人云亦云，最后搞的神乎其神，凡辟谷者都惊为仙人！
        “辟谷从广义的理解虽然包含‘断食’的概念，但它绝非断食，因为需要气补和神补，因人而异的再进行服饵。辟谷是在断食的状态中进行服气之术的练习和对精神的调养，加上呼吸的配合，进行身、心、灵的统一训练，培补亏损元气，打通不通经络，修复坏损细胞，最终进入放下一切不必要的孽缘和杂念，集中精神，进行不断的修习，使人在形体和智慧上得到益处，祛病健身，涵养道德，陶冶性情，升华生命，改造命运”。
        我认为：“断食从某个角度来说，就是不吃东西，不懂服气，不懂精神调养，不懂呼吸之道，不断自我释放，完全的就是原始的傻饿。对身体不但没有益处，长期以往就会更加伤害身体，对精神没有帮助，一味的傻饿带来身体的损害可能比不辟谷还更让人痛苦”。
         辟谷与断食本来就是二个不同的概念，所以，真正的辟谷技术不是靠自学或随便找个老师就可以的。健康是人生头等大事，一定要找有丰富经验的辟谷和传统养生老师才能更好的正确指导，带给自己身心灵的健康。

爱乐无忧

南山空闲 发表于 2016-1-18 09:46
预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。
) r' L6 b) {5 d7 e* Y        从年轻时觉得自己还健康的时候就关 ...

0 C* Z, V; M3 _. j, R很多大道理说到根确实很浅显的，就是世人看不透，想不通，悟不明白！

爱乐无忧

爱乐无忧 发表于 2016-1-21 08:35
“辟谷”一词，不用追究在它到底出现在什么时候，但可以肯定的是，古人修道者居多，得道者也不在少 ...

0 e  ]) V& ?' Z, ?- g悟出了做人的道理，就调整好了心态，掌握了辟谷的功法，就打开了自己身体健康的钥匙，自己把握，自己做主，感恩天地，感恩一切！

苏张欣欣

复食一个月了！体重加了多少

爱乐无忧

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苏张欣欣 发表于 2016-1-25 02:44
: y" q, V8 N) T% \& C4 E2 T9 q复食一个月了！体重加了多少

0 C9 X% g0 d, G# T+ l) t+ l8 j
复食后自己也没有注意刻意去节食，正常饮食，正常起居，体重有回来了10斤，但比辟谷前还是稍有减少！

阳光.微笑

感谢楼主的分享，学习了

张昌金

                        学习了【开始辟谷，找回曾经的自己！】这篇文章写得很好，把自己在辟谷身体方方面面的情况写得很清楚；很详细。
                        要很好的向您学习。下一次我在辟谷的时候，一定要写下自己辟谷的经过。

青岛-心如止水

很期待看到您的变化。

青岛-心如止水

“微笑总会给你带来好运的”，喜欢！

喵喵喵喵

写的很好，学习了!!!!!!

爱乐无忧

阳光.微笑 发表于 2016-2-1 21:26
- P3 w6 N( K' A/ j  w感谢楼主的分享，学习了

新年好！共同学习进步！

爱乐无忧

张昌金 发表于 2016-2-10 20:20
学习了【开始辟谷，找回曾经的自己！】这篇文章写得很好，把自己在辟谷身体方方面 ...

7 }' s" v7 r0 z' I% k
记录自己的行为，感受，很有必要，一是可以再回头时看看自己的脚印，二是也可以帮到和我们有相同经历，相同感受，相同境遇的同修，帮到了别人就是积下了自己的福报！帮助别人，成就自己，何乐而不为？