断食与辟谷在我身上和心里都发生了什么

思含小蕾

2年前我认为断食的好处真的是太大了，不只是瘦那么简单，身体和心灵的净化都是无法想象的，希望每个人都给自己一点时间，让身体真正的放松下来，来一次彻头彻尾的大扫除，相信我，身体真的会重生的！很多人都败在这些症状下了，因为不了解所以放弃了。。。太多人盲目的减肥，已经分不清什么才真的对自己身体好了，有时候没有症状只是更多病症在累积和隐藏着，有症状才是排毒和治愈中。一直以来我都在潜心的研究断食对人体所能带来的好处，并且介绍给身边想减肥和亚健康的朋友，可是自从我今年的5月30日在微信上面发现了妙有老师的49天辟谷的文章，使我眼前一亮，我就一气儿把这篇文章看了两遍，对我触动很大，又开始衡量断食与辟谷的利弊关系，
     首先断食与辟谷的方法不同，辟谷的方法很多，但都需要学习，循序渐进才能逐渐掌握，断食主要是有毅力就行，其次是多喝水，感觉饿就喝水，还有理论上的不同，断食是建立在西方文化对身体的认知，考虑的是营养，物质，细胞，排毒等等这些概念，而辟谷是建立在中国传统文化中，天人合一，人天相应的理论基础上，认为辟谷是人体和宇宙交换能量的过程，
     虽然学习了多篇精品日记，在6月14日张老师发信息的时候我浑身出汗，打坐有晃动，第2天早上不想吃饭，索性就开始一次辟谷的尝试吧，这次辟谷7天，没怎么喝水，第5天的时候有馋东西的感觉，还有后背酸痛，因为以前我有很严重的心脏病，通过近两年4次的断食，每次都是7天，基本心脏早搏的现象没有了，这次辟谷第5天开始有背痛的感觉，《问其他老师说是气充病灶》第8天复食之后症状就消失了，老师讲的有心练功，无心成功，一切顺其自然，在辟谷方面我是新人，一定好好的虚心学习，主要是心法，大爱，我每天都在做，首先要爱自己，经常跟自己内心的小孩对话，要尽快的成长，争取早日去终南山学习，
    感恩龙腾这么好的平台，感恩各位导师每天在微信群里的分享和指导，感恩各位义工们的辛勤付出，你们都是最可爱的人！

还行还行

我也断过三次食，纯粹靠毅力不吃东西，上个月接触了龙腾辟谷，才知道辟谷也是普通人可以做的，所以也爱上了辟谷，我们一起努力，加油！

豫演权

你的分享太棒了，你也很有福报遇到龙腾，期待你新的精彩分享，感恩

容丽妍

是的，好好珍惜学习辟谷的机会，你会越来越棒的！

新-贝贝的妈咪

能遇到龙腾，我们都是有福报的人！感恩分享！

春日暖阳

谢谢你的分享，真棒！

思含小蕾

感谢各位导师的鼓励，我会加油的{:7_137:}

周涵祺

辟谷是能让我们的身心得到健康。感恩龙腾辟谷！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

孙娅

感谢分享，辟谷更多是调整到健康的生活态度和方式