“12月10日志佳导师答疑解惑” 学习收获

冀－安和

结合自己的情况，对这期志佳导师答疑总结如下：

1.辟谷期间出现的头晕、乏力，要在准备功课中体育锻炼上多下功夫；
2.辟谷期间，多关注体验自己的身体变化；
3.气冲病兆，简单的解释就是“水落石出”；
4.辟谷期间，偶尔吃一次饭，与吃饭期间，偶尔一顿不吃的情况差不多；
5.低血糖的学员的准备工作要做的更加充足，主要指体育锻炼；
6.辟谷是每一个人都可以进行的健身方法，如散步一样看待，能散步就能辟谷；
7.每一次辟谷，都是为下一次辟谷做的准备，哪怕只有一天，也是；
8.辟谷期间没有出现气冲病兆，是辟谷准备工作做的充分，是好的效果；
9.推荐辟谷明星“妙有”在论坛中的日记；
10.辟谷21天，复食开始日为第21天晚上；
11.辟谷改变自己，先做好自己，才能影响他人。不要想着去劝解亲人朋友辟谷；
12.接纳自己的虚荣；
13.准备工作中，论坛辟谷日记的作用：
    ①自我确认、强化； ②获得导师的关注、加持；③利己利他

白浅。

总结得真好！很有收获，感恩！

班若若班

一看就是认真听课的好学生

冀－安和

白浅。 发表于 2016-12-11 16:40
总结得真好！很有收获，感恩！

谢谢鼓励

冀－安和

班若若班 发表于 2016-12-11 17:17
一看就是认真听课的好学生

谢谢鼓励

流浪的萤火虫

不错  好心得 感谢分享 加分

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

纾语

谢谢您！