看精品日记，重新认识辟谷

佳一

辟谷前的准备作业一定要好好做，精品日记的学习，重新认识辟谷，通过谷友同修的大爱分享改变了我对辟谷的简单理解。

佳一

修炼辟谷不但是你练的7天、14天不吃饭的技术和能力，还是如何练大爱、服气和龙腾九式等等功法的形式，还是如何减肥、和治疗疾病的效果。更重要的是你修练的是心境和意境，修练的是你怎样养欲和养德，修练的是你如何善待自己的身体、家人和朋友，修练的是与世无争，助人为乐，心胸豁达，感恩和宽容，修练的是一团和气和顺其自然，修练的是上善若水而不争，相夫教子而无悔，修练的是对不起，谢谢您，请原谅，我爱您的实际行动，修练的是对待生活的好态度好习惯，修练的是善摄生者，以其无死地。以道莅天下，其鬼不神的境界。总之，修练龙腾辟谷就是要达到无为而无不为，有心练功，无心成功的目的。

佳一

“一个好女人就是什么也不做”，太要强，太在意对与错，太在乎自己的言行，太在意别人的看法…在意的事太多了，却乎略了自己，忽略了最珍贵的身体

鄂三生万物

写的真好，向你学习，希望报名成功，做好15个准备工作，我们终南山见

佳一

谢谢你的鼓励，感恩你。你也报名了53期的辟谷训练营吗？

佳一

开始学着对身体做大爱，收到意想不到效果。今天走路腿部轻松，背部发热，发自内心的想微笑。

佳一

这是看其他帖子中的精华，给拷贝过来储存起来。
       “辟谷中或辟谷中启动胎息启动后，身体有病的人，将出现各类反应，有些反应比较强烈，是从未出现过的，有些则持续的时间较长。让人心里没底，容易产生恐惧心理。所以，辟谷实践者对这些现象要有所了解。
     1、辟谷中或辟谷中启动胎息启动后一段时间内，有些辟谷者不但没年青，反倒显得更加衰老，这是邪气与真气互争的结果。待真气慢慢滋长，足以祛邪，即会朝着还童的方向迈进。
     2、出汗不止。胖人大汗淋漓，有人竟持续十个月之久；瘦人小汗清冷。此为汗排现象。无论大汗、小汗，均是内分泌旺盛所致，所有的汗均为血液中的毒、浊的排泻。4 w' y+ H5 q, P' p1 \+ ~$ [
     3、上肢内侧出现红色血斑，此为心脏病的排泄。, u5 k% p3 Y/ W' k* k4 x9 x
     4、脚的前部上端出现大小泡，此为肝脏病的排泄。8 R* T  N  ?3 L8 S- y' i" ~
     5、全部或局部出现丘疹，此为淋巴系统排病。: d! |, Z, I" I! T' z& ~" x! _
     6、三阴交部位出现小水泡，此为肾脏排病。
     7、足部跌阳穴处出现中水泡，此为脾（胰）脏在排病。; h3 L: |3 U7 Q& V1 I, l
     8、皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气，此为肺脏之疾在排泄。# _% w) ~, c+ c( b9 l; a3 X
     9、头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气，或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起，这些均为大脑疾病的排泻。
     10、身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡，此为经络排泄。* m2 i$ y7 S2 {2 Q: y6 G4 z3 P
     11、脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象，此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。# E4 U6 A3 O' q" M+ X1 a' `
    12、腹泻出水及粘粘秽物，其臭难嗅，象涕、痰、脓一样，称为“五色脓”。其排泻的规律是：其泻如注，多为水，少脓，持续2至3天，泻后身轻神爽；均出粘稠浓痰之状，其味恶臭，持续1至3天；胆结石、黑粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出，若无实物可泻，直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。以上排泻是生元消浊现象，不要吃消炎药、止泻药，也不要忍便。
     13、小便中出现血污，这是肾结石，尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排出。
     14、尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等，尿感：热、重、冷、刺、酸、甘、辣等，这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤，前列腺肥大等症，均可在尿排之后痊愈。" J) W6 D9 e: t8 D7 z0 H- `* \
     15、呕吐（包括干呕）、咳嗽（包括干呕），这是横膈肌以上的病理产物排泻。
     16、放屁如连珠不断，恶臭难闻，此为消化系统污秽之气的排出。
     17、内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等（荒是一种难受的昏沉感）；这些都是有病的脏器出现的反应。0 v) \) M: Z: K6 P4 V
    18、本来没病的部位也出现不适的感觉，如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等，这是元气找到了隐患，过一段时间自然消除，是生理功能恢复青春活力的变化反应。
     辟谷不但能治疗疾病、养颜、减肥等等，还能及时发现疾病找出薄弱环节，根除潜伏的疾病，防患于未然。（特别不好检查的潜伏的疾病，一旦医院查出来，就是大病或绝症中晚期）。
      辟谷中那些平时不舒服的、难受的地方，还有身体所有潜伏的病症都会表现出来，都是人体内真气进攻的部位。以往疾病越厉害，反应就会越强烈，就会越难受。难受对自己的帮助非常大，这都是完全正常的反应。没有必要紧张、害怕。过后疾病自然消失，难受也就消失了，身体就健康了，身体没有疾病或没有潜在疾病的人，不会难受的。”

佳一

现在每次做龙腾九式，有在仔细品味心法，胡老师的注释简明扼要，每一点都值得我仔细的学习，思维和琢磨~~~我的修行之路，还很漫长

   1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。
  2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。

  3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。

   4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！

   5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。

  6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。

  7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。

  8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！

  9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！
何期自性本自清净，何期自性本自具足。

佳一

疾病等于情绪，看到疾病等于表情和相貌，看到疾病等于过失，疾病等于梦，疾病等于神经症。

疾病是心理苦难的面貌，是潜意识制造的病相，相由心生，那我们为什么不可以制造健康相。

柯老师说修炼表情就是修炼你的人生，从此后，我就比较注意修炼自己的表情了，让自己时常面带微笑，好像就是那时，修改了我的网名，原来叫痛了我就唱歌，我把它改成了我心快乐之，也就是说我的心快乐着。

我深切地体会到，心情好，一切就会好

语言真的是有能量的，恰当地用字极具威力，每当用对了字眼，我们的精神和肉体都会有很大的改变，真的真的就在电光火石之间。用张老师的话来说就是，当你的认识发生改变的时候，你的身体会发生变化。5 c; g8 K8 P; L

我们修行是为了让我们更接纳自己，更认识自己。张老师说我们本来就挺好，我们本来就很健康，何其自性本自清净，何其自性本自具足。

我们不要纠结的人生，疑神疑鬼的养生方式，我们要的是享受当下，让自己心情喜悦平和，以道莅天下，其鬼不神。

二龙戏珠，游戏人生，人生如戏，全靠演戏！人生如戏，愉快演绎！

豫一清新

摘录的都是精华

冀燕山童子

向您学习！

冀燕山童子

您学习到位，认识到位，向您学习。

大十廾

老师说的有心练功无心成功真好。

黔-修心

悟性不错，好好准备快乐辟谷