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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 / e, W; O4 Z. u7 N4 X8 [) n: M$ o
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% s& o) v: h7 [6 a" }& ]5 L6 v小结：
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通过这次辟谷，体会有三点：
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1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。
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$ L" {3 A7 n# {( a( A1 g2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。: O6 ~: C4 w, ^$ i9 c# z6 @
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3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。
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个人感觉存在如下问题：
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1、对辟谷掌握还不够深入。" Y/ K) E: c3 d, Q! s. O; w
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看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。
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: e$ W" [) g3 G+ ]8 z# w9 S2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。% u5 s( h' i E- v1 G# c; C; V
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3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。6 N! A! g7 a4 u: ^0 x: w* h
2 E3 R x0 M5 F7 w3 j下步打算：( ?5 b8 K7 ^" S7 W- T" \ T5 D
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1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。* G1 _" m3 c8 v$ K' M& {8 ^
& O/ i* f/ X; S! p: Z2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。
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, c/ C, o+ I! Z! P: l: D3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。2 f7 k' H4 X& T
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最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory:
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