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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 1 Z; Q; o7 M- ^, E3 f
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5 m2 \) V. k+ s# ?. A% A3 F, O. }小结：: j( g$ u% a+ P4 n q+ L
$ H! J# h! q- A. @" Y; x, o$ I0 j* {通过这次辟谷，体会有三点：
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1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。7 O, L; w. @9 g' O9 f3 r, J0 N
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2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。6 Y( {1 e1 N& r
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3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。
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个人感觉存在如下问题：
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1、对辟谷掌握还不够深入。2 m, p# q2 @) l$ _
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看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。9 ~0 L5 r6 A, E1 w
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2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。% l9 ?) K! `, p- x
$ \8 `; Y1 s& `* ~7 A, c3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。
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下步打算：5 w! ~! X: f& @/ R3 z: i |
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1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。
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2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。
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3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。0 ?$ ^/ q8 m' B0 ]$ X5 C9 Y: i; y
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最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory:
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