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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 0 I9 W2 J1 ~1 \9 ~, M4 [. Q
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小结:1 @( C0 m( O( W7 ~* m7 @. C3 u
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通过这次辟谷,体会有三点:
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& z2 v+ ^3 P( ^ {4 W) ~6 k) g+ d1、身体比原来轻盈了,精神状态也比原来好了。5 d, |# W) Y/ g9 B! e9 S
' K0 f' d/ O8 b J9 E* S7 _2、心胸比原来开阔了,脸色也比原来红润了。
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3、通过实践,对辟谷的了解更深了一层,对人生有了新的看法,对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。
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个人感觉存在如下问题:
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4 A8 d9 V! C( ^2 f- D* |1、对辟谷掌握还不够深入。4 O4 M2 s' ?3 z* x- W# V- t
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看别人的帖子,说辟谷时只要有饿的感觉,就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时,恰恰有时感觉到饿,这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。; [) T" I9 P, k3 A
( Z2 r- J: P; {* U' D2、辟谷时,对出现的退病反应还是心存害怕的,并不能完全放松的进入“相信”状态,这也是影响辟谷效果的一个大的原因。
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" ~' S! |4 }# y) Q @" S3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话,没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。
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0 y. J4 T* l9 q y, P+ M下步打算:
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) j" c4 a! ^* u7 B, e3 |$ I1、多学习辟谷理论,多看别人的辟谷日记,多多地思考,用正确的理论指导下步的实践。$ |+ f! B( l. f! u5 {# W
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2、进一步领悟大爱健身法,在日常生活中进行“大爱”操练,将“大爱”融入日常生活中。
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$ V. S, N1 Y# q5 H; t+ X' C' e3、养成良好的生活习惯,定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。, l: ?, R5 u% G* x8 S
9 p. ]# m @! g4 Z! z" O最后,祝朋友们辟谷成功,心想事成,万事如意。。。。。。。。:victory: 0 u3 G/ v1 F0 @7 C3 `
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