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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑
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1 g' z! S- H" R小结：2 `$ {! o1 H0 j! b4 V& h" u
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通过这次辟谷，体会有三点：
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+ O. |: l% ], u% L- m1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。
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2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。4 y' X$ o# @) R- T
+ [' a- h Y# ^+ z2 ]; F3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。
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个人感觉存在如下问题：5 c- Q+ y3 ~# {# D1 O
* H' l* F: Z: T' r9 b" _1、对辟谷掌握还不够深入。" C9 o( A" z ~. ~) a9 i0 `
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看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。
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# g! b7 i8 ]) X. [+ {3 Z2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。% K% V4 @5 R% X/ f. F' t8 {
2 N4 s) P' I* z' h/ \9 ?3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。
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8 A8 ^% Q3 U/ F1 ~$ h. \3 b4 V! \' S下步打算：
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# A8 l- M! J1 m8 A) v4 L D1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。- b* C3 O/ z1 f2 \
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2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。2 r% w3 \4 O5 F7 N
1 m/ h5 {6 N. V, D% A2 N$ K- d3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。
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最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory:
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