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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 Y* F2 W3 `2 I
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4 T& f& ]4 z0 a+ x小结：) `( k0 x5 c1 d& c; k) [7 G3 G3 D
7 d, |- {2 s8 b0 ?: K5 Y* e通过这次辟谷，体会有三点：
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) |6 N& j- y7 H+ \- ]1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。
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2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。. e$ |$ m/ R3 E# {0 u
. }4 M( |6 U1 s3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。% v/ G% |7 J/ s6 y0 w5 {
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个人感觉存在如下问题：
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" e9 n- U9 N* v5 M1、对辟谷掌握还不够深入。3 T9 c5 e0 J& u5 e
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看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。
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2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。
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3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。
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4 G2 u0 \7 p7 e$ ? C* ?# v/ i" q5 A& X下步打算：
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3 {- S2 } J" u) N$ T1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。
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) O" d; U9 C5 f& z/ `6 A/ y) H$ q0 A2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。
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- h7 J$ t- ^: V5 e3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。
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/ v |6 Y1 ? m1 P最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory:
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