|
|

楼主 |
发表于 2010-4-9 20:34:12
|
显示全部楼层
本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 q0 \# _5 r5 @: m* p4 X
/ L* R) Z* Y' g6 |) Z6 n
: `2 ^9 P3 g- k
n7 y; O A; [( r) z4 W @
小结:6 {. Z; c0 ]6 [ W/ j
P7 Z" U% d' k2 _- w; V
通过这次辟谷,体会有三点: x2 `& O/ U% Z
' X& H/ X$ h" A1、身体比原来轻盈了,精神状态也比原来好了。
/ j1 r4 i+ r: y2 o; f
6 k9 X5 p+ F: x. p- W2、心胸比原来开阔了,脸色也比原来红润了。
3 v7 n! ?" l* f. O1 k- c/ n
$ q/ a7 X! E' e8 S3、通过实践,对辟谷的了解更深了一层,对人生有了新的看法,对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。1 Q! V9 b0 o$ ]1 f. O- a! I
7 d( x. l3 Y* q" D$ D
个人感觉存在如下问题:0 L C! ]) Q$ v6 q, F _
$ v" P, h& }% u0 @' f1、对辟谷掌握还不够深入。
: F9 w; H6 W- K; M' v/ X+ d3 X2 a* s8 N9 u: v1 h8 S0 r
看别人的帖子,说辟谷时只要有饿的感觉,就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时,恰恰有时感觉到饿,这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。( f. D* p* T! Y0 x4 u6 {0 o# z! ], E
6 t# h4 q/ {! g8 l- K- ?2、辟谷时,对出现的退病反应还是心存害怕的,并不能完全放松的进入“相信”状态,这也是影响辟谷效果的一个大的原因。: i' H) z ?; k- y4 C6 M
5 x* D& c/ M4 Y% t0 p* W( h* I3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话,没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。
& u( l3 `1 l) x9 ?2 G% K: q& }: `% b# }, @' t
下步打算:3 Q" B" v! ?+ `1 [% P0 m- H
, n5 n" B. c% \6 E1、多学习辟谷理论,多看别人的辟谷日记,多多地思考,用正确的理论指导下步的实践。
, o0 N+ |0 r( w+ ?- {# p9 o5 a, D8 S z1 I0 Y" }5 ?
2、进一步领悟大爱健身法,在日常生活中进行“大爱”操练,将“大爱”融入日常生活中。
1 h7 ^7 z2 i/ v1 p6 H: Q0 Y1 t$ a) N: a* f( O( f) w
3、养成良好的生活习惯,定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。
! D9 s' B# E; I9 r) o9 q
. B; s7 b, O7 C3 ^. s最后,祝朋友们辟谷成功,心想事成,万事如意。。。。。。。。:victory:
+ o* c- K) W6 K4 V
. F3 ^5 o7 H* E4 m" m& z6 I3 _3 u" o8 t+ `
. o6 U1 ]7 V& u5 M6 R. p0 C& C: `0 Z! D' U1 W
9 |4 w! x( K+ I( e2 H" c# b
1 o0 ]( w& L1 p9 c2 [: l& u
|
评分
-
查看全部评分
|