18.6.5第一天

海花

早上继续每天的必修课，叩齿吞津，大爱健身法，天行健，六字健身法。中午在听张老师的视频回放，看着看着突然打嗝，并且持续几分钟，想呕吐，从未有过的这种现象，是辟谷信息？我按耐不住内心的喜悦急忙问辟过谷的姐姐，我收到信息了吗？姐姐肯定的回答我是，你可以辟谷了，然后就跟我说了很多辟谷的一些情况。然后又怕不急待的跟徐姐导师说了此事，徐姐也跟我说了些辟谷的一些注意事项。这样，就跟胃宝宝沟通了一番，之后就啥也没吃，直到一节瑜伽课下来，喝了点水。第一次辟谷就这样算开始了。加油自己！

渝－诚心

恭喜你收到了村长的红包

龚权

好有悟性！谢谢你的分享，法布施！你是最棒的。