天行健寻找适合自己的时间和音乐

彩云归处 · 发表于 2019-7-4 06:29:50

这几天都有暴雨天气预警，生怕影响走天行健。
昨天早上时间很赶，所以走了天行健才40分钟3公里。以前喜欢锻炼身体时带个耳机去边走边听，因为觉得运动挺枯燥的。
自从天行健，因为有大爱健身法，所以根本没功夫听音乐。大爱健身法每次从头到脚的进行完，真的至少得
40分钟。
晚上8点后又去天行健46分钟，走了4公里。发现天黑比较适合我，速度提的很快不累不说，最主要的是，昨晚的大爱健身法非常有激情和感觉。
感觉和自己身体进行的对话更深层。看着天上的云，路边的风景都觉得喜悦欢喜之情充满了身体每个细胞。每个器官都感受到我的大爱。
总结下来，如果觉得单调，可以听一点轻音乐边进行天行健，今天就试试。

鄂张俊涛 · 发表于 2019-7-4 07:57:10

怕这个念头是不好的，什么都顺其自然就好了

彩云归处 · 发表于 2019-7-5 06:57:53

鄂张俊涛发表于 2019-7-4 07:57
怕这个念头是不好的，什么都顺其自然就好了

嗯嗯，感恩提醒，顺其自然就好。

辽枫叶 · 发表于 2019-11-1 17:40:30

辽枫叶 · 发表于 2019-11-1 17:40:34

感谢一路有你141321 · 发表于 2019-11-1 18:35:45

很棒

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天行健寻找适合自己的时间和音乐

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