98号烟雨楼台的辟谷日记

莹莹

姐姐复食做的很好，支持你！

邱国鑫

九天的辟谷结束了，有点依依不舍，但明天是那样美好，辟谷让我感受到了很多可贵的东西，真是值得回味。

说得非常好！
! m# I6 `& O% G( c大家都是因为种种因缘汇集在这里，相识相遇相交！
: C' A* }1 K! ~5 t- @7 ]# m; x! t" i能够在这样的环境中，交流，确实是一种非常的幸福！
! _0 }) g8 M4 r. ?祝福你！

烟雨楼台

61# 莹莹
4 d' ~6 D. l5 B) z9 U: `8 v3 e( t
( j, p* m7 R& D刚才看了你的帖子，也进步不小呢，一起加油吧。

烟雨楼台

62# 邱国鑫


人生有各种相遇的机缘，在这里大家是为健康而汇入了辟谷的洪流，这是一种极大的幸运

烟雨楼台

2011-4-6
) h: y9 q8 u# a0 T$ r9 T
+ [8 T$ Y* j. _. I' q今天是复食第二天，今天感冒好些了，不发烧，但还是鼻塞，不舒服，没有胃口，不想吃东西。
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早餐：蜂蜜水，一碗小米山药粥
7 Z& T4 U. {8 B午餐：一碗小米山药粥，下午吃三颗枣
1 w) F- S( r/ q  |  V7 I晚餐：一个鸡蛋羹，几块凉拌黄瓜，晚上吃两块罐头

因为感冒，没有胃口，真希望感冒快点好起来。

williamzw

恭喜烟雨楼台， 复食做的很棒！

兑现积分奖励并颁发勋章。

烟雨楼台

66# williamzw
0 K0 r" ~* p* W7 B  Y

! E: [% f, v" W( f, Y谢谢，真开心啊！我会继续努力滴

烟雨楼台

2011-4-7
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今天是复食第三天，感冒好多了。

早餐：蜂蜜水，米糊（各种米和各种豆类十几样掺在一起打的糊），上午几颗枣，几粒花生。

午餐：一碗米糊，一个鸡蛋羹，几口炒菜花。下午几个樱桃西红柿，一个苹果。

晚餐：一碗小米粥，半块豆腐，豆腐用开水烫了沾着菜汤吃的。晚上吃了两块罐头，半根黄瓜。
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3 H  `: C, M+ d3 A, ~8 F9 ^今天吃的挺多的，但都易于消化。只要感觉有饱腹感就停止不吃了，吃多少要听从胃的，不能可着食欲来。
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) B' n% s# g- n3 l' U复食第二天和第三天都排了垃圾，不像宿便，甚至比辟谷前颜色还黄呢，呵呵，有点奇怪呢。

烟雨楼台

2011-4-8

今天是复食第四天。今天虽然没有不舒服，但感觉还是吃的有些多了。

% F: }' p. I$ @) F早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋，一块蛋糕。上午在单位吃几颗大枣，几个花生。
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/ E. J/ j$ P' e, D& T) d午餐：一块蒸山药，两碗紫菜菠菜豆腐汤。
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& j; z! c; X7 A$ c晚餐：一碗紫菜菠菜豆腐汤，晚饭后吃了瓜子，晚上一个香蕉。
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今天中午喝汤喝多了，汤是用排骨汤熬的，油大了点，整个一下午都不饿。急人的是感冒一直不好，满嘴是溃疡，嗓子疼，吃了中成药也不太见效，急人呢。

烟雨楼台

2011-4-9

# R# F: h: N: D! j今天是复食第五天。
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! L% v% l+ e4 Q7 @早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋。上午在单位吃半把花生。

; Z2 F7 _& P) H9 J) e午餐：午饭前吃了块菠萝，主食是一块蒸山药，菜是土豆炖茄子，吃了几口茄子，少量土豆，感觉肚子空空的，就又吃了块沙琪玛。
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晚餐：两个煎蛋，半块豆腐。

下午的时候胃有些不舒服，我不知道是因为菠萝的原因还是沙琪玛的原因，反正这两样东西肯定是吃的不对了，以前吃了菠萝后经常会胃疼。晚上先生让我再吃菠萝的时候我说什么也不吃了。体重是53.5KG。

冰花飘舞

姐姐复食做的真好，我学习了。

烟雨楼台

71# 冰花飘舞
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第二次辟谷没有科学复食，所以这次要认真些

莹莹

姐姐做的真好

烟雨楼台

2011-4-10

今天是复食第六天了，因为感冒的关系咨询了一位前辈，听了解释后，心里的很多负担都放下了，原来一直担心感冒会对辟谷产生影响的担心没有了，感冒似乎一下子好多了，呵呵，原来是自己的心里在作怪。
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, E( l8 z- H7 f( q早餐：蜂蜜水，山药小米粥，一个煮蛋。
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午餐：两个包子。下午一个苹果，一杯草莓罐头。

晚餐：半个豆沙包，水煮菠菜，凉拌黄瓜，一杯豆浆。晚上一个雪梨。

烟雨楼台

2011-4-11
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- U4 Z9 m! Z9 F5 d# q! \) y今天是辟谷第七天，感冒好了，嗓子也基本好了，今天的心情真是不错。

早餐：蜂蜜水，一碗米糊，一个煮蛋，一个面包。

午餐：半碗米饭，炒木耳，炒蒜薹。下午几颗枣。
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晚餐：一杯豆浆，几片煮白萝卜，几块苦瓜煎蛋，半根黄瓜。
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复食七天来没有吃肉，现在对肉不馋，其实家里午餐和晚餐都有肉吃，但是为了比较科学的复食，决定一周内不吃肉，看来做到了。因为吃的清淡吧，体重没怎么反弹，还是53.5KG。

% Q% H7 o' w4 a1 G. V0 P: v8 _3 \今天来写日记的时候，突然找不到了，原来把我的日记移到精品区来了，感到受宠若惊哈。