98号烟雨楼台的辟谷日记

莹莹

姐姐复食做的很好，支持你！

邱国鑫

九天的辟谷结束了，有点依依不舍，但明天是那样美好，辟谷让我感受到了很多可贵的东西，真是值得回味。

说得非常好！
大家都是因为种种因缘汇集在这里，相识相遇相交！
# p: u" \' V9 Q9 J* c  t: c/ ?能够在这样的环境中，交流，确实是一种非常的幸福！
- N$ ]2 k& i; G# C* s" Y祝福你！

烟雨楼台

61# 莹莹

. }7 |% r4 r# s+ U# l" m刚才看了你的帖子，也进步不小呢，一起加油吧。

烟雨楼台

62# 邱国鑫
; o- C  B6 a/ ]( H% ]

- v9 K/ A9 u  M0 Q0 `% S, {+ {人生有各种相遇的机缘，在这里大家是为健康而汇入了辟谷的洪流，这是一种极大的幸运

烟雨楼台

2011-4-6
: [. @& b; R- \
今天是复食第二天，今天感冒好些了，不发烧，但还是鼻塞，不舒服，没有胃口，不想吃东西。
. I5 Q$ ?; a  p" [2 L
早餐：蜂蜜水，一碗小米山药粥
午餐：一碗小米山药粥，下午吃三颗枣
晚餐：一个鸡蛋羹，几块凉拌黄瓜，晚上吃两块罐头
5 J7 ^) [4 i. w( {  p9 v9 A
6 Z0 O# @' w3 |因为感冒，没有胃口，真希望感冒快点好起来。

williamzw

恭喜烟雨楼台， 复食做的很棒！
9 {9 V6 K" M* A4 U0 [( r
兑现积分奖励并颁发勋章。

烟雨楼台

66# williamzw


谢谢，真开心啊！我会继续努力滴

烟雨楼台

2011-4-7

5 f+ P- w, b% h* B今天是复食第三天，感冒好多了。
2 w1 I. v$ V3 Y$ o8 S% q! x
$ c; s# t* ^& ]+ d. p早餐：蜂蜜水，米糊（各种米和各种豆类十几样掺在一起打的糊），上午几颗枣，几粒花生。

午餐：一碗米糊，一个鸡蛋羹，几口炒菜花。下午几个樱桃西红柿，一个苹果。
; G1 x# A; B7 f$ o4 ]" R+ K
% Z; b; T1 x1 O2 ^, |+ [晚餐：一碗小米粥，半块豆腐，豆腐用开水烫了沾着菜汤吃的。晚上吃了两块罐头，半根黄瓜。
  F% p3 ?; s, ?. \! M5 R
今天吃的挺多的，但都易于消化。只要感觉有饱腹感就停止不吃了，吃多少要听从胃的，不能可着食欲来。

复食第二天和第三天都排了垃圾，不像宿便，甚至比辟谷前颜色还黄呢，呵呵，有点奇怪呢。

烟雨楼台

2011-4-8
* J" w" c3 P. o
今天是复食第四天。今天虽然没有不舒服，但感觉还是吃的有些多了。
$ _* K5 f4 b6 |2 H" Q% h: p
! ?' K7 ?3 w# k+ y" _早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋，一块蛋糕。上午在单位吃几颗大枣，几个花生。
0 S( }. E. O* ?" p( N* n- G
午餐：一块蒸山药，两碗紫菜菠菜豆腐汤。

晚餐：一碗紫菜菠菜豆腐汤，晚饭后吃了瓜子，晚上一个香蕉。
0 u" o0 _! h- q$ Q: ^
( A" d8 X/ m; s9 w2 Y) T7 c- J今天中午喝汤喝多了，汤是用排骨汤熬的，油大了点，整个一下午都不饿。急人的是感冒一直不好，满嘴是溃疡，嗓子疼，吃了中成药也不太见效，急人呢。

烟雨楼台

2011-4-9
+ ?, A4 c4 `, U$ P
今天是复食第五天。
4 p9 J9 k8 j9 ]/ n" X  e* h( ~9 d+ a
6 f$ N  Y" J4 |% ]2 C# \7 Y0 B. ~早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋。上午在单位吃半把花生。

0 f$ h5 _$ S% H! S午餐：午饭前吃了块菠萝，主食是一块蒸山药，菜是土豆炖茄子，吃了几口茄子，少量土豆，感觉肚子空空的，就又吃了块沙琪玛。
! H5 A& J( S& \* t7 W
; g% w: P, ~; k9 \$ f  |晚餐：两个煎蛋，半块豆腐。

下午的时候胃有些不舒服，我不知道是因为菠萝的原因还是沙琪玛的原因，反正这两样东西肯定是吃的不对了，以前吃了菠萝后经常会胃疼。晚上先生让我再吃菠萝的时候我说什么也不吃了。体重是53.5KG。

冰花飘舞

姐姐复食做的真好，我学习了。

烟雨楼台

71# 冰花飘舞

7 Q$ J" j$ K, t# y" j8 b
第二次辟谷没有科学复食，所以这次要认真些

莹莹

姐姐做的真好

烟雨楼台

2011-4-10
8 Z3 I( h7 p0 Z7 x  v
: Q: U0 R+ b  \% V今天是复食第六天了，因为感冒的关系咨询了一位前辈，听了解释后，心里的很多负担都放下了，原来一直担心感冒会对辟谷产生影响的担心没有了，感冒似乎一下子好多了，呵呵，原来是自己的心里在作怪。

9 t9 V# }; R$ E9 c早餐：蜂蜜水，山药小米粥，一个煮蛋。

5 ]* M5 ^6 A/ L$ T6 G' ~午餐：两个包子。下午一个苹果，一杯草莓罐头。

8 v3 L7 T% i: g; }8 F, ^1 Y6 e( l8 {晚餐：半个豆沙包，水煮菠菜，凉拌黄瓜，一杯豆浆。晚上一个雪梨。

烟雨楼台

2011-4-11
+ H( P/ a8 L! r2 Q, G5 O9 s+ p- Q9 w
今天是辟谷第七天，感冒好了，嗓子也基本好了，今天的心情真是不错。
+ Z% }  y0 q8 _7 |' X- `8 I& V: X
早餐：蜂蜜水，一碗米糊，一个煮蛋，一个面包。

午餐：半碗米饭，炒木耳，炒蒜薹。下午几颗枣。
0 F1 C6 W' Z3 A% M1 [8 ?8 Z' z+ R: \
: |$ l, N- r5 o, |晚餐：一杯豆浆，几片煮白萝卜，几块苦瓜煎蛋，半根黄瓜。

& Q. h8 s- N4 _! i$ l* k0 P- E复食七天来没有吃肉，现在对肉不馋，其实家里午餐和晚餐都有肉吃，但是为了比较科学的复食，决定一周内不吃肉，看来做到了。因为吃的清淡吧，体重没怎么反弹，还是53.5KG。
5 J) e; r" |3 S' r5 ~7 S" Q1 h: Q
; i( i3 D9 ^: V1 l9 W8 g( ]* o今天来写日记的时候，突然找不到了，原来把我的日记移到精品区来了，感到受宠若惊哈。