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本帖最后由 烟雨楼台 于 2011-3-27 22:36 编辑
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今天是辟谷第一天,总体感觉很好。
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早上醒后叩齿,服气,然后和身体对话,告诉它们经过这么长时间的辛苦工作,我要给你们放假啦,让它们在这个阶段好好休养,调整好自己的状态,以便今后更好地为我工作。起床后静坐二十分钟,静坐时腹部的脉动感觉明显。
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早上喝了一杯蜂蜜水,上午洗衣,收拾房间,做午饭。感觉身体轻松。午饭做好时还没有饿的感觉,家人吃午饭时,我就服气,看着饭桌上香喷喷的饭菜,还是能抵挡住诱惑的,想吃的欲望不大。; W, s% Y9 s: Y9 `, R1 N0 b F
2 V; h! S7 t! {1 R午睡起来后,感觉有点头晕,无力,我做了莲花生动功,做完感觉浑身有了力量。今天孩子放月假,晚上陪家人出去吃烤肉,本来不想去的,但是老公和孩子极力要求我去,说他们俩去没意思。看着吱吱冒着油的烤肉,香气扑鼻,老公和儿子都劝我从明天开始辟谷,我没有答应,既然决定了就不再改变,我不想半途而废,所以一口没吃。4 v3 `- V8 r0 I. s/ J2 ~
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今天一天下来,喝了几次水,吃了一颗枣,不饿,只是感觉肚子空空的,但是精力充沛,这次辟谷的状态好于上次,上次饿的时候多,总在吃和不吃之间纠结。今天的感觉似乎焕然一新,是我追求的辟谷境界。
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对了,今天晚上量体重是56.5KG。 |
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