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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 98号烟雨楼台的辟谷日记
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楼主: 烟雨楼台

98号烟雨楼台的辟谷日记

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莹莹

该用户从未签到
发表于 2011-4-5 19:29:57 | 显示全部楼层
姐姐复食做的很好，支持你！
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邱国鑫
  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2011-4-5 19:56:27 | 显示全部楼层
    九天的辟谷结束了，有点依依不舍，但明天是那样美好，辟谷让我感受到了很多可贵的东西，真是值得回味。& U+ M) V8 ?8 f$ a& D
      k3 K; p. B; |: x8 v
    说得非常好！
    8 I! p# x; c+ n' A: Y+ ^大家都是因为种种因缘汇集在这里，相识相遇相交！! F$ n* }; f; V6 |* \$ a! H! C
    能够在这样的环境中，交流，确实是一种非常的幸福！; G8 y8 m7 p5 g7 F( u
    祝福你！
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-5 20:02:42 | 显示全部楼层
    61# 莹莹
    4 s5 E0 ~) e3 _+ r. d$ C- C, x, E5 X) q; a7 O
    刚才看了你的帖子，也进步不小呢，一起加油吧。
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-5 20:04:19 | 显示全部楼层
    62# 邱国鑫 ! c* U; I5 _" D" b1 S* M
    # r- Q% N6 |3 G3 o; u3 [
    0 d/ `2 k0 G7 C$ Z% r
    人生有各种相遇的机缘，在这里大家是为健康而汇入了辟谷的洪流，这是一种极大的幸运
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    烟雨楼台

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-4-6 20:09:34 | 显示全部楼层
    2011-4-6# c, `$ U! D7 L% g) n1 v0 W7 M

    ( z, p3 S/ _8 c3 B! ^今天是复食第二天，今天感冒好些了，不发烧，但还是鼻塞，不舒服，没有胃口，不想吃东西。* E# W, E5 u5 S) w- F6 N# d

    % M/ H7 o9 j9 o& Z, e$ K. e& c) Q早餐：蜂蜜水，一碗小米山药粥0 e& G/ R+ E2 z! N) l, H: n
    午餐：一碗小米山药粥，下午吃三颗枣' Q' D" z+ O7 C( B. D
    晚餐：一个鸡蛋羹，几块凉拌黄瓜，晚上吃两块罐头# Z  T/ v! I: g) `  H

    ! k. y& S6 e2 ]因为感冒，没有胃口，真希望感冒快点好起来。

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    williamzw + 500

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2011-4-6 20:11:50 | 显示全部楼层
    恭喜烟雨楼台， 复食做的很棒！
    / j3 B% d: Y0 S5 K: t( `+ u
    $ J4 U& X, D1 \  X) I( L, v兑现积分奖励并颁发勋章。
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-7 21:05:48 | 显示全部楼层
    66# williamzw 0 W# W4 w" D, f1 a" q- q) `
    & c$ U% w1 \+ x1 K8 K2 [! |

    0 H! V0 k* {4 i; k谢谢，真开心啊！我会继续努力滴
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-7 21:08:17 | 显示全部楼层
    2011-4-7
    $ D1 @1 Q4 }* M7 F
    + N* ]3 W, o' Y) q" V+ L6 O* f今天是复食第三天，感冒好多了。; J$ V1 m  M. n- b1 X/ M9 s
    , ^& _& f+ O4 D1 Y* w$ Z5 W& N/ F
    早餐：蜂蜜水，米糊（各种米和各种豆类十几样掺在一起打的糊），上午几颗枣，几粒花生。
    ' j- d1 g% X! r% X$ [+ m7 |" p! R8 c
    午餐：一碗米糊，一个鸡蛋羹，几口炒菜花。下午几个樱桃西红柿，一个苹果。
    * q/ U; m* ]/ c% a* N, a& O+ O7 m2 q9 k7 N' B  M
    晚餐：一碗小米粥，半块豆腐，豆腐用开水烫了沾着菜汤吃的。晚上吃了两块罐头，半根黄瓜。6 `. z  X; {* O2 g3 X
      \& k; z2 s9 ^% g) `
    今天吃的挺多的，但都易于消化。只要感觉有饱腹感就停止不吃了，吃多少要听从胃的，不能可着食欲来。0 j( }# x( }; K2 a" G8 {

    : Z# e0 @3 y# v$ l2 ~+ U, z& k复食第二天和第三天都排了垃圾，不像宿便，甚至比辟谷前颜色还黄呢，呵呵，有点奇怪呢。
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-10 08:11:26 | 显示全部楼层
    2011-4-8
    # g- `& W; S7 Y2 U* N& m& i) o+ G
    # G" m4 F6 @' l; N今天是复食第四天。今天虽然没有不舒服，但感觉还是吃的有些多了。. K' ]& O' c3 i" b7 @

    " z0 A, h) K$ {" ?) H  O$ N6 o早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋，一块蛋糕。上午在单位吃几颗大枣，几个花生。
    1 ]8 [, V& s1 Z8 b' k( _
    ; o, B" R- Y: K. Z1 [6 N午餐：一块蒸山药，两碗紫菜菠菜豆腐汤。) u0 t  ~. g2 ^4 U- u1 p
    6 z$ i3 B/ J& _* Z5 Q
    晚餐：一碗紫菜菠菜豆腐汤，晚饭后吃了瓜子，晚上一个香蕉。
      g6 j$ T' }. {% N2 [- D: |3 |) T1 ~) ~7 ^+ t# o& l
    今天中午喝汤喝多了，汤是用排骨汤熬的，油大了点，整个一下午都不饿。急人的是感冒一直不好，满嘴是溃疡，嗓子疼，吃了中成药也不太见效，急人呢。
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-10 08:12:51 | 显示全部楼层
    2011-4-9
    ; L) f' x1 y; e6 `5 i
    6 W. ^& G( G$ M7 F5 \今天是复食第五天。' `. Z( m! X# [: h" B! |
    & ?8 J( r2 X5 a# l
    早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋。上午在单位吃半把花生。
    / G8 ~4 p, i- ?& N
    ! ?0 x# ?5 [# }6 m# N0 Q0 B* r8 F午餐：午饭前吃了块菠萝，主食是一块蒸山药，菜是土豆炖茄子，吃了几口茄子，少量土豆，感觉肚子空空的，就又吃了块沙琪玛。) l" Q- \3 w- {
    2 F: k/ j. I- [, B
    晚餐：两个煎蛋，半块豆腐。
    : _- Q  `' K" `, A$ d
    % t' ?7 P3 c" d" u4 m下午的时候胃有些不舒服，我不知道是因为菠萝的原因还是沙琪玛的原因，反正这两样东西肯定是吃的不对了，以前吃了菠萝后经常会胃疼。晚上先生让我再吃菠萝的时候我说什么也不吃了。体重是53.5KG。
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    冰花飘舞

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    发表于 2011-4-10 10:42:26 | 显示全部楼层
    姐姐复食做的真好，我学习了。
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-11 22:09:49 | 显示全部楼层
    71# 冰花飘舞
    ( |: B: P9 b6 m" ?$ _. D9 Q+ D/ J+ ?0 @$ H: R! A
    ! C. U+ `  x# w( F
    第二次辟谷没有科学复食，所以这次要认真些
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    莹莹

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    发表于 2011-4-11 22:29:46 | 显示全部楼层
    姐姐做的真好
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-11 22:32:52 | 显示全部楼层
    2011-4-10/ A; S0 m# I& a

    ) ^6 v/ A6 q7 e+ r今天是复食第六天了，因为感冒的关系咨询了一位前辈，听了解释后，心里的很多负担都放下了，原来一直担心感冒会对辟谷产生影响的担心没有了，感冒似乎一下子好多了，呵呵，原来是自己的心里在作怪。
      p3 f( S& |* F$ M! D* n' p% N
    - o. Q! \1 ~) x/ `( h早餐：蜂蜜水，山药小米粥，一个煮蛋。1 f" O5 \& o, X' [
    0 k; h( X# `4 J5 h$ ^* z2 X
    午餐：两个包子。下午一个苹果，一杯草莓罐头。" g+ B: B  f" e/ x& p

    " o+ V/ ^* K! A& R$ V3 X5 u. e晚餐：半个豆沙包，水煮菠菜，凉拌黄瓜，一杯豆浆。晚上一个雪梨。
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    烟雨楼台

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     楼主| 发表于 2011-4-11 22:34:02 | 显示全部楼层
    2011-4-11; H& ^% C! e7 s3 b; u& X

    1 G$ A! F! K8 s& i7 f今天是辟谷第七天，感冒好了，嗓子也基本好了，今天的心情真是不错。% H! d  o3 |% [! e% j1 d+ b
    5 ~8 y  A" o& h1 v4 P
    早餐：蜂蜜水，一碗米糊，一个煮蛋，一个面包。6 J* A# A: \6 z7 Z3 o! t
    : |7 U- C, u- B  a1 u. u' A7 G, y
    午餐：半碗米饭，炒木耳，炒蒜薹。下午几颗枣。2 d7 q) V& A) i8 A, |* l" L  T5 n* ?

      z5 V/ }+ s3 [! ]" a! ~晚餐：一杯豆浆，几片煮白萝卜，几块苦瓜煎蛋，半根黄瓜。2 y" z& [* P  Y* i8 A/ N3 {; l

    * P& J1 m6 K# a复食七天来没有吃肉，现在对肉不馋，其实家里午餐和晚餐都有肉吃，但是为了比较科学的复食，决定一周内不吃肉，看来做到了。因为吃的清淡吧，体重没怎么反弹，还是53.5KG。
    + d- L: A/ O8 N" a5 R2 i- o3 X! Q# q7 b9 }9 r8 V6 f
    今天来写日记的时候，突然找不到了，原来把我的日记移到精品区来了，感到受宠若惊哈。
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