我的第一次辟谷记录

归去来兮

今天实在抵不住吃咸的诱惑，复食了！14天的辟谷算是没完成，唉。下次吧，下次有了这次的经验应该会更好更顺利的！
早餐喝了点面汤，吃了几口煮得稀烂的面条。中餐吃了些青菜、蘑菇，毛豆，一小块鲈鱼，还吃了两口饭，不过都是嚼很久嚼得稀烂成糊糊了才下咽的。我现在一定要做到细嚼慢咽，吃慢点。下午吃了几颗葡萄。晚餐吃了炖烂的豆角木耳、豆腐番茄，还有一点青菜。
今天吃的不少，我真的想把宿便逼出来，堵在肚子里太久太硬了，非常难受。晚上，在两只开塞露的帮助下，终于，我解脱了！！！好高兴啊！
称了下体重，已经重回一斤了，5555.
明天继续喝水，不打算吃那么多菜了，就多吃点水果吧。我一定要在复食阶段也控制住体重，不让反弹太多，一斤以内。准备下个月继续第二次辟谷。
我估计至少好几个月不想再喝蜂蜜水了，现在一提到蜂蜜水就开始恶心。

本人的第一次辟谷就这么结束了。有点虎头蛇尾的感觉哈，汗一个！没有完成14天的目标，体重减轻也没达到心里的目标。不过，也不强求了，这次总算开了个头，以后还会继续有第二次第三次的，直到体重回到标准为止，相信以后的过程不会再让这么严重的便秘影响我了。