终南山贺小林辟谷日记

贺小林 · 发表于 2014-4-4 19:41:01

2014.4.4 周五睛
今天6：00准时起床，先练习大爱健身法开始洗漱。洗漱完成准备去公园练习龙腾服气法及龙腾九式，完成后步行至圆明新圆，这是一个皇家园林按北京圆明圆修建的，当然规模没北京那么大，在里边走了一圈感觉状态很好，没有什么累意。今天是辟谷第十二天，离预定的目标还差二天。基本上是可以达成的。后天晚上准备复食，先吃水果再慢慢吃食物。这次减肥效果还行，足足减了十五斤完成预期目标。复食得注意一下饮食，下午去了一家公司，回来经过公园再练习龙腾服气与龙腾九式，喝了一点水，回到房子开始处理邮件及其它的事情。期待明天的到来！感恩每一天。

期望 · 发表于 2014-4-4 19:52:21

楼主状态好棒哦， 12天都精神很好吗，羡慕嫉妒恨！

无住生心 · 发表于 2014-4-4 21:18:46

状态真好。
再过两天就可以吃饭，高兴吧。

贺小林 · 发表于 2014-4-5 21:38:32

2014.4.5 周六睛
今天是清明节第一天放假，早上6：00起床练习大爱健身法然后慢慢起床，洗漱完后把衣服洗完然后下楼去公园练习龙腾服气法与龙腾九式，因为妹妹今天过来玩，所以我步行三公里去汔车站接她，然后我们到了一个公园走了一圈，回来在水果店里买了二个梨，吃了一个，晚上要陪妹妹吃饭，所以今天我决定复食啦！没吃饭就吃了一点西洋菜与鸡蛋，还有一点点鱼头，食量我得把握好一下。晚上回来打开电脑看贴写日记。对了忘记今天开QQ会议啦。下周一定参加！期待明天的到来。

williamzw · 发表于 2014-4-5 21:57:46

下周语音课程请你做分享，好吗？

慈诚卓玛 · 发表于 2014-4-19 14:03:38

能和大家一起学习真是太幸福了。

武协何锦龙 · 发表于 2014-4-19 06:38:27

写得很好，很荣幸能跟你学习交流。谢谢。

大自然忠实粉丝 · 发表于 2014-4-19 20:01:09

真不错！我今天第一天辟谷，吃了红枣和核桃。

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-4-21 09:53:13

感谢贺小林师兄的分享！写得很详细，对我很有帮助。谢谢！

威海蓝天 · 发表于 2014-4-22 08:03:17

本帖最后由威海蓝天于 2014-4-22 08:06 编辑

感恩您的分享！体会辟谷的神奇和乐趣，只有在老师的指导下才会学到正确的辟谷方法，楼主加油！{:7_136:}

小蒋 · 发表于 2014-4-22 22:02:38

诶呀，，， “来自黄山的尹大哥”-----------请问有他的ID吗，我也是黄山的呢

小蒋 · 发表于 2014-4-22 22:12:27

楼主的精力好旺盛的感觉
不过是为了减肥的，我觉得复食的时候一定要注意啊，关键是以后的日常饮食，该吃什么，吃多少，跟着身体需要而不是食欲对吗

洛阳笑颜 · 发表于 2014-4-23 11:08:49

能去终南山的人都是有缘有福的人啊··

且行且珍惜 · 发表于 2014-4-24 16:07:14

谢谢你的分享，和老师在一起学就是好。

日月 · 发表于 2014-4-27 11:13:45

我会努力好好学习的。希望8月份去西安。加油。加油

炒菜不放油 · 发表于 2014-4-30 14:15:17

点穴是什么啊是不是练气功穴位开了就不用点穴了啊

黄鹂 · 发表于 2014-5-1 17:40:44

祝你成功，期待你有更精彩的表现，加油！

番茄炒西红柿 · 发表于 2014-5-4 12:31:58

学习了，加油。。。。。。。。。。。。

热情洋溢 · 发表于 2014-5-8 12:38:38

很快自己也要见到老师了，多看看日记做足准备，希望学到更多的知识与大家分享

贺小林 · 发表于 2014-5-11 10:58:48

有心练功，无心成功！这句话真的很受用

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