新人昌寺的辟谷日记

让心搁浅 · 发表于 2014-4-19 22:38:49

昌寺发表于 2014-4-18 20:26
4.18.2014第七天
没人指导自行辟谷到今天有七天了。早上又排了一点稀便，怪！这么多天了一点东西都没吃，怎 ...

这个辟谷总结不错。
体重还不轻，继续啊。

昌寺 · 发表于 2014-4-19 23:01:51

4.19.2014第八天
首先感谢各位同修给我的指导和鼓励，我会继续加油的。
今天特意没服降压药看看血压情况：92/139。还是高，有些空欢喜。
一整天与前几天一样，没有什么不同。
今天气温下降，约15度，穿两件衣服感觉有点凉。在以前没有凉意。有一点疑问：辟谷期间不是说阳气上升吗？怎么我觉得比以前怕冷了？
晚餐在岳父家喝了一小杯白酒，没有什么反应。
体重84.2公斤，没多少变化。

青岛-释净弘 · 发表于 2014-4-19 23:49:52

昌寺，你做的很棒！把高血压的药停掉，不用担心害怕！还有，有机会一定参加终南山的面授，那可是前辈和老师总结的精华，也是我们辟谷成功的捷径。期待你继续分享辟谷乐趣！

小蒋 · 发表于 2014-4-20 02:43:29

佩服楼主，能够自行辟谷成功
希望血压能够自然恢复到正常，获得更健康的身体

随缘 · 发表于 2014-4-20 04:58:47

祝你辟谷成功！！！！！

随缘 · 发表于 2014-4-20 05:20:35

我今天辟谷也已进入第十天了，一切都很好！！！！

昌寺 · 发表于 2014-4-20 21:15:15

本帖最后由昌寺于 2014-4-20 21:17 编辑

青岛-释净弘发表于 2014-4-19 23:49
昌寺，你做的很棒！把高血压的药停掉，不用担心害怕！还有，有机会一定参加终南山的面授，那可是前辈和老师 ...

谢谢指教。今天服药后血压又稍偏低了些，听你的，停药后更好观察血压变化。另外问一下：看了你的ID，是你的法号？俗家？居士？

昌寺 · 发表于 2014-4-20 21:23:05

4.20.2014第九天
今天气温依然是15度。整天精神状态稍差，服气少，练功静不下心，有点憋气。做事、运动有些疲劳。
下午去健身房活动了一个半小时，发现体力大幅下降，只相当以前的2/3.
刚刚自我检查了一下，今天服了药，测量时血压不稳定，量了几次，约69/119。舒张压太低了点，昨天不吃药又不行。体重83.8公斤。
看了“青岛-释净弘” 的指点，决定从明天停药，看看血压变化。

水莎 · 发表于 2014-4-20 21:36:54

昌寺发表于 2014-4-19 23:01
4.19.2014第八天
首先感谢各位同修给我的指导和鼓励，我会继续加油的。
今天特意没服降压药看看血压情况： ...

第一次辟谷的人或是头几次辟谷的人一般是感觉很冷，没事的，多穿点{:7_141:}

很多人说是排寒气，你可以多看看精品日记大家怎么写的。

随缘 · 发表于 2014-4-21 05:46:08

呵呵，我不是偷偷摸摸就辟谷，因为我辟谷已有一十五年历史了，我的辟谷日记论坛里有，写来写去总是这些，反正跟平时差不多，照常工作生活，只有不吃饭而已，所以也不写了。

刘万波 · 发表于 2014-4-21 06:29:58

很不错，有缘辟谷，感恩龙腾。

慧格格 · 发表于 2014-4-21 08:12:55

真好，我也想再次辟谷一次

昌寺 · 发表于 2014-4-22 10:31:44

随缘发表于 2014-4-21 05:46
呵呵，我不是偷偷摸摸就辟谷，因为我辟谷已有一十五年历史了，我的辟谷日记论坛里有，写来写去总是这些，反 ...

哈哈，你是辟谷前辈呀，多谢对我的指导，你的指导对我来说很重要的，向你学习

昌寺 · 发表于 2014-4-22 10:51:12

4.21.2014第十天
昨天回来晚了，今天补交作业
整天情况正常，三餐前按时服气后没有什么饥饿感（这点看来很重要，以前有点饥饿感应该是餐前没按时服气，继续实践检验）。嘴馋，以极慢的速度吃了二片很薄的饼干，感觉很香啊。
静坐时腰背酸痛，可能是这几天气温较低，未注意保暖有点寒气。
看了有些同修的日记说要怎样下决心、坚持...我根本没觉得有什么困难，按现在的状况，只要我愿意，辟谷二三十天甚至更长应该没问题，当然这只是感觉，具体看实际了。
昨天开始停药，没有发现血冲头的症状，晚上量血压：84/138，体重82.8。一切都在向好的方面发展，心里颇感欣慰。
再次感谢大家对我的关心和指导，体会到龙腾大家庭的温暖

墨海方舟 · 发表于 2014-4-22 11:31:36

昌寺状态不错，继续加油！！！

昌寺 · 发表于 2014-4-22 23:22:31

4.22.2014第十一天
早晨醒来服气时有点困难，好像食道粘住了咽不下去。排了一点稀便。
服气、叩齿及平时口水都不多。
今天同事送来结婚喜糖吃了两颗。下午朋友来，看我瘦了不少询问原因，于是我现身说法介绍辟谷的好处。朋友当即表态也要辟谷。这已经是这几天我影响的第三个朋友了
像其他同修一样，近几天睡眠时间少多了，每天大约5个多小时，平时每天的午睡也没睡了。晚上健身一个半小时，出了不少汗，虽累但人比较舒服。
今天没服药，中午有点血压高的症状，晚上血压：82/138，体重82.9。

昌寺 · 发表于 2014-4-23 21:27:59

4.23.2014第十二天
昨晚睡前服气时，气到肠子里时蠕动的很厉害，能明显感到气在肠子里的位置。
上午口很干，不停的喝水，下午好多了。以前总感到腹部满满胀胀的，现在走路觉得腹部空空荡荡的。
今天朋友告诉我他开始辟谷，吓了我一跳，再三叮嘱先看论坛，做好准备再说。
血压89/140，电子血压计总量不准，看来要换个水银的。体重91.3公斤。

昌寺 · 发表于 2014-4-23 21:35:07

忘记说了：中午服气后，胃里有种轻微的烧灼感，并持续了有近十分钟，不知是什么原因，前几天从不出现过

静水深淌 · 发表于 2014-4-23 21:52:33

昌寺能影响到身边的朋友，也是功德一件。
状态越来越好了，真棒。

昌寺 · 发表于 2014-4-25 16:56:04

本帖最后由昌寺于 2014-4-26 22:39 编辑

4.24第十三天（补）
中午老朋友聚餐，面对满桌的美味佳肴和朋友的再三劝说（要我吃饭怕饿坏了）我毫不心动，只是喝些蘑菇汤表示表示。就是喝了几两白酒坏事了：后来胃里烧灼感厉害，有些反胃，就象喝醉了一样。晚上口、舌非常干，口水也没有，只能不断的喝水。真是后悔，下次再不喝了。
血压84/138，体重81.2公斤。

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