常月清水辟谷21天136楼开始

我是常月

七天辟谷完成，那就算从今天中午开始复食吧。

卢无不才

我是常月 发表于 2014-5-12 13:11
真是报谦啊，今天胃里特别难爱，刚才我做了一小碗菜汤，一小碗水，二棵波菜，外加一根筷子粗的龙须面，没有 ...

气冲病灶，好现象，状态不错，应该继续辟谷。胃里难爱要多放松放松它。

我是常月

今天是十五。算我再次辟谷的第一天吧。
昨天晚上也是一小碗水，一根波菜，七八根龙须面煮的汤，回家后还有点饿，就把给女儿做的粥热了点，流质的粥，象喝水一样。今早排了象铜钱般大小的大便。
一切都还好，不打算再复食了，再接着辟谷吧。请大家支持我。

我是常月

到目前为止还没有出现嘴馋的现象，所以对这次辟谷还是有信心的。

让心搁浅

这么多天还没有出现嘴馋的现象，真棒。

我是常月

今天是第二天，昨天中午12点多躺了一会也没有睡着，就那么静静的躺着，让自己放松，不起一丝念头，身体一阵一阵的往外排冷气，排一次也就2秒钟，大约10多次吧，仰躺排了三次左右，左右侧身躺又各排了三次左右，就这样似睡非睡的的躺了半个多小时，起来后也很精神。下午无事在外面晒了会太阳，大姑姐给送来茄子和辣椒的秧苗，因才下过雨地里很泥泞，一踩泥都过脚面了。那我也全让苗下地了，整整54棵，好象我事前知道有这些棵一样，整整刨了54个坑，栽完后我还在想，大姐呀咱俩太心意相通了，这些苗一棵不多一棵不少呀。哎呀这两脚的泥呀。
八点多儿子快回来了，昨天孩子没有吃到烤肉有点不高兴，今给补上吧，看着烤肉觉得是能好吃，但也就是看着好吃并没有升起吃的念头和欲望。看来辟谷次数多了还是有好处的，欲望会越来越小的。对辟谷好有信心。
左上牙床还在肿着，食道也在晚上的时侯再次出现火辣辣的状况。我也没有理他们。到时自然会好的。
今早五点就醒了，我今天也叩齿了20下，然后赤龙搅海，只是出现的唾液不太多，又簌了几下口，然后干洗脸，手掌好热，搓脸还是比较舒服的。然后起床，看看窗外的小苗，都立起来了，小院里菜还真不少呢，油菜，菠菜，小萝卜菜，生菜，只是我在辟谷不知什么时侯能吃到，等到吃时怕也都老了吧。照照镜子看了看脸，肤色不错，连下眼袋都小了，没洗脸呢看着脸也很干净。呵呵，真好。
叫儿子起床，然后去上班。新的一天又开始了。我对辟谷的信心也更大了。

我是常月

在年前的时侯不知什么原因左肩得了肩周炎，左手举不到头顶，不能绑头发，所以才把头发剪短了，前段时间又出现了一种状况就是左腋下总湿湿的，用手一摸象水一样有肚齐眼里的臭味还很痛就象身体很胖的时侯腋窝淹着了一样，实在无法有时上点香灰，还有一次我把卫生护垫放那了，干爽了一天，这些天我贴了几贴风湿膏，也不知是药起了作用还是辟谷起了作用，可能两者都有吧，现在腋窝干燥了，手也能抬高一些了。真高兴呀。得过肩周炎的都知道这种痛苦吧。快快好吧。等全好了我再汇报给大家。

我是常月

第三天，昨天一切还好，晚上食道时不时的火辣辣的，牙床还肿着，因食道火热食了三枚大枣，别无其它。今天起床比昨天晚了20多分钟，起床，上班。一切正常。无馋嘴现象。

我是常月

昨天去量了下体重155斤了。

水莎

真棒！

看你的日记，你应该是脾胃不太好的吧？而且还有反酸情况。气血，，，而且是有些寒凉？那日常生活需要好好注意啊！

例如，别喝绿茶或其他寒凉的茶了；吃饭的时候专注的吃饭，没有电视、没有手机、没有书，没有闲聊，只是专心致志的吃饭！别老是胡思乱想。还有平时吃东西别吃太饱。。。。不然都很容易上越脉呢！

呵呵，个人觉得辟谷是一种生活态度，如果只是辟谷的时候不吃饭，复食之后生活又回到原点，那身体就还是会回到原点。

建议你还是去终南山参加下训练营吧，呵呵，个人感觉龙腾九式对脾胃特别好。

静水深淌

水莎 发表于 2014-5-15 11:39
真棒！

看你的日记，你应该是脾胃不太好的吧？而且还有反酸情况。气血，，，而且是有些寒凉？那日常生活 ...

嗯，有道理，学习了。

我是常月

水莎 发表于 2014-5-15 11:39
真棒！

看你的日记，你应该是脾胃不太好的吧？而且还有反酸情况。气血，，，而且是有些寒凉？那日常生活 ...

您说的都对的，我的确有这些毛病的，现在还去不了终南山，等机缘成熟时一定去。您让我注意的我一定会注意的。感恩您的指点。

我是常月

今天是第四天，昨晚没有出现食道火辣辣的现象，牙床也消肿了些。昨晚我泡了杯茶喝了，真的可能是绿茶。昨天白天中午睡了一觉，睡了有三个小时。晚上就睡不着了。快天亮了才睡去，还是做梦。今早起来又泡了一杯茶。
辟谷时真的不能喝茶么，喝茶会怎么样呢？如果不好我就不再喝了。
还有昨天我睡不着就在想那些好吃的，想好吃的东西的样子，好象和馋嘴的现象分离了，想归想但没有想吃的欲望，又一想你这是在做什么呢，快念心经，念一会吃的东西没有了，又升起了别的念头，天空行马，念头一个接着一个。这都什么事呀。哎。
今天精神也很好。没有吃的欲望。

海边毛毛雨

我是常月 发表于 2014-5-16 07:04
今天是第四天，昨晚没有出现食道火辣辣的现象，牙床也消肿了些。昨晚我泡了杯茶喝了，真的可能是绿茶。昨天 ...

一定加油啊，我也要向你学习

我是常月

今天腿凉凉的，好象有风的样子，不冷也不寒，就象刷完牙一样的感觉，昨天胸口和脑袋里也有一阵也是这个样子，凉洼洼的，是风进去了么？

我是常月

第五天，昨天一切都好，晚上给儿子打苹果皮，儿子没有吃，让我给吃了，晚上睡不着觉啊，满脑子都是美食，挥之不去，直咽口水，但不是馋啊。不知什么时侯睡着了。今早起来喝了点凉水，然后上班。食道再没出现火辣辣的现象，牙床也好多了但没有完全消肿。别的啥事也没有，精神状态很好，身体轻快，皮肤也好。脑里出现最多的就是美食。走马灯一样。考验我呢啊。

我是常月

好无聊，这一天都不知做什么好了，无聊啊。

光辉琦迹

做得真好！！！加油！！！！

我是常月

我才喝了点粥，肚子里好暖，感到生活是如此的美好。我打算复食了。这次辟谷就到这吧。等芒种再辟谷。

让心搁浅

我是常月 发表于 2014-5-16 07:04
今天是第四天，昨晚没有出现食道火辣辣的现象，牙床也消肿了些。昨晚我泡了杯茶喝了，真的可能是绿茶。昨天 ...

平时有喝茶的习惯吧。
辟谷期间能不喝就不喝，要喝应该喝淡一点。