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发表于 2009-12-5 08:37:58
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本帖最后由 乘风 于 2009-12-5 08:44 编辑
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2009-12-4 辟谷第三天
, z/ j" r9 x* T* u" U3 L$ E早上起床秤体重,71.5kg,居然又瘦了5斤,高兴中...
# Z, `1 v9 Z) E9 N6 ?! \全天饮食:700ml矿泉水,1颗阿胶枣" ^1 v$ M5 @1 X0 ~- p; h0 f
上午感觉不错,没什么不舒服的感觉。
; Q# K/ I6 j9 P; a1 x& `! G0 [下午阳光明媚,带lp和2岁的女儿去大沙河公园,第一次去,发现公园真的好大,许多空旷的大草
- h# M, ?+ q& j+ q4 R坪,有放风筝的,有玩模型的,有玩滑翔机的,还看到有一个巨大的汽艇从上空飘过。看着漂亮
3 B q j6 f. R的lp,还有可爱乖巧的女儿,在花草中欢快的嬉闹,心中涌出巨大的幸福感。* a7 }( R) S8 x: w# F/ ~* J: w
在公园里走了很多路,爬了很多小山坡,不知不觉太阳就快要落山了,这时我提议走路回家,lp9 H7 p* b- v- P. l) `8 ]
积极响应,于是一口气走了7里路。) b2 m- ~+ v7 ^, T
到家后,感觉有点疲惫,还有点小饿,马上服气,得到缓解。7 u2 C y& I @7 O9 f
都说第三天是最难熬的,我觉得也没什么,不知不觉3天就快过去了,身体也没有出现特难受的感觉。
+ Y& Y, r {. E3 t6 C这次辟谷一开始并没有定下辟谷多少天的目标,因为是第一次,又有低血糖,心里没谱,不过经
( \0 x$ z3 q q0 A% a* D/ p8 `% v过三天的试探性辟谷,情况比我预想的好太多了,让我信心大增,我决定把辟谷时间定为10天。 |
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