乐行道——5.20 走进终南山 之 第二次辟谷日记＋感悟

乐行道

　　

* k1 P% ?3 r& F, W    5.20期终南山辟谷圆满结束，心情还是有点难以平静。感觉自己像是个被上天眷顾的孩子。让我有幸走进终南山。结识一群满怀仁爱之心的老师朋友。感恩张老师吕老师的无私奉献，感恩大家的团结友爱，互相照顾。你们每个人身上都充满着积极的正能量。感觉自己就像掉进了蜜罐一样。如饥似渴得接受着大家的爱。祝福大家，祝福所有有缘人。平安快乐，越来越好。
' k: I( X& y: s. J8 ^　　5.16下午和朋友坐上了去西安的火车。5.17上午到达西安火车站。之前在群里认识了同去学习的山东—微笑，在她的接待下我和朋友住进了慈恩寺对面的宾馆。一路旅途劳顿，总算安顿了下来。谢谢微笑了，记得微笑啊。

　　中午美美的睡了一觉。下午我和朋友，微笑还有微笑的妹妹，一起去了曲江池。给大家共享些自己拍的照片。如果说秀色可餐的话，你们就可以从现在开始辟谷了。我这也算有了功德啦。{:7_141:}{:7_141:}

你太猖狂——乐行道（自己的歌，欢迎收听）

9 ^4 X, ^: ~8 g- k+ q; Z  U! J5 S

乐行道

' z9 J+ V' q, k

  T' j1 H7 {9 e, G2 w) Q: a5 @$ m

鹊桥上的姑娘在等郎君，我的姑娘会不会在这里遇到呢？哈哈

    晚上听了QT的语音课程，朋友也在旁边听了。他一直在提醒我这恐怕是个骗局，还开玩笑说，没准你出来的时候就剩下一个肾了。我就笑着回答，那你就随时准备好背我去医院。哈哈
　　晚上躺在宾馆的床上，有点期待...接下来的几天会发生些什么呢。。。

/ X) O$ }* |6 a% t& f; W# I    5.18  说起西安，人们会想到兵马俑，钟鼓楼，华清池，还有其他的名胜。这些地方我都没去。因为仅仅是站在西安的街道上，就足以让我喜欢上这个城市。他安静，深厚，有亲和力。就像一个精神矍铄的老者，他以广阔宽大包容的心迎接着来自五湖四海的朋友。走在大街小巷，各个地区的中国人，外国人，老人，小孩子。有的在悠闲地散着步，有的在满足的品尝着路边的小吃。有的在认真挑选自己喜欢的小工艺品，还有的人结队奔赴各个旅游景点……无论你走到哪里，你都会发现现代化的高楼大厦之间总会有一些古代的建筑：红墙，黑瓦，雕花的窗户，上翘的房角。不觉让人的心里感到些许安宁。他不像北京上海，到处都是高耸的建筑。置身其中，你会发现人们的脸上写满了焦虑。工作赚钱，辛苦奔波。亲爱的朋友，请放慢脚步，看看那路边的盛开的野花，还有那树上唱歌的小鸟。生活于我们，是多么的美好啊。你只需要很单纯而深刻地拥抱着它。

0 i' [! j, q9 ^, q0 `


. t7 O  V# M: _

乐行道

5 y8 y4 K% }, p. }" q# n- d
      5.19  辟谷第一天
% c3 V5 c# `, a. K
2 L1 y7 R6 F( a- P% T     今天，终于要走进终南山了。此时心里倒也显得平静。勿念过去，勿念未来，做好当下一刻便是智慧。该来的一定会来。无论接下来要发生什么都是上天赐予我们最好的安排         

. G2 R1 j% E$ ~

) _$ G, Y  E# ^* N. H4 L
    八点起床跟朋友离开宾馆，九点到达钟楼地铁站。跟事先约好的西风大哥，张姐见面。我一直都说自己运气好，这次也不例外。跟两位老师同行。自己什么都不用想。到哪里下车，再到哪里上车。几号地铁，转多少路公交。都是张姐安排的，车费也都是张姐拿的。心里真的有点不好意思。但是除了说声谢谢我还能说什么呢？在我们每个人的人生当中，总会得到别人的帮助。自己也会去帮助别人。这本身就一种因果关系。付出的多，得到的也会多。不付出，也就不会有收获。我们只是作用或是被作用的一方。得到淡然，失去坦然；捉住必然，顺其自然。祝福张姐，西风大哥。祝福所有帮助过我的朋友们。
/ K% f' K0 j" g" M1 _3 \

    十一点半到达青山绿水农家乐。稍微休息了一会，就到外边集合了。今天见到这么多陌生的面孔，我们却没有丝毫的生疏。就像是久违了的朋友。聊得很有兴致。紫修姐姐很有领导能力，不一会就把大家凝聚成一个整体。个人介绍都用游戏的方式进行。张老师一直在旁边偷着开心。心里肯定想：“这一期，有紫修姐姐的带动，我可是省心了。”自我介绍完了，张老师开始安排点穴（个人理解点穴：用气功的方式，关闭相关的穴位或打开相关的穴位。辟谷前点穴应该就是关闭消化系统的穴位）。点穴在陆续的进行中，等着排队的人便开始自由活动。值得一说的是，曹氏正骨师傅的功夫真的厉害！给我们每个人都做了一下正骨按摩。当时就有好多人感觉身体舒服了好多。脖子放松了，眼睛变亮了。就是那猝不及防的咔咔两声骇了我一跳。没办法，谁让我是第一个被照顾的呢。下午点穴结束。晚上大家一起去会议室看的视频，辟谷第一天就这么愉快的结束了。身体没有任何感觉。
7 \# v( w. n* M5 X% O

1 d5 N* U  K- @, ~4 _$ u
" W" B2 ^0 H: M

4 C1 i" e1 x; Q& j$ b1 ]

) q4 B: G# T- A3 s' g7 M7 m( @" O
! @$ q; y3 i' U4 y' n

乐行道

      5.20  辟谷第二天
     早上六点半自然醒，来到前边的小广场。清新的空气，让人倍感精神。我才发现之前的生活浪费了多少好时光！（在家时，我每天都睡到十点以后才起床的。）群山怀抱中，放着古筝的音乐。一群人打着太极还有曹氏太极操。这是怎样的画面啊。
4 [, P8 M+ V# z6 G4 s5 S
5 E: \- k* D- K% `; x" c1 _

7 |4 W1 V) M7 u1 w1 {

. H: _5 g$ Y% X6 Y# ~     今天张老师讲了龙腾九式的前两节。还跟着吕萍老师学习了六字服气法。偶尔会感觉膝盖不舒服，应该是出病灶了。因为之前就有点风湿。除此之外身体一切正常。也没有感觉饿。状态很好。

0 [( G+ i0 s: W0 j, N8 C

) m2 D- M& D% r) A/ g

+ T; r$ @3 v: m) M: M; F$ R
' C# E' \) m$ \- D* {" h/ a7 t

乐行道

: d9 G7 i# v& h0 C       5.21  辟谷第三天
6 `. H7 L2 b( a% Y- j9 f        一大早五点半就自然醒了。可能是因为昨天的感悟吧。继续跟着曹师傅打拳，满足的呼吸着这山林间的天地之气，体会着这美好的当下一刻。

     今天张老师继续讲龙腾九式。我们也按部就班的一日三餐（六字诀服气法）。大家在一起过的很开心。上课时的辩论分享，闲聊时的感悟体会。处处都是感恩。
6 p4 z7 `0 ~; S' u时间总是在人开心的时候溜的最快。明天就要结束课程了。 下午张老师又给大家点了穴。今天膝盖也没再不舒服。全身轻轻松松。精神好的不的了。突然想起5.20  5.21（我爱你），太有意思了。这两天学到的，真的比我过去几年的时间都多。古人有云，听君一席话，胜读十年书。到我这里应该是，终南三日行，胜读十年书吧   哈哈。5.21晚上，我心里已是满满的幸福。

* @* P+ Q9 d+ \2 g' P+ ?0 S* A
$ W5 C1 M$ h  J4 P# T

乐行道

9 x: r8 L: z; H* J7 C# y  L& `     5.22  辟谷第四天
     跟前两日一样，早早的起床，跟曹师傅打拳，跟老师们学习功夫。这样的机会不多啊。要是再待几日多好。有点不满足了啊。哈哈
. D9 \4 N7 |/ Z4 o     一早上大家轮流分享着这几天的感悟。期间也拍照留念。有缘千里来相聚，大概说的就是我们现在的感受吧。终于要走了，因为一些事情。我提前告别了大家。下午到钟鼓楼附近跟朋友汇合。今天身体状态还是很好，一直都没有过饿的感觉。跟第一次自己在辟谷完全不同。为什么呢？ 可能是张老师点穴起了作用，可能是因为山里的气场好，大家在一起的能量高。也可能是第二次辟谷有点经验，哈哈 不管什么原因，辟谷真是神奇，身体越来越轻松。越来越舒服。祝愿更多的有缘人加入到辟谷中来。走进终南山。

, K7 G% u6 Y8 H5 e1 D

3 c& S: K. M" \+ ]

乐行道

      5.23  辟谷第五天  
' n( [9 x) g& b7 n9 `3 X) o     第一次住进青年旅社，第一次知道原来旅馆里还可以男女同住的。很喜欢这种气氛，也认识了不少热爱生活的年轻人。跟我同住一个屋的比利时美女Shelley好厉害。会讲五个国家的语言。我都没听出来她不是中国人。（长相也没看出来）她说中文是她最差的一门，thats amazing！！！住在隔壁的一个16岁女孩。一个人出来旅游。她高中就辍学了。我奇怪，她这么回答：“我打工两个月就可以出来旅游一个月，多好啊。”wowooo ...admiration！！！这种心态有几个人可以做到呢？当我们被逼着坐在教室里也读不了一卷书的时候，人家已经行了万里路了！
        今天身体一切正常，感觉思维清楚了，心性变的慢了下来，不急不躁。仿佛什么也影响不了内心的平静。

       分享：

       当我正视真实的自己时，我看到无限的存在，无内也无外。我看到我与你原来毫无分别，与神无异。我们全都一样，都是生命力无始亦无终的运转！

" L: Y" h9 j1 f7 a8 Y; Z- q　　当我活在自己的界线内时，每件芝麻小事似乎都很重要。当生命开始插手，并拭去那些界线时，我才了解，所有我曾视为重要的事其实毫无意义。每个生命起伏的波动都是一种净化，溶化了所有的执着，清扫了一切批判和评价。
4 W0 p4 t  R1 g- I: B; a
9 r% c4 A  ^0 ~! M# h# c
　　我生命的漩涡逐渐缓慢下来，形成一种优雅的舞步，多棒呀！我开始发现目前的生活其实并没有问题，根本不须改变任何事。我无须改变人际关系、工作，或住所，才能使自己快乐。此时此刻的我已是完美的。


. }% S" m4 K. }. F, m        我不知道下一刻将会发生什么事，那已不重要了，无论什么都好，因为我已把恐惧和批判置于身后。过去的阴影污染不了我现在的纯洁无罪，未来的期待也不会使我失去此刻的自由，因为我已了解，我现在没有问题，你现在也没有问题，生活本身本来就没有问题。那里就是我的天堂与净土。
) e9 |7 i2 t, g: {' R( _) H
        它是永远空着的杯子，无论我们倒入多少美酒，它永不满溢。那是我们终将抵达的福乐极境，那是我们唇边的祷词，是我们相互敞开心灵时记起来的那首被遗忘的歌，它说："欢迎你们，我的兄弟姊妹，你们离开时的位置至今仍是空着，我正等着你们回来，我们终于团圆了。"
- Q+ ~7 k) H. R4 Y! j( H

（以上章节选自保罗·费里尼——宽恕十二招）

" h; G& M5 X9 P5 _2 m
9 e: m8 p( i4 u
+ g% b$ m% A# V

乐行道

  R) S/ G$ P( l2 q0 R3 B
  H5 g2 C! Y) K      5.24  辟谷第六天，下午一点坐上了回家的火车，5.25  辟谷第七天 中午到家。下午休息了一下。晚上排宿便。黑色。有点像黑芝麻碾碎的渣滓。哈哈。辟谷七日终于出效果了。这就是身体里积存的毒素。这两天身体舒服的不得了。腿不疼腰不酸一口气上八十楼。哈哈
! a. u/ o5 G7 L# N  b
& u% y/ I- h# _  x$ H         吃与不吃是生活中最重要的阴阳平衡，只是我们一直习惯了吃。认为不吃就是不行的。然而现在的人有几个可以安享天年的。因为疾病去世的情况都成了正常的，这是人类多大的不幸。亲爱的朋友，从现在开始呵护我们的身体吧。他才是伴随我们一辈子的亲人呢。不要等到我们老了再悔不该当初。。。祝福朋友们
: `% f! m0 y& T4 \9 s+ ?  X+ J
) A4 V" Y! T3 z+ l  V: I         5.26  第八天复食，一大早起来又上厕所。还是黑黑的宿便。看来这毒素不是一次两次能排完的。以后还会辟谷的。加油吧。为了身体健康。为了自己心思纯净。
' J9 N. ^( G0 n! r" `9 Y+ f& ?# |* g      
7 f) l$ J& f0 Y% u

  @: K' E7 X; m) d

- M! i. p& T: j. b+ o关于复食：   
     
5 y, G* v6 `2 |; H          果然像张老师说的，复食不必太在意吃什么，吃多还是吃少。复食第 一天吃了好多。中午自己做的西红柿炒鸡蛋。吃了三块我娘做的油饼。  太好吃了。以至于有点撑了。不吃就好好享受不吃。吃就好好的痛痛快快的吃。
6 S( ]7 X9 j: w3 f/ {. A
5 a" |0 U7 t' [( g: R2 k
关于练功：
. R- I- ^* ~3 x! r      
          复食以来，练功总是有一天没一天的。我也总结出来一个规律：如果之前一天练功了，第二天就好感觉很舒服，起床起的也比较早。而且精神很好。如果偷懒了，第二天就感觉精神不足。起床也很晚，醒了以后也会感觉又困又累的。气足不思食，神足不思眠。看来还得好好练功，好好补补气的  

! X, V  o3 b7 t6 U

。。。共勉

9 K4 z; \0 [( Z9 H- U8 m
- r' k6 `# v5 q6 f' d% i
0 i5 \7 j8 ?# E
& a  x8 Y7 w' t) [6 {. c

% a8 ~- M4 y2 E  b# k; l

乐行道

- I9 u& S: Y. p# v5 n" K7 D       感恩所有5.20的老师朋友，从你们身上真的学习了好多。感恩祝福，越来越好。

       愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。

    愿我能顺其自然， 愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。
    愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。

4 B& Q  `" g/ T5 E

乐行道

. H3 L' _$ ]8 V4 x- I$ _- m5 v

6 `1 _; C- `; F" o, J! j9 Z
好久不见——乐行道
% n; B0 A4 Y3 o; ]& ^# s
! H- Y( X7 U1 L4 n) k
( h# i! A1 a  J: t4 i自己唱的歌，也分享下。点击就可以听啦   哈哈

让心搁浅

日记写得很好，一气呵成，等有空时在慢慢分享。

乐行道

让心搁浅 发表于 2014-5-29 21:30
日记写得很好，一气呵成，等有空时在慢慢分享。

哈哈   这日记原本都是些零零碎碎的片段，费了好多万能胶的 。 {:7_141:}

阿心萨

乐行道 发表于 2014-5-29 16:16
. [* ^" C2 B6 W- y好久不见——乐行道

! R0 [. z  ~$ H+ i; T7 N歌很好听，唱的也很好，赞一个。

远离

写的蛮好的。很好。复食的情况，要好好做。

慧ル.紫修

感谢同学中有你，520这班，真好，

乐行道

远离 发表于 2014-5-30 08:18
写的蛮好的。很好。复食的情况，要好好做。

恩 ，谢谢朋友啦  现在已经一切正常

乐行道

慧ル.紫修 发表于 2014-5-30 08:20
5 R1 E! f5 f: V6 J感谢同学中有你，520这班，真好，

紫修姐姐   {:7_147:}

乐行道

阿心萨 发表于 2014-5-30 08:11
歌很好听，唱的也很好，赞一个。

( z* G5 ~5 ?" y( m4 W# ~2 e谢谢朋友  祝福你{:7_147:}

光辉琦迹

真的羡慕你能参加学习班！！！我工作实在走不开，有机会一定去学习！1

乐行道

光辉琦迹 发表于 2014-5-30 11:59
4 l  \) g- L, {- j! R% V真的羡慕你能参加学习班！！！我工作实在走不开，有机会一定去学习！1

你是微笑的自己？应该不是吧 ，{:7_152:} 可能机缘不到。莫急莫急