6-17报道及第一天日记

蝶舞飞飞

祝楼主辟谷成功，加油！！！！

黑色人生

多喝水没问题哈
加油。

水莎

我以前食道灼烧厉害，烧心，返酸，，，还特地病休过，回想起来，原因真的是综合的，工作+生活，，，

首先要说，你应该是压力太大了，有过多的情绪，而又消化不动情绪！请接纳自己的负面情绪。负面情绪会开花结出果来，你看那荷花穿越淤泥那么美。

如果情绪后面的观念没变，吃药也不会管用的。

建议说出来。面对情绪，接纳情绪。

祝好！

千古一道

6-20续
今天上午基本没有气冲病灶的反应，精力充沛，中午12点半放学了，又大便了一次，还是黑色粘稠的，好像第六次了吧，和几个小伙伴一起下山回家。晚上八点车，下午去回民街转了两圈，都是过往爱吃的东西，但是还好基本没有动心，中途买了瓶纯净水喝了些，为家里买了二三十斤的东西，拎着稍微有些累膀子，但是腿和身体轻灵，没有多少重量，虽然拎着重物没有丝毫疲倦感。六点多又买了瓶矿泉水，一口喝了大半瓶，胃很不舒服，又开始反酸水，于是把多喝的水吐了出来，用大爱法和真气法，不多久就缓解下来了，但是晚上断断续续就反酸了几次，但是和以前比轻微很多，只是稍有酸液，也不酸嘴和食道了，以后喝水可得悠着点。今天出汗较多，喝了一瓶半水。晚上九点多就睡了，继续气冲病灶修复中。

千古一道

水莎 发表于 2014-6-20 13:16
我以前食道灼烧厉害，烧心，返酸，，，还特地病休过，回想起来，原因真的是综合的，工作+生活，，，

首先 ...

感谢水莎！
阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛！

千古一道

摘自别人的贴子，发在这里，以后提醒自己用。
服气、吞津。
以下所言，是我辟谷阶段所证得，真实不虚。

身体上的气味变化：
1、开始阶段，自觉有味，口臭。
2、后来，自觉无味，别人说你有味道。身体出味，异味，很难闻，别人会离你远远的，这时候，自已倒不觉得有多臭了。
3、再后来，身无异味，别人也闻不到你的异味，清静了。
4、接下来，别人异味，排斥别人。接触别人，会闻别人身上，异味多多，难以接近；特别与别人说话时，别人的口气扑面而来，难以闪躲。虽然，从前也是这个距离谈话，但是从前，你闻不到别人身体异味与口气。别人---正常人，没有辟谷的人。
5、再继续，身体出香，体香，内脏的香气。五脏灵气生，各有香味来。
6、正气皆至，其效极昌。
7、有缘有根基再修得三虫灭，三田依次盈满，那更可喜可贺。没修得也不必急，继续辟之，自然得。服气二百日，五脏虚疏之时，自然便得。
   五脏灵气升，只要静坐守一，自然火从脐下丹田起，内腹骤热，久久不退。

再谈谈心灵方面的进程：
1、修心要从明白了解的那一时，做起。修心是无上大法，破“我执”。
辟谷阶段，我执特别大，难以驾驭，要做好修心，心上修好，万法皆通。
2、无我阶段。确切的是“有我无我”阶段。万缘放下较易，有无皆可，有明显的“出世观念”。即，已有离世静修之念，世俗与我有些格格不入，观念差异较大。
   辟谷百日，尘念不起，淫心皆无。
   这阶段，对“贪”念舍弃较易修得，对钱财好象都没有什么概念了，有无皆可，无碍于心。
   这阶段，对闭关三年的参悟修禅的大德高僧们的功夫，也觉得容易，此时闭关三年，容易的很，心灵上的完备与身体的完备。
   一时觉得：三年闭关，易事；九年闭关，亦不觉难。这里所言，不是指意志力的决心，而是身心（身体与心灵）准备完毕，闭关之事，易事。
3、智慧力大增。
   A：常反思自已所言所行有何不妥之处。
   早起，多数是这个时间。静坐守一前，常常反思过去，及平日一言一时，昨日所行，这些有何不对之处，内心自我修正。
   这是自然修得，自然而然到来阶段，即心灵的自我修正。
   B：思维敏捷，迥异从前。

****************
辟谷还有寻病与祛病的过程。
祛病，有的非一次辟谷就能除根，要多次辟谷。
寻病，没有发现的病，找出来并自我修复。
得过曾治好的病，会再次被调出，实则是从前的治好，未能从根上拔除，故有被寻到。
身体排毒，有个阶段，皮肤出疹，类似皮炎等皮肤病，实则是身体排毒所致，勿虑，大约十日内便好。
皮肤出疹排毒，很痒，大约出现于60天左右吧？实在有点记不清楚了，等哪天回家找出老爹的日记，看看是在哪些天出现的。
我比老爹早辟谷12天，提前经历。
是故，记忆清楚，我的排毒之后，老爹也出现这种排毒反应。

千古一道

6-21
今早三点就行了，又上了比厕所，排了第七次大便，从17号下午开始到现在除了喝了些水，真的没吃任何东西，昨天也问了老师，老师说也不知道，没见过不吃饭还一天排两遍的。可能是我的肠子比较给力想排的干净些吧。上完厕后，又打了会坐，服了些月华，困了又继续睡，中间醒了几次，但一直睡到十点多才起，开始写日记，写完要服些气，有些饿的感觉。昨天早上六点就醒了，睡不着，今天十点多了还有些困，而且身体稍微酸疼，尤其是腰腿，可能是昨天运动量过大了点，今天继续修复中，希望越来越健康，而且，在这期间我也应适当增加些运动量，来循序渐进提升体能，开始服气了。中午右腿单盘打了二十分钟的坐，很是酸疼，右腿单盘一直有些筋脉气血没通，借着辟谷，估计能很快像左腿一样自在。打完坐感觉全身气血沸腾，到处冲打病灶，又有了饿的感觉，要有定力，不思欲食，全身气冲病灶，努力吧，都通了就好了。今天痰也特别多，好几天没吃饭，还从胃里吐出来些东西，黏黏淡黄的。辟谷期间要加强积累能量，减少精气的泄露，把能量都用在疗养上。
今天口干的厉害，痰很多，津液比往常少，下午到家，喝了两杯蜂蜜水，又睡了一觉，昨晚九点睡，今早10点起，下午又睡两小时，一共睡了15个小时好久没睡这么久了。之后出去散了下步，五天瘦了八斤。
衣裤也好几天没换了，晚上洗个澡换套新的清理一下。
一直有想要如厕去排大便的感觉，估计今天还要排一次的，肠子经常滚翻（在这ps下我肚子有点大，废物估计比较多）。
今天有一个很重要的现象和大家分享一下:今天大部分状态感觉很困，但神智很清醒，所以经常要闭目养神，而且全身气血运行，同时冲各经脉，感觉很乏，很懒，但是拎着重物走时，除手指觉得很勒的上肩颈被抻的酸疼，也是气冲病灶的一个反应，但是身体轻盈没有丝毫疲倦和劳累感。综合来讲就是很困，很乏，很懒，身体发热气冲病灶，同时又清醒，轻盈，没有疲倦和劳累。
期间，大家一定要注意保暖，防止受风，受凉，清淡各种欲望，万不要放纵自己，要保持好修复状态，听有的道友说，前期劳累有十天之久，所以大家不要强求，因各自体质而异，顺其自然尽量保持长时间的修复，不要追求辟谷带来的身心快感，待深度修复好后，必然会迎来身体的舒适或空灵的状态。

千古一道

今晚老婆在家里各种美食美味，很有诱惑力，我应对镜不动心，努力！加油！

千古一道

清心寡欲，方为正道，无为无住，功成毕至！
应时时提醒自己！

一片白云

感谢楼主分享辟谷经历，您是不是胃以前就有毛病，好像反映比较大。祝辟谷圆满成功！

千古一道

水莎 发表于 2014-6-20 13:16
我以前食道灼烧厉害，烧心，返酸，，，还特地病休过，回想起来，原因真的是综合的，工作+生活，，，

首先 ...

你在辟谷时，胃是不是大大小小反酸水，稍有饿感，等各种不适也要好多天，至少是七八天以上？我每天都会有很长时间胃部在动，或反酸或其他症状，今天第五六天了，还这样，而且开始面部发黄，但体力方便没有无力感，还比较轻，也没有严重饥饿感。每天有服气和九式练功。
是我辟谷不当，还是胃病原来太重了，现在的正常反应。而且现在平均每天排两次宿便。中间除了喝点矿泉水和蜂蜜水没吃任何东西。

千古一道

一片白云 发表于 2014-6-22 06:29
感谢楼主分享辟谷经历，您是不是胃以前就有毛病，好像反映比较大。祝辟谷圆满成功！

嗯，以前，我的胃是很辛苦，以后慢慢会都好起来的。

淘宝旺旺

楼主加油，相信我们的身体都会越来越好的！

水莎

我辟谷前一年多就已经把胃大调理了，除了不能受寒，遇风绞痛，其他情况没有了，所以我辟谷时主要是病退现象（小菜举手版块置顶贴有具体解释）

我当时难受了蛮多天的，很多个晚上胃部灼烧无法入睡，所以好像那么多天睡觉都是拿枕头顶住胃。建议你要尽量多喝水，也可以把蜂蜜冲得非常淡来喝，有助缓解。

我当时有返酸，无缘无故就干呕，一直持续吧，后来频率没那么高了，经常吓到身边的人，哈。个人感受是要远离刺激性的东西。辟谷期人和宇宙万物是直接连通的，个人有点觉得部分是排异反应。

看你的日记，关于排便的，你应该脾也不好，无法运化，很多宿便积蓄，才导致有那么多宿便排出，排出来是好事。

关于你辟谷状态，个人觉得你应该是辟谷前太过劳累，再加上没有怎么运动和练功，还有不知道你之前吃饭的情况怎样，这样通常辟谷时状态都很不好的。

所以根据你的情况，个人建议你不必一定要全辟谷，可以适当吃点水果或坚果。半辟谷和全辟谷很难说哪种一定效果好的。

你这样慢性的，估计还要再辟谷几次呢，不要急。

千古一道

6-22
今天又睡了很久十点才起床，我觉得应适当增加些锻炼。早上六点半起了一次，大便了一次，拉了很多稀。之后又去睡了，起床后痰很多，感觉胃里也有很多杂物，但吐不出来多少，不过津液还是相对较少，每次分泌一会就有一口痰出来，而且感觉胃的喷门附近像有块石头似的，这是之前没有的明显现象，而且很黏物在胃里吐不出来，于是喝了半杯蜂蜜水，放了两小勺蜂蜜，顿时缓解不少，感觉黏物都不见了，过了一会喷门附近的紧张还是依旧存在。酸水还是持续每天有，但明显比前些天轻了。
身上开始出现时不时的痒，但不严重（昨晚刚洗完澡），中午十一点做了服气和龙腾九式。
每次服完气，都不怎么饿，但一做完九式不一会就又饿了，就这个问题咨询过张渭廉老师，他也不可理解。估计是我饭量比较大。
每天仍会有饿的感觉，饿了就服气，服日月精华，少时多餐，随饿随吃。但是饿的都不严重。
身体持续发热中，继续气冲病灶，继续恢复，肠胃也持续在像有汽似的咕咕的叫。
另外昨晚又大便了一次，今早又大大便一次，这是辟谷五天来，第九次大便了，继续保持每天两次的节奏，只要肠子咕咕叫，估计都是要持续大便的节奏。
继续恢复吧。
待续！

千古一道

水莎 发表于 2014-6-22 11:26
我辟谷前一年多就已经把胃大调理了，除了不能受寒，遇风绞痛，其他情况没有了，所以我辟谷时主要是病退现象 ...

感谢水莎的精华分享，我原来一喝水或蜂蜜水就反酸厉害，这几天喝水喜欢多加蜂蜜很舒服，喝纯水倒容易反酸，现在胃的不适程度能明显感觉比之前好了。
我辟谷前有锻炼，身体还可以，辟谷期间除了第二天，到现在一直都没有疲倦感，运行也比较轻盈。
今天已经辟谷到五六天了，马上要七天了，如果状态还不错应该可以一直辟下去吧。
另外，如果复食有什么明显的信号吗？

无住生心

千古一道 辟谷反应还挺强烈的，
还在辟谷吗？

千古一道

无住生心 发表于 2014-6-22 11:56
千古一道 辟谷反应还挺强烈的，
还在辟谷吗？

还在啊，胃一直强烈，这是要深度好转的表现。

小狼花

亲，我们不是一共六个人上的山的么？怎么就变成四个人了。呵呵！！

千古一道

小狼花 发表于 2014-6-22 14:56
亲，我们不是一共六个人上的山的么？怎么就变成四个人了。呵呵！！

从火车站开始写的