夏季辟谷真实案例

花开见佛

2011年夏季断食辟谷第二阶段（6月29日至7月9日为第一阶段，半辟为主，体重减少三公斤），
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! ?! p0 O# b* u) x( s3 Y4 Q# X7月10日---？
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7月10日  网络辟谷第一天   清水全辟   饮水两杯，六百毫升左右，鲜有饥饿感。体重57KG
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早起打坐一座，双盘吉祥坐120分钟，未换腿。

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6 E3 k* h& m6 N7 K* D. w! ` 午间打坐一座180分，双盘降魔坐100分钟，然后换腿，双盘吉祥坐继续坐80分钟。

晚间打坐一座，双盘吉祥坐120分钟

今天是生理期的第三天。斗胆开始双盘，并未出现网上盛传的生理期双盘会血崩的状况。而且双盘有了新突破，吉祥坐能一气坐满二小时不必换腿，降魔坐也可坐到100分钟。一座双盘三小时已可轻松做到，缺憾是中间要换一次腿。由此可知，断食真的于打坐有很大益处。那些正在辟谷断食的童鞋可千万不要放过这个机会。忘了哪篇文章中有这样一句话了，每天打坐二十分钟，那么七十岁的时候，你的体力会和四十岁的不相上下，百病不生。这比单纯利用辟谷减肥可有意义多了，是不是。

纤纤

支持花开见佛！  关注中。

玉小

加油，祝你成功了。使自已的身体调到最好的状态。

虚空

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- L& I' h) r- n1 [6 l9 m5 F愿佛菩萨 众僧  禅法的加持  取得更大收获！

花开见佛

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阿弥陀佛!随喜众师兄{:7_141:}

花开见佛

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* A4 M" f9 @5 l" t* u( H$ T
阿弥陀佛!{:7_150:}谢谢关注.共勉{:7_136:}

花开见佛

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+ C) Y0 Q* }8 F6 ]{:7_141:}师兄们的鼓励是我的动力.多谢啦{:7_147:}

花开见佛

' Y. N, B) R, B" T
& |$ A6 i! ~6 U; j& D" t8 S回复 花开见佛 的帖子

7月11日
晨起称重56KG.
然后,双盘吉祥坐二小时.下座后身体有饱的感觉.个人感觉,打坐念佛比单纯依赖服气更能支持身体的能量消耗.可能的话,清水全辟过程中,我会每天坚持打坐三座六小时以上.
8 [' d* q, I3 B; i/ V' h3 x昨夜有一梦.梦到狭路相逢地上全是蛇,白的黑的全有.我僵立在那.惊慌中忙大声念阿弥陀佛.然后又改念观音菩萨.一边念一边还能清晰地观想起白毫光中的观音手持净瓶杨柳枝遍洒大千的模样.
那感觉太真切了:,一条爬到腹部的蛇"嗖"地飞走了,然后是头部也有一条"嗖"地拂脸而过.....我吓醒了.楞楞地想想梦中的情景,不免又有些欣慰:幸好还能想起念佛!幸好我们这个多灾多难的世界还有诸佛菩萨无时不显身在救度苦难的众生!幸好今生还能得人身、闻佛法、砺历修行....

美美

花开见佛 发表于 2011-7-11 11:29
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, Y6 O$ y3 c2 v! o* E
+ G3 ]" H9 b  N4 N+ P9 o8 v2 F$ Q7月11日

我好奇怪，没有学佛一来我几乎夜夜做梦，自从学佛一来很少做梦，不知道身情况，呵呵

祥和源

向前辈学习，以后我也试试多打坐。

♀糖

咦，楼主换帖子了啊..........那跟过来，继续支持，哈哈

花开见佛

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心清净,梦就少.真人无梦{:7_152:}

花开见佛

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谢谢关注{:7_141:}

花开见佛

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# c' `! M! ~% N7 `5 {哪有前辈,同道而已.随喜师兄用功打坐{:7_136:}

花开见佛

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6 t. z1 ~% m: F$ x3 [7 ~
7月11日
午间双盘一座二小时 .吉祥坐.
坐到九十分的时候,在上的右脚少有的灼热起来,象放在火上烤.
% A$ b9 O0 v$ L8 [打坐利于自身经络的畅通.三冬四夏后,腿部一般会通.脚上的经络是最难通的.平时打坐,气很少有冲到脚部的时候,感谢辟谷断食,诱发了气开始冲击脚部的经络.但实在讲,那滋味实在是......疼.没有别的办法,还是一个字"忍".忍就是认.疼也是无常,总有不疼的时候.只管看着它,看它是不是能将人疼死.实在灼烫疼到极点了,微微活动了下腰,血液回流到脚部,脚的疼感立即有所减轻.之后,脚开始发热,仿佛有千万颗针在针刺按摩.那感觉真是"痛,并快乐着".
, J' M/ ~/ \) j$ q( @0 [% ^6 U  ?昨天起,喉咙有点疼,特别是打坐吞津时感觉尤其明显.

三月三

恭喜楼主啊，身体又上了一个台阶

狐仙大人

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: w1 M, ]+ S  E  c% x. n& Q
9 _  V% r6 ?/ c! E1 E9 c. a
' A, p# ]+ m( e% b1 F我觉得打坐时全是蚂蚁咬

1 s- x' G0 }2 o$ i% E= = 得跟你好好学习忍了

花开见佛

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# d; G- E) U  d8 s同喜同喜{:7_147:}{:7_141:}

花开见佛

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: T; s$ M, T  t5 Q! ]% [/ V7 z忍字是"心"上一把刀.世出世间法,得成于忍.成佛成菩萨就是要成就"无生法忍",通俗说就要"没有一法不能忍".忍得快乐,忍又没有忍的感觉,这才是最高境界.{:7_150:}

玛奇朵

请教前辈
) T1 x$ I9 Q7 }6 i我每次双盘坐
: {% r% T& j  T1 {1 H/ T+ P! _最长才能30分
而且，心不静
: P2 C: e; i8 n4 c) M6 o8 \入静好像遥不可及