世外之地，吾心向之（7.15）

晓风醉雨

陆壹 发表于 2014-7-2 08:30
准备工作做得挺充分的哦！！运动量很好！！同学你好，715见！！

平时的话就比较爱运动{:7_135:}

期待7.15，一起加油！！！

晓风醉雨

王小薇儿 发表于 2014-7-2 09:07
加油，加油，祝你成功

谢谢祝福，加油！{:7_137:}

晓风醉雨

简易不易 发表于 2014-7-2 11:25
学习学习，再学习，早日参加龙腾辟谷培训

恩恩，最近晚上空闲下来就会浏览精品日记，学习前辈们的经验{:7_137:}

晓风醉雨

7月2日

一直生活在被期待中

它们大多来自家人、恋人、朋友

但是人无完人，我们不可能做到每个人都满意

任何事情决定之前，扪心自问

这些是不是自己想要的

要知道，太多的期待，到最后

都变成了枷锁，束缚住了自我

当然也不能一棍子把这些被期待都打死、排除

那些与自我所期待的不谋而合

我们就应该坚持！


正如这次决定参加辟谷训练营

我们都会被家人期待健健康康

而参加训练营的主要目的不正是更健康的生活吗


今天再一次聆听了老师的教诲

在答疑环节好多问题感同身受

正如老师所表达的

何必在意结果、何必执着目的

积极学习成功前辈分享的经验

放下执念，努力去做就够了


归根结底，成功与否一切皆由缘起

“缘”之一字，说复杂但又很简单

直白点，如果缘分有大小

我们越努力去完成准备作业

缘分就会越大，甚至无限大

引用老师常强调的一句话：

有心练功，无心成功



我坚信，马到自然会功成！

琪姐

我们大家一起加油，一定要好好看论坛里面有好多东西值得我们去学习。

晓风醉雨

早中晚各叩齿十次

空闲下来就尝试着与身体交流，鼓励赞美它们

特别是与眼睛啊肩膀啊，等疲劳的部位交流

感觉良好


吃饭方面，这两天都是吃一点就不饿了

一般都是六成饱吧，稍吃多一点

就会有点恶心反胃，不知道这算不算是老师禁止的减食

听从身体的意见，顺其自然吧


雨后的空气有点湿热

只晚饭后散步了1个小时，未做其他锻炼

说实话，习惯性的每天都锻炼

稍稍一放松就会觉得浑身不自在

明天继续努力，加油！！！

晓风醉雨

琪姐 发表于 2014-7-2 21:38
我们大家一起加油，一定要好好看论坛里面有好多东西值得我们去学习。

恩恩，最近一直在学习精品日记，在吸收正能量{:7_137:}

晓风醉雨

7月3日

运动、功课一切照常

今天主要汇报下身体状况吧

早起后没有饿意，不过还是吃了一根油条，喝了一碗豆浆

临近中午，跟往常一样身体习惯性发出饿的信号

但是到了午饭时间，突然就不想吃了

特别是做了十遍叩齿后，不过胃空荡荡的感觉有点别扭

因为下午可能会去赴一个饭局，就吃了一块枣糕

晚饭前感觉就是中午的翻版，到点就感觉到饿

下了班该去吃了吧，就没感觉了，除了胃略觉得空荡

没有其他不适

虽然不饿，但是刚刚还是没忍住，把最后一个苹果消灭掉了O(∩_∩)O~


最近体重略有下降，六月平均体重77.5公斤

今天称了下，75.9公斤，虽然不以减肥为目的

但瘦一点，有形一点，没人会拒绝吧O(∩_∩)O哈哈~

继续加油！~~~↖(^ω^)↗

晓风醉雨

身体一点要吃早饭的意思也没

结果习惯性的吃了点，胃涨涨的

有点异样

不知道是不是机缘已到

准提行者

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晓风醉雨

7月4日  大雨

依然走在努力把大爱和叩齿变成习惯的道路上

好几天坚持下来，自己已经能感觉到明显进步

自我表扬一番，嘿嘿


早晨自行车5公里，下午大雨

但傍晚的空气依然湿闷

草草的慢跑3公里，就会宿舍洗澡了


关于这两天的食欲问题

简单想了下无外乎两点

一、是不是强加于己的辟谷意念重了点

二、与女朋友的感情总是处于患得患失之中

反反复复，归根结底还是患得患失的性格所致

希望经历这次终南山之行

不但能给我的身体来此彻底的洗礼

还能对我的心理产生有益的影响与改变


Never give up your dreams. Miracles happen everyday.

永远不要放弃你的梦想，每天都有奇迹发生。

O(∩_∩)O~

晓风醉雨

7月5日

心结解开了，该有的饥饿感也回来了

不过相较之前，依然吃不多

六七成饱，很健康的状态O(∩_∩)O~

稍吃多一点反而会不舒服


汇报下功课：

叩齿保持早中晚各十次

大爱早操，白天若哪里不舒服

就与哪里沟通，一直都在做

晚上含着杏核听课，吞了好多津液

散步30分钟，自行车10公里


一起强调自己要放下执念，现在想来

反而落了下乘，不去想，做好该做的

就好~~~

晓风醉雨

另外分享个减肥经验：

想减肥，那就开始一份异地恋吧（未婚人士专用）

自从和女朋友确定关系，到现在瘦了不下10斤了

快点回家这边工作吧......

晓风醉雨

7月6日

不经意间，时间已经在指缝间流走了近半月光阴

再有几日，即赴西安学习辟谷

思想沉淀多日，也已放下过多顾虑

启程日期临近，心竟没了初报名通过时的兴奋

也许这就是老师所说的

“缘分到了”O(∩_∩)O~


大爱叩齿功课照常

下班后跟同事外出骑行

20公里而归，大汗淋漓，痛快！~~~

晓风醉雨

7月7日

刚刚回来，忙忙碌碌的一天

感觉上个厕所的时间都成了奢侈行为

不过功课照常在做

今天着着实实的在电脑前坐了一整天

总算没辜负努力，不过可苦了身体

好累，放纵自己一天，去睡了，大家晚安！~~~~

晓风醉雨

7月8日

今天突然悟透一句话

大意是：

人都是不安于改变的，那些不甘于安逸

努力改变自己的人，是否成大器暂且不论

定是一个快乐的、不枉活一遭的人

晓风醉雨

今日功课照旧

大爱与身体沟通，感觉渐渐明朗

特别是与疲劳的眼睛、肩膀和脖子沟通时

效果明显


虽然只有半个月，但是感觉自己好久都没有去游泳了

特地带上装备，痛痛快快的去游泳馆游了三千米

游完后，感觉整个身心都放松下来

喜悦之情从心底油然而发

晓风醉雨

7月9日

听完语音课，吹着晚风，慢慢的溜达了一个小时

静下心来，独自安然的感受着夜的寂寥

还有自己内心的孤独

觉得被现在的生活工作绑架了

这不是我想要的生活

我想要改变！也必须改变！


因为突然接到通知

20号以后会陪着朋友参加一个横渡团泊湖的活动

只能暂时将辟谷日期定为七天

不过事无绝对，看身体状况而定


这两天迷恋上了含个枣核

用舌头在嘴里慢慢搅动

吃货本质暴露无遗，闲不住嘴O(∩_∩)O~

晓风醉雨

汇报下今天的功课：

早晨时间紧，叩齿吞津只做了6遍

中午照旧，不过不知是不是最近睡眠质量太差

还是午休经常被电话打扰吵醒

略微有点起床气，需要努力克制下

晚饭后在公司内骑车慢慢转悠了20分钟

听课，然后散步1小时

安静的时光，心也安然，除了心底那丝孤独

大自然忠实粉丝

好好准备，奇迹是发生在有准备的人身上的，加油！