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发表于 2011-7-23 00:13:03
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不好意思，今天有事那么晚才来见友友们。。。% \0 d/ l' N `+ o8 W9 A- V% h
2011年7月22日，七七辟谷第三天，心情沉重。。。7 a4 m2 _7 i3 m* \+ j* F" K% c
今天早上一睁开眼睛，就开始服气，然后和七七的身体先生们say早安。起来叠上毯子就着毯子开始打坐。半个小时后，七七觉得腿有点麻，而且身上不太有劲儿。就站在阳台上拿花洒给花花们浇水。闻到清晨的味道，突然心情特好就开始站在阳台上服气，吸收天地的自然元气。很精神。。。洗漱完毕后，七七突然想便便了，然后便便很少而且很稀，臭臭的。很郁闷。又去洗脸，想想的，感觉嘴巴有点苦，喝了爸爸打的豆浆一碗。出门散步。碰到以前的学生了，现在在文工团。聊了一会儿，肚子先生有点闹意见了，告别后去卫生间，便便，还是很少很稀，不太开心。& C( m4 ?; H }
我搭档给我打电话说让我陪他去练瑜伽，他现在在学双人高阶瑜伽。自己觉得体力很充沛，跑去和他学习去了。中午他吃饭饭，好香的说，但是七七坚持只喝了一杯柠檬水，然后吃了他给我带的一个芒果（本来说是给七七当下午点心的）。。。下午我们一直练到快四点，回家觉得有点力不从心了，看书思想不能集中，就直接洗澡在床上打盹，竟然睡着了。。。醒了以后，开始服气，慢慢坐起来开始冥想，感受大自然赐予我们的美景--夕阳。。。突然觉得胃同学抽经了，确实，我胃病犯了，开始痉挛了。抽的我想死。。。妈妈一边生气我不好好吃饭，一边给我喝热水，好一点又在床上躺着，妈妈说我是今天太累了，练了五个小时的瑜伽（透露：其中一个小时是高温瑜伽）不过觉得体力精神都还很充沛当时，很兴奋。。。爸爸熬了鱼头豆腐汤，我只喝了一小碗汤，舒服很多。。。- w* S. h* d R0 @2 B. m8 l
一直到晚上我搭档到我家找我，带我去看电影，他开车时问我：妈妈什么时候回来的，他刚才有看到妈妈在家。。。我才发现妈妈回家了（妈妈是钢琴老师，带着3个学生在法国参加汇演，上个月，就在那儿玩玩，没回来）。然后觉得自己今天精神其实有点恍惚，不集中。。。
% N! H! V, W/ z) d刚才到家因为白天睡多了，晚上睡不着，躺下想了很多事情，总结今天到底是什么原因，辟谷的不良反应吗？不是，很多前辈们都很好。最后做出断定是因为今天没有量力而行，超常运动了五个小时。透支体力就是透支生命。。。
& ^1 R; F; K( n0 D3 R( E( ]所以友友们，七七今天小建议就是：做什么事情都要量力而行，生活工作如此，辟谷也一样，要根据自己的情况给自己定一个只喝自己的辟谷计划，然后再辟谷期间，量力而行，不要做台操劳的事，保持平和的心态才能达到真正的阴阳平衡，才能起到戒骄戒躁的作用。。。3 W7 f5 M8 Y. o% c1 J4 S9 G, L$ s
七七回家就有服气，然后很胃同学道歉了，今天让他受苦了，相信他会原谅我的。一会儿打坐食物分钟就准备睡觉觉的，妈妈和i来很开心。。。& X! G$ [) I( e8 q$ J
七七小提示：友友们，在辟谷期间一定不能太劳累，要量力而行，保持平稳的心态。。。! U7 S, \; e4 P7 I7 W
希望七七的建议能给友友们起到作用。: y& S h, ?. y! C( N
（老团长让我走之前给新生们排两个节目出来，要命了。。。泪奔中，表拦我。。。 |
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