（辟谷日记）寓行于乐篇

半缘修道半缘君

为了这次辟谷之路的顺利，在决定辟谷前的一个星期，已开始泡在论坛里拜读各位前辈的辟谷心得和方法，受益匪浅。这之前，只简单地将辟谷理解为绝食减肥。而如今，感受到辟谷的神奇之处则更多倾向于修身养性静心。晚辈同是爱美女性，希望通过此行不仅能有一番悟性上的修炼，也能达到排毒养颜之目的。辟谷之学精深意邃，期待辟谷同时也是学习收获的过程。
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自今日起，开始为期23天的辟谷，其中有不解之处，还请前辈们不惜赐教。

半缘修道半缘君

之前把版主的一篇《新人朋友们， 停下来吧， 先看看。 想想你在做什么》看了多遍，明白版主的用心。虽还没有达到忘尘忘我的境界，但我本是素食主义者，一切皆是自然行为。美丽来自健康，健康源于生活。

半缘修道半缘君

明月那篇有关服气方法的介绍  对于我们新人来说  却是重要
& d# W/ f3 X! [试验再三  觉得“叩齿吞津保健法”比较适合我  简单:lol

痴迷健康

佩服楼主的决心，23天哪，我现在坚持了4天了，感觉还不错，一起加油啊

半缘修道半缘君

4# 痴迷健康
& K) x) v, P$ x; Q+ f, L1 s! @5 _0 q楼上可有服气？

半缘修道半缘君

自今日起是全辟，之前一周已半辟，希望以此过渡不至于身体无法承受

半缘修道半缘君

辟谷的最高境界，想必是自然辟谷了。。。
' w% u( v, S+ d6 o3 w5 z服气养生，顺意而为

邱国鑫

好！
* `* o7 f( A) ?0 K对于辟谷的理解已经不于一般了，在百尺头上，还能够前进一步，可喜可贺！
; ~0 F, e" V6 k* z/ c$ J重于泰山，轻于鸿毛！

半缘修道半缘君

8# 邱国鑫
谢谢版主鼓励  我会战胜自己的

半缘修道半缘君

“食欲”乃是一种人性的欲望，或许只有战胜了自己的欲望，才能真正做到辟谷吧。此乃个人体会，对与否不予考究。

半缘修道半缘君

今天全辟第一天，一切正常，未有不适。没有觉得饿。。

williamzw

楼主的头像很古典哦， 和咱们论坛风格相近。
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2 b: o" E. p' f- l长期素食， 或者学佛， 练气功或瑜伽， 都有和辟谷类似的信仰。
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这些“法”在本质上是相通的， 所谓万法归一。
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希望楼主辟谷顺利。 23天的目标， 建议别执着， 顺意而为更好。

半缘修道半缘君

今天是辟谷第二天，昨晚上睡得很好。因是刚开始辟谷，睡眠未有影响。
8 Y, U% b2 S! i8 x' x1 \, @早上起来喝了杯白开水，现在肚子胀胀的。
练了几天的服气生津，还是无法掌控自如，希望有高人指点一下。

半缘修道半缘君

12# williamzw
6 b  y6 y) V0 V  Y/ G谢谢威廉版主的良言。固执而为确实不是辟谷的真谛，23天的目标只是对自己意志力的一个考验，在能坚持的情况下却因自己的贪念而放弃那实在可惜。我定当顺意而行，尽力而为。

半缘修道半缘君

从昨天到现在只喝了水，一直也没觉得饿。只是全身有点软绵绵的，嘴里开始有反应，服了气，好多了。我的脾胃比较虚弱，畏寒怕冷，希望这次的辟谷可以对此有很好的调节作用。

半缘修道半缘君

中午喝了杯蜂蜜水，超市卖的蜂蜜，不纯正，甜的慌

半缘修道半缘君

看了柯云路的《大爱健身法》后，感受颇深。这对辟谷初学者来说，是一个很好的心理指导。身体的疾病其实源于自己的心魔，只有有了一颗善待的心，才可以享受至真的人生快乐。
有一段总结性的话我个人很是喜欢：人们如何对待自己的身体，其实包含着如何对待他人，对待自然，对待社会的全部道理。大爱，是一种涵盖一切的态度，是一种境界，也是一种智慧。这种智慧不仅是宗旨性的，而且是包含着很多具体“技术性”的细节。

劈拳

恬静，淡雅，看字，看人
. Z! j0 S( O; Q  T' ?辟谷带来的何止是排毒，养颜
! a7 E: Z) ?1 E6 T还请在修行中慢慢体会辟谷之妙

半缘修道半缘君

18# 劈拳
4 o$ H+ i- \# D; {
谢谢前辈的指导。
4 ?  F' V+ W& y; L: b$ G4 V$ G修行且是循序渐进的事，或许我有慧根，但是还未入道。
2 G3 X/ S1 G& d. U9 C; }. w/ D也是修行尚浅的缘故吧，静坐时仍有杂念，极力摆脱也总会被凡尘思绪所缠绕。

半缘修道半缘君

昨晚很早便有睡意，但久久难以入睡，精神上倦怠，思想却很清醒。
看很多辟谷的前辈都说睡眠会减少，可我为什么很早就嗜睡，请问是否正常？
睡得不沉，容易惊醒，多梦。。。这些好像是辟谷期间的正常现象。