我的辟谷历程

宗士贵

为姐姐加油    为姐姐喝彩。

醉月

小烟花

好棒耶，顶了

剔透晶莹

看你了姐姐

小金雨

开心游

高萍

辟谷对身体的好处：                  

     1.辟谷 為一种特殊的减肥瘦身排毒法，可排积便、健肠胃，彻底清除五臟六腑肠胃道毒素。辟穀截断了饮食，使肠道彻底清洁，提供肠胃休养生息的机会。也能恢復原本不活泼的内臟器官使其旺盛。


    2.增强心臟功能、净化血液、保持血管柔软有弹性，改善血液循环。辟穀时可燃烧体内、血液裡的脂肪、三酸甘油脂及胆固醇，使血管不易阻塞。


    3.辟谷 能养顏美容，返老还童。保持年轻，延年益寿。


    4.祛病疗疾，抗癌症，疏通经络，提高免疫力，加速新陈代谢，净化体内环境，达到体内环保。


    5.辟谷 后，头脑清晰，思想灵敏，心灵更清明，精力旺盛，大开智慧。



    6.减肥或增肥。辟穀第一天可减1~1.5公斤，全辟一週可减5~7公斤。瘦的人，先排体内宿便和积毒，然后增胖。辟穀点穴為自然疗法，无需吃任何药物，保健食品，是目前最环保、节省的养生减肥方法。


    7.癌细胞怕饿、怕热、厌氧，喜欢在缺氧的环境下，吸收壮大自己。而辟谷 可消耗体内多餘脂肪，切断癌细胞营养。


    8.辟谷 过程会排毒素、尿酸、尿素与二氧化碳。消耗体内多餘脂肪、及有害物质和体内沉积的毒素(也算是消业的一种方法)，配合发心懺悔回向，可改变运势。


    9.改造生命能量磁场，开发生命潜能，创造好运势。


    10.人的七情六慾、贪、瞋、痴、慢、疑，会阻碍体内能量的流动，同时也会与不好的磁场共鸣、共振。所以思想、意念、七情六慾、受想行识、色、声、香、味、触、法、眼、耳、鼻、舌、身、意，会產生各种不同磁场能量，进而形成各种不同的疾病。如各种生理、心理、精神疾病、忧鬱、躁鬱症……等。

    而辟谷 能净化身心灵，把不好的能量排除，在身心中產生一个正念、良好的磁场。自身的磁场改变，进而影响周围人、事、物能量场的改善。定期、适时的进行辟 谷 ，将会创造出无限美好的磁场。


    11.第一次辟谷 ，会因各人的身体状况及因缘业障而有不同反应。但第一次是关键重点，忍耐完成辟穀，将来辟谷 必会顺利成功。

高萍

辟谷必须要有的准备及态度：
   
辟谷 前，心理上要有充分準备，身体受得了的情况下进行，是渐进的。最主要目的是在排除体内毒素，配合点穴、封穴，不但精神好，感觉饱。要想根本解决肥胖、无疾病的烦恼，要做到肠中清、腹无粪，吃清淡饮食才是根本。


    1.辟谷 是道家秘传之法，要相信辟谷 之法，要对辟谷 师及秘法有充分的信心，心理上要有充分的準备。

    2.辟谷 时，先除嗜慾，放下贪、嗔、痴、慢、疑，要内绝所思，外绝所慾，念头来了就放下，心中没有一事，如此元气才能入於身体，做到气足不思食，辟谷 期间就是在吸收补充人先天不足之元气。辟穀其间要坚守禁绝诸味嗜慾，心要保持静定、不浮躁，身心才能顺畅

    3.辟谷 期间要先排除家人及亲友的干扰，辟穀是修行气功的上乘功法，一般人不瞭解，会怀疑、否定，要事先沟通或避开。等到辟谷 出关后，再与他们分享辟谷 的好处。

    4.辟谷 期间尽量安排不耗体力的事，可适时做运动或静坐。如有任何疑问可与辟谷 师联繫，辟穀师会建议您正确的方法。

    5.辟谷 结束后出关，先吃流质的食物1~2天之后，再慢慢正常。但要控制食量在三分饱的范围，并且饮食清淡，才不会马上復胖。

    6.辟谷 时内心清静则神定，神定气自调和，气调和则元气自然充满全身，元气足则可滋润五臟六腑，百脉自然顺畅流通，津液则上承口中，津液上承则不思五味，自然身体就无飢饿、口渴。

    7.初服气辟谷 ，心态须静定安稳，内气方得自行流通，心情保持轻鬆，勿心存疑虑、畏惧，身体将会啟动自我疗癒能力。初辟时，内气能量不足者，心神较难安定，会產生嗜食慾望，必须克制忍耐，如果进食，真气就会难行。

    8.辟谷 后，神清气爽，返老还童，身心轻盈，头脑清醒，身心灵超脱昇华，智慧大增，有天人合一的感觉。无论您从事什　行业，都能提升层次。

    9.辟谷 期间不可见丧，勿到医院探病，或者出入市场之杀生场所，避免沾染秽气。

    10.辟谷 期间，穿著宽鬆舒适衣物，摘掉手錶、戒指、腰带等饰物，防止身体受拘束，影响气场运转。应经常到公园散步，有利於气血的下行。

醉月

高萍 发表于 2014-11-17 23:57
辟谷对身体的好处：                  

     1.辟谷 為一种特殊的减肥瘦身排毒法，可排积便、健肠胃，彻 ...

哈哈.....新帖学习了

剔透晶莹

小金雨

阿弥陀佛

晶莹

高萍

剔透晶莹 发表于 2014-11-16 23:36
看你了姐姐

辟谷的十四大功效：
  1、祛疾病   
  2、排积粪     
  3、健肠胃   
  4、清留毒   
  5、通血管   
  6、祛脂减肥   
  7、美容颜   
  8、年轻化   
  9、抗癌毒   
10、双向调节   
12、延长生命   
13、健脑益智、开发人体潜能
14、预防突发事件：如饥荒、地震、战争、野外求生等情况的发生。

高萍

小烟花 发表于 2014-11-16 23:33
好棒耶，顶了

《宗源辟谷养生》记载：“辟谷是短时间内避开五谷杂粮，让长期运行脏腑得以休息净化，同时又避开各种负面信息能量磁场对自己的干扰，从而达到肉体和心灵双重净化，提升到天人合一的养生境界中来，这也是对辟谷境界的一种宣读，表示通过辟谷养生的练习这到身心健康、益寿延年得目的。”

剔透晶莹

高萍 发表于 2014-11-18 01:14
《宗源辟谷养生》记载：“辟谷是短时间内避开五谷杂粮，让长期运行脏腑得以休息净化，同时又避开各种负面 ...

你很棒耶，谢谢了

剔透晶莹

小金雨

通过辟谷养生的练习达到身心健康、益寿延年得目的

小烟花

小金雨 发表于 2014-11-19 11:39
通过辟谷养生的练习达到身心健康、益寿延年得目的

醉月

都上辟谷大学了，佩服佩服

醉月

一分恭敬，一分收获。相信，恭敬，不仅是一种态度，更是一种能量