山人辟谷

回春婆

王浩

辟谷第八天    蜂蜜水半碗   枣3个
    今天又是阴天，太阳偶尔透过云雾恍惚可见。昨晚和今早打坐30分钟左右，叩齿、吞津、六子服气、大爱。中午没打坐，面阳沐吸。不知怎么，今天感觉很冷，特别是膝盖和脚，感觉冒凉风，换了厚的衣服还是有那感觉。看温度也不是太低，也许是今天运动少。
    早午小便略黄量中，昨晚还是无大便。
    经考虑为什么过去双盘打坐1小时腿没淤血，而前天时间短却出现的原因了，是因为自己在打坐时动了几次腿。今后要注意了，双盘上了小腿就不能再蹭动。
    这几天脚凉确实如回春婆说的，是在排病，每次下盘双脚心都有好多汗水。
    昨天开始感觉嗅觉特别灵敏，车上一个吸烟的人离我好远，可是被他熏得难受。今天厕所倒洗脚水又被难闻的气味冲了下，过去根本闻不到的。

离苦得乐

在排病啊，很好哦，加油！

王浩

离苦得乐 发表于 2014-11-1 22:31
在排病啊，很好哦，加油！

真的啊？谢谢您的鼓励！

超怡

辟谷后嗅觉确实比平常灵敏，加油哦！赞一个！

王浩

超怡 发表于 2014-11-1 23:25
辟谷后嗅觉确实比平常灵敏，加油哦！赞一个！

谢谢超怡！我会继续努力。

王浩

辟谷第九天   喝蜂蜜水半碗   吃核桃2个  吃葡萄
    今天天空湛蓝，阳光明媚。早叩齿、吞津、打坐，起床后对朝阳吸气服气，六字、大爱全身，观想全身融入阳光，天人合一。帮亲戚搬东西，全身有力。回家继续到阳台沐吸阳光。午打坐。中午吃了2个核桃，晚见葡萄特别想吃，就一发而不可收拾，吃了好多。时间不长就开始上涌，吐了几口，肚腹不太舒服。
    昨晚洗脚后打坐，睡下后全身发痒，身上还是发凉，特别是双腿的膝盖部的血海穴，冒凉气。做梦和朋友进一单位食堂买饭，有炒白菜和土豆青椒炒肉，主食是雪白的大馒头，想买有钱可是没有单位的票证，只好作罢。看来是想吃东西了。
    开始辟谷脸上就没用任何东西了，过去都是涂些护肤品。期间脸上和身上起了好多小疙瘩，到现在还有，可是好了很多。第六七天的时候痰比较多，过去很少吐痰的。现在感觉脸上和手上的皮肤细腻了很多。
    九天来，体重从60.3公斤降到55.3公斤，下降了10斤。

哎哎

赞赞赞，好厉害，我比你晚两天，我的皮肤也变好了，哈哈，加油啊，好好复食，期待日记。

王浩

哎哎 发表于 2014-11-3 09:29
赞赞赞，好厉害，我比你晚两天，我的皮肤也变好了，哈哈，加油啊，好好复食，期待日记。

谢谢哎哎！今天开始复食了。本打算最少21天，坚持百日的。惭愧。期待下次辟谷。

王浩

       感谢龙腾辟谷论坛，为我们提供了一个系统学习辟谷、交流辟谷经验、向老师们学习的场所！感谢活到一百岁、回春婆、天下道至简等老师们的辟谷实践和经典日记！感谢各位老师和同修对我的指点鼓励！这次辟谷是在第一次辟谷之后11天开始的，如果不是看了论坛的指导和日记，自己绝对不敢坚持9天的。因为从理论上来说人不可能坚持这么长时间不吃或只吃很少的东西的。这9天自己的身体和心态受到了很大的调整和提高，灵魂也得到了洗涤和升华，感觉特别好，很有精力，精神头特足。全身充满了力量，并且感到身体的空灵，感觉到能吸取日月精华和山川树木的灵气。
    为什么没有坚持更长时间？主要有三点：（1）自己虽然10月10日进行过一次辟谷，并且这次辟谷进龙腾辟谷论坛看了相关内容，可是感觉没有掌握系统的理论知识和方法，信心不是很足；（2）本人本来就不胖，辟谷后体重下降很快，体重已到55.3公斤，怕再减了身体太瘦，体质变差，特别是后来感到身上发冷，过去我根本不怕冷的；（3）准备系统的学习龙腾辟谷的知识、方法，然后进行更长时间的辟谷。
   

王浩

复食第一天
    早叩齿、吞津、双盘30分钟。阳台面阳服气、六字、大爱全身。喝小米粥汤一碗。中午沐阳浴神，喝小米粥一碗，吃豆腐脑几口。下午感觉肚腹发胀，不舒服。全天感觉没有辟谷期间好，腿略软，吸取太阳和树木灵气感觉弱。晚上喝了点小白菜汤。
    昨晚无大便，今早小便略黄量中。到现在仍无便意。
   

王浩

复食第二天
    早叩齿、吞津、打坐，吃面条小白菜汤一碗。给先人去烧寒衣纸，午家人聚会，喝了啤酒，吃肉菜等，感觉没有什么异样，就是要细嚼，吃了几口米饭。晚白菜汤一碗。今天略微有点腹胀，比昨天好多了。

王浩

复食第三天
    感觉一切正常了，好像比辟谷前能吃了。过去胃有点小毛病，现在完全好了。

无住生心

顺利成功地辟谷9天，恭喜王浩～

王浩

无住生心 发表于 2014-11-5 22:51
顺利成功地辟谷9天，恭喜王浩～

谢谢无住生心，现在感到辟谷时间短了。

王浩

昨晚打坐感觉腰部右边有些疼，今早打坐左腿血海穴和右腰部又有点胀痛。辟谷期间感觉气血流畅。复食后确实感觉不到原来那种空灵无欲的美妙了，气血也有点阻滞。

王浩

昨天节食一天，今早打坐感觉很好，终于在家里打坐到50分钟了，也没用感觉腿疼。看来辟谷、节食对气血流动有促进功效。

小小尘埃

可意竹林

王浩 发表于 2014-10-31 23:12
今天辟谷第七天    蜂蜜水一碗  苹果半个
    昨晚洗脚后打坐效果不太好，昨晚今早都没超过20分钟，后来看 ...

你太棒了，继续加油。

可意竹林

王浩 发表于 2014-11-1 22:22
辟谷第八天    蜂蜜水半碗   枣3个
    今天又是阴天，太阳偶尔透过云雾恍惚可见。昨晚和今早打坐30分钟左 ...

应当是排毒现象吧，好事。