新活人生---心动行动

lzf_1969

那当然了，老乡说的话你还不相信啊！哈哈哈哈

叶绿素

猫妹妹，瘦的时候是漂亮，但是胖的那张气质超好！呵呵呵！反正怎样看我都喜欢呢。

邱国鑫

哈哈哈，着实可爱极了，风景独好，我们都看过了！

猫在家

2010年1月17日          第三天
5 {2 g3 Z2 ?& q
    昨晚做了一套瑜伽，没想到精神很好，动作坚持的很到位。即便是累心跳也是很正常的感觉。而不是象上午那样心慌无力。10点躺下后服完气很快睡着了。本想终于可以睡到自然醒，可一晚上醒了两次，而早上不到六点就醒了，再睡不着，平时闹钟响两遍都懒得起呢。
+ u& |' k# X. y. V2 B    服气完了起床感觉很轻爽舒畅，精神很好。一点也没有昨天早上那样难受了。一天连水也不想喝，而且津液出来时感觉很甜。小便三次。肚子里一个劲地蹿气，要不打嗝，要不走下气。不知何故。
* m/ w! d3 [& b! h1 w    晚上感觉手冰凉。是不是大家都说的发冷反应呀。泡了个脚，却感觉有点不舒服，心里有点慌。在和大家的聊天中也就过去了。现在有点口喝了。稍稍润一下吧。

4 b) c% }# _# a* E: }4 L; k4 Z     我没想到第三天感觉这么好。成功！体重还64KG。？？？？？？？？？？怎么不见动静？呵呵！

猫在家

哈哈谢谢素和邱的光临！以前我瘦的时候朋友们也都说我不如胖点好看。呵呵可是我现在是胖的太多了就不好看 了。我不要喜欢太瘦。只要不超重，健康是最重要的了。

williamzw

为我昨天的话向你道歉。

9 k1 \' N4 a7 C. ~( G8 }; G你说的对， 关于子女教育， 我没有发言权。

2 e, o5 I( ?' _& _+ ~看过一点《家教现场》后， 感到很惭愧。 同样的道理， 柯云路讲出来， 这么直白， 而且打动人心。

而我的言语就显得偏激， 无礼。

3 k: @: A& y  p1 z; T在成为一个父亲之前， 在成为一个合格的父亲之前。 我无法真切体会到天下父母心。

6 t- o& u' X2 i; ?( a. |; X  j只能作为一个子女角色来发表意见。

9 @$ V4 T1 K$ ?4 q) \% {呵呵， 而子女的意见往往显得反叛， 不合常理。
6 l( c5 o  M2 p: O/ z
请猫猫原谅我的无知。
: y) ~3 p. @6 o' ~
/ a1 O& ^- W. J; b8 m; G( s* v以后我会加强这方面的学习， 这类话题， 我还是少说多做吧。

猫在家

:lol威廉，道歉是没有必要的。大家在一起畅所欲言是一种很好的感觉，我不会介意的，你不是也说了嘛，你没当过父亲，不能理解也是正常的嘛。不过为人父母的都希望自己的孩子又健康又聪明，我相信你将来肯定会是一个很优秀的父亲！你知道吗当你说的时候我是用音箱放的，我儿子边听边说对，呵呵，

猫在家

2010年1月18日        第四天
$ i3 ]) b" t3 t
    早起感觉口干，津液不多，就喝了一杯蜂蜜。一会乏力感也没了。称了一下：62。5KG  呵呵不错嘛！
- C- y! t7 I' q5 ~! M
上午没什么不适，下午去和朋友逛街，跟她说我第四天没吃饭了，她说我疯了，还要扶着我说怕我晕倒，我笑她什么都不懂，她就是听不进去，说我是胡闹，叫我赶快吃东西。一路上众多美味她都问我吃不吃馋不馋，我都摇头说不想吃，因为她也一天没吃东西了（是晚上不睡早上不起的一族）后来快5点了我就问她想吃什么，她就说去吃她最爱吃的米线。当热腾腾香喷喷的鸡蛋米线端上来时，它的色香味让我极度肯定，但就是没引起我一点儿点儿的食欲，她非要分给我半碗，我坚决说不用，她又说要不你喝碗汤吧，我还是不要，她就又耍花招说，那你这么面对面的看着我，我吃不下呀，多没意思呀一个人吃，唉，我只好说：“老板娘，有开水吗？给我倒一小碗好吗？”当水上来时，我就喝了一小口，然后捧在手上取暖，对目瞪口呆的她说：“现在你就快吃吧”。哈哈！她又问了三遍确定我真的不吃，才大口吃起来，边吃边赞好香。呵呵，这米线确定不错，等我复食了，一定带儿子来一起吃一下，哈哈，不过是我自己在心里想的，没和她说哦！
0 v- Y* g& C8 j# t( A   吃完回来的路上她又非要给我买一块烤白薯，确实香甜无比，可我就是不想吃，坚决谢绝！后来她说，什么时候你教教我呗，我现在呆在家里胖死了，吼吼！！！！！！她终于服了我了，可她又说我可没你这么能忍，老想吃，我说这没法教，你自己去论坛先了解一下，慢慢学习参悟了以后自然就会了。呵呵我知道她不会明白的，以后再说吧。
7 G# b2 {0 m( T- D
5 e, T. }( `# v0 O- N0 |   逛了三个小时，回到家也没感觉累。今天感觉喉咙有痰的样子，我有中度的慢性咽炎，不知是不是病灶反应。等儿子回来陪他吃了一快木瓜，润润。儿子也想辟谷，晚上自己只带了一小包酸奶和一个小豆包，我就知道他回来肯定饿，就帮他包好了一小把栗子肉，珍珠柿和木瓜。看他吃的不亦乐乎，我就问他饿了没？他却说，没饿！呵呵。不饿才怪呢，不过他自己不想说，看来是不怎么难受。他能接受，就随他吧。我没再说什么！

小涵

哈哈，玫瑰坚持的不错，赞一个。在朋友面前，我是万万不敢说我在辟谷，十个人当中会有十个人说我脑瓜有问题。即使这样，不说也罢，自己默默地实施。加油玫瑰

小涵

不好意思，不小心把猫猫写成玫瑰了，发完才发觉，猫猫不会介意吧:loveliness:

sun7972

还有一个体验与大家分享：
$ F' T: n: W% v3 \
辟谷期间可以嚼苹果汁，经过唾液浸润的苹果汁可以很好的缓解不适的感觉。。
苹果属水果类，内含丰富的维生素等营养物质，可以更好的调理身体。

: h" Y( x6 i, K好多人喝蜂蜜水，我上次清水断食时也天天喝蜂蜜水，两个小是示喝人就走不了了，十四天下来喝了4升蜂蜜，这次我只在第二天血糖低的时候喝过一小杯，之后发现了苹果汁这个好东东，就再也没有喝蜂蜜水。
$ W( N5 G  R* l
! o) K$ Q: g# G4 ~7 p( H! h* M1 q一天下来只嚼一个苹果就可以了，之后会感觉精神马上好了，精力充沛，不吃不饿。
+ j3 m" p  H- H
楼主不防试一下，一定要把渣吐掉。当然不要贪多啊。

桃子

呵呵，苹果汁这个注意不错，口味好，胃不好的还避免了喝蜂蜜胃酸的现象，下次半辟谷的时候试试！

猫在家

5 l6 W7 ~' d" c3 c2010年1月19日            第五天

     今天上午去菜市场买了好多好多菜，大概有十几二十斤的样子吧，五六分钟的路我歇了四次------不是身体无力，而是手累的好酸哦。呵呵，儿子回来看到说：“你怎么又把冰箱塞满啦？等过两天我也开始辟谷，看这些东西谁来吃！”哈哈，他很想开始辟谷，其实我不想让他这么快这么盲目地开始辟谷。小子，这些是给你减食做的准备的。不过晚上他又没让我送饭。
; Q/ c" G- w) ~  ]4 u     下午去美容院，怕蒸仓时会晕，临走前就喝了一杯蜂蜜水，等蒸前又喝了一杯白水，蒸了半个小时，前后还洗了两次热水澡，没想到感觉良好，没一点不适出现，呵呵不错。:( 只是今天还是被她们忽悠地又掏了两千块大洋给她们。唉！真的是，女人啊，进了美容院，就等于上了贼船啊！
     服气时感觉津液少了，不过呼气能做到慢慢均匀了。可能是津液少的原因吧，口干，时常感觉咽喉有痰，很干很粘的那种。胸口有哽咽的感觉。
1 z$ p* r/ E! ^" a; B: [' ~     体重   62KG

猫在家

2010年1月20日          第六天
: x2 E! }# k& u/ N  P    今天一天都感觉心烦乏力，也不是真的无力，就是有点提不起精神来，可能是要来MC的缘故吧。
) O' g& H2 w/ _1 z    儿子明天就要期末考试了，心里一点底都没有，只能尽我所能了。这几天他都没用我辅导和监督，自觉地学习。我给他做好吃的吧，晚上海鲜火锅，哇，还说晚上不吃呢，两大盘海鲜和蘑菇青菜全被他一人搞定。在旁边一直看着他吃的我，心里在想等我复食了，一定再照这样吃一顿！呵呵，那种感觉不是饿，也不是馋，而是一种对美食的占有欲！哈哈！
9 R* n, K& i: W' A    人家都说辟谷后睡眠少了，可我这三四天却感觉很困，中午服完气就睡着了，晚上也困，儿子都催我早点睡觉不用我陪，呵呵服完气又睡着了，不过早上都是在闹钟响之前就醒了，好久没有这么足够的睡眠了哦。不过这两天晚上总是做感觉不太好的梦，说不上恶梦，不是生气就是累。不知何故。
   体重   61。5KG

猫在家

感谢大家的光临和好的方法拿来与大家分享，这里真的是个快乐温暖的家！我现在一上网挂上Q就要首先来论坛里看大家。向大家学习，愿我们一起相互陪伴，走向健康和成功！

猫在家

2010年1月21日         第七天
) I& d& I/ z9 e
! K1 @+ Z. C6 S4 S9 u     哈哈，今天都第七天了，老大说第一阶段就要圆满成功了！我也成功走完了我的第一次辟谷的第一阶段。因为身体感觉很好，所以我决定继续我的第二阶段。也一定会圆满成功的！
     昨天拿回体检报告，:$体重起标严重，临界肥胖的边缘了！心律过缓有所加重吧，椎尾骨内增生，血脂胆固醇都接近上限，真的要改善身体环境了哦！希望这次辟谷完成能提高我的体质。
3 G2 e0 N0 U' C     今天阳光依然这么灿烂！心情好了很多。反省一下，这几天很少咽津才导口干发粘吧。今天在阳光下做服气咽津，吸天地之精华，浑身好舒服！

猫在家

第一天 68KG   胸 99  腰86 小腹 98 臀 102CM
8 v: @" ~+ u' r  K/ x; ?第四天  62。5      93      78         92       98

猫在家

/ r' }: R- T( Q: c今天上午在电脑前坐了没多会儿腰就痛的受不了了，从来没有这样难受过，赶紧关了。是不是我一直在想增生的事就感觉更痛啊。直到晚上躺在床上服了气，才好了。好辛苦的一天哪！
   体重    61KG     量了一下身体才发现，哇，真是不比不知道啊。小了好多呢！

猫在家

2010年1月22日          第八天

6 @. F7 p. B+ D5 E; s     今天一天都总想吃，好馋的感觉！这是怎么回事呀？难道身体不想继续了吗？和她们对话，感觉也没有问题呀，看来还是在考验我的毅力呀，中午忍不了喝了杯水，中午还是好困，睡了一会儿，下午心神不定还是总想吃，就走路去美容院，一路上总是提不起像平时那样的精神和走路速度，有点没底气的感觉。
6 U1 Y0 |& I" C+ q( e& X     晚上实在控制不住自己，吃了一个梨二个小蜜桔三颗枣。又喝了一杯水，才平静下来，好涨！
     可现在又饿了，郁闷哦！体重  还是61KG    可能是平台期了吧，让身体好好进行自我调整和平衡吧！明天就会好的吧！呵呵  这可不是我的目标哦，我要减到57KG的呀！继续！！！！！！！！！！！！

lzf_1969

老乡现在一定要调整心态，注意多用大爱，也可以转为半辟谷一小段时间，感觉好了继续全辟谷几天，达到理想体重以下，然后在正常复食。