流畅人生的第二次辟谷

流畅人生

哈李佳姗 发表于 2014-11-29 23:00
加油啊！意念我们的病痛，通过这次辟谷一定会根治的，我挺你呦！

向姐姐学习，好好辟谷。坚信通过多次辟谷，病一定可以好。

流畅人生

守望未来 发表于 2014-11-29 23:05
“对我而言，辟谷最难的不是饿，而是馋，其实我觉得很多同修面临的也是同样的问题吧，要忍住心魔，不饿就 ...

一起努力，一起进步。加油！

流畅人生

哈李佳姗 发表于 2014-11-29 23:00
加油啊！意念我们的病痛，通过这次辟谷一定会根治的，我挺你呦！

向姐姐学习，好好辟谷。坚信通过多次辟谷，病一定可以好。

云上净思

辟谷的神奇之一就是不饿，

容丽妍

流畅人生 发表于 2014-11-29 18:09
谢谢容老师的关注，虽然现在的我要克服自己的馋虫真的不容易。。。。。

馋虫来了，它是怎么控制你的呢？

哈李佳姗

流畅人生期待你今天的分享啊，你很棒哦！

财神奶奶

流畅人生 发表于 2014-11-30 08:24
原来是这样的，之前只是喜欢龙腾，就做了，也不管几次了。看来还是要好好做服气。其实我看过表，就我目前 ...

今天我也开始辟谷了，咱们按老师说的去做，共同努力，有心练功，无心成功，功到自然成。

流畅人生

容丽妍 发表于 2014-11-30 14:28
馋虫来了，它是怎么控制你的呢？

啊？容老师，这个问题我没有想过呢，就是觉得好馋，好想吃，有时候控制不住，就吃了。。。。

流畅人生

哈李佳姗 发表于 2014-11-30 21:08
流畅人生期待你今天的分享啊，你很棒哦！

谢谢姐姐的关注，你是我的榜样，向你学习。

流畅人生

财神奶奶 发表于 2014-11-30 21:15
今天我也开始辟谷了，咱们按老师说的去做，共同努力，有心练功，无心成功，功到自然成。

和姐姐一起努力，期待姐姐的分享。。。。。。

流畅人生

       第二天 半辟谷   大吃大喝的一天
    今天是大吃大喝的一天，全天吃的东西30粒巴旦木，3个核桃，1个鹌鹑蛋，1个苹果，水几杯。
    今天逛街了，和家里人一起逛街大约3小时。
    服气+龙腾九式，还有散步约1个小时。大约是因为吃的多，精神非常好，就是嘴干的厉害。同事见到我会问我怎么了，嘴唇怎么干的那么厉害。第一次辟谷也是嘴唇干的不得了。
    哦，还有一点需要说一下，今天洗头洗澡了。
    还有另外一个问题，不知道为什么，晚上睡觉醒来突然发现右手小拇指有些疼，没有任何征兆，突然就像是崴了一样的那种疼，小拇指的指根就像是崴了。以前从未有过，不知道是说明身体哪一部分在调整。

财神奶奶

流畅人生 发表于 2014-12-1 09:08
和姐姐一起努力，期待姐姐的分享。。。。。。

我不知道是不是每次都要写辟谷日记，我这也太近了吧，10月份刚发完，这次辟谷的人多，我就不参与了，让新人们分享吧。我有神奇的地方可以底下交流。加油吧！你是最棒的！

南飞雁

已经是第二次辟谷了，向你学习。

流畅人生

    第三天  半辟谷
   今天吃了6粒花生米，16粒糖炒栗子。
   这次辟谷其实状态真的很好，只是我太馋了。吃了就吃了，我就半辟谷吧。今天全天三次服气+龙腾九式。散步2个多小时，我用的动动计步记录我今天走了1万八千多步，运动量应该够了。
    精神很好，可以说是非常好。就是嘴唇干一直没有缓解的迹象。

流畅人生

财神奶奶 发表于 2014-12-1 14:25
我不知道是不是每次都要写辟谷日记，我这也太近了吧，10月份刚发完，这次辟谷的人多，我就不参与了，让 ...

期待姐姐分享您这次体验到的神奇的地方。

容丽妍

流畅人生 发表于 2014-12-1 09:06
啊？容老师，这个问题我没有想过呢，就是觉得好馋，好想吃，有时候控制不住，就吃了。。。。

哈哈，控制不住就去吃，也挺好。不纠结，顺其自然最好。

流畅人生

容丽妍 发表于 2014-12-2 12:56
哈哈，控制不住就去吃，也挺好。不纠结，顺其自然最好。

哈哈，谢谢容老师。以后馋虫冒出来还是要先克制自己，实在克制不了再说。我现在有些太放纵自己了，连一点点克制都没有。惭愧。从第五天开始我要清水辟谷了。

流畅人生

行走的猫 发表于 2014-12-3 09:43
与自已斗，其乐无穷！

嗯，是啊，其实身体才是最聪明的，我们应该静下来听听身体的想法。

流畅人生

第四天  半辟谷
    今天吃了30粒巴旦木，20粒糖炒栗子。吃的我好撑，胃顶的很难受。我是大约在11:30吃的这些东西，一直到13:30都觉得胃顶的很。真的不应该吃了，不舒服。体重从辟谷第一天的56KG，到了现在的53KG。

    这次辟谷其实状态真的很好，只是我太馋了。吃了太多东西。今天全天没有服气和龙腾九式。早上跟着院子里的老人打太极拳， 打了40分钟。散步快2个小时，我用的动动计步记录我今天走了1万5千多步，运动量应该够了。全天讲课4个小时，听课2个小时。一切如常，没有任何不适。
    嘴唇干的情况比前几天有缓解的迹象。

     这一次辟谷我自己其实精神特别好，也完全不饿，不像第一次辟谷的时候还会在饭点有饿的感觉，这次完全没有。但是可能还是潜意识里面对自己太放松，在家里吃的东西也太多，总觉得吃了就吃了，大不了下次再辟谷。不像第一次上终南山的时候还有些敬畏心在，会在馋虫冒出的时候自己克制一下。

     我打算之后好好辟谷，不再乱吃东西了。还有要有敬畏心的。

流畅人生

第五天  清水辟谷
     今天是早上就开始写今天的日记了，先写好，让自己有些克制，不要总是特别的放松，总是想吃就吃。

     今天打算清水辟谷，早上在院子里跟着老人们打了1个小时的五禽戏和太极拳。今天早中晚服气+龙腾九式。今天的散步目标也在2小时左右，大约1万5千步吧。

     第五天本来大清早是打算辟谷的，也坚持了清水辟谷，到了晚上因为一些事情，吃饭了。然后就中断了两天。可是到了12月5日的晚上，还是很想继续辟谷。所以打算从明天早上开始辟谷。

     中断了两天了，时间就重新算起吧。呵呵