老丁辟谷随笔

老丁

明天开始辟谷

刚才听了张老师的语音课程，成功地接收到了张老师的信息，刚开始时候没什么感觉，大概二十分钟后觉得后背发热，打嗝，打哈欠，流眼泪，下丹田处也开始发热，我知道这是收到信息了，心里很高兴，这可能跟自己这么长时间一直在按论坛里要求的十二项准备在做有关，但张老师讲不想吃饭才是真正收到信息，明天我看看想不想吃，如果不想的话，这就开始辟谷了，谢谢张老师！

明月前生

回春婆

你很棒，相信自己一定行，多给自己良性正能量。

胡俊华

是的，要给自己加意念，能不吃坚决不吃，有时候不是身体需要吃，而是大脑想吃，嘴想吃而已，加油，你一定行的！

老丁

胡俊华 发表于 2014-11-30 07:37
是的，要给自己加意念，能不吃坚决不吃，有时候不是身体需要吃，而是大脑想吃，嘴想吃而已，加油，你一定行 ...

谢谢鼓励， 我会尽力的。一天下来，说一点不饿就不实事求是了，但还受得了，做起事来也就忘了，开始很好！

老丁

回春婆 发表于 2014-11-30 04:57
你很棒，相信自己一定行，多给自己良性正能量。

谢谢各位大师的鼓励， 我一定会尽力的，但关键是身体的感觉，如果可能的话，我会坚持更多的时间。

老丁

胡俊华 发表于 2014-11-30 07:37
是的，要给自己加意念，能不吃坚决不吃，有时候不是身体需要吃，而是大脑想吃，嘴想吃而已，加油，你一定行 ...

的确如此，一到吃饭的时间，不由自主的就想吃饭了，而且肚子还是有一点饿的感觉，但不明显，老师说的一切随缘，我会尽力，但不勉强！

花开的时候

神奇的辟谷，学习，谢谢。。。。。

老丁

    11月30日 晴
   今天是我辟谷第一天，由于前天晚上不小心把钱包和手机都遗失了，今天上午九点去补办新机，早中饭都没有吃，也基本没有饿的感觉，中午小睡片刻，下午始终觉得有精神，五点去浴室泡澡，出了一身大汗，不知辟谷期间能不能泡，感到有点虚。回来时突然有饿的感觉，想起老师说的新人要求不高，可以吃点水果，然后喝了点蜂蜜水，吃了四分之一个苹果，就不感到饿了。前几天我看别人的辟谷日记里说的，肚子饿时服气然后就不饿了，但昨晚听张老师课时好像说开始辟谷就不要服气了。记不怎么清楚了，有哪位高人能指点一下，一天下来还不错，看明天情况怎么样，明天要上班，我教的班级在五楼，对体力可能有点要求，总之就是张老师说的，一切随缘，如果感觉好，就多辟几天，如果感觉不好，说明自己的身体准备还不够，那就多练习，缘分到了，自然就辟成了，再不行，放假时到终南山，向张老师当面请教。

老丁

明月前生 发表于 2014-11-29 21:37

感觉热血上涌，有辟友的鼓励，信心更足了，肚子还是有点饿，真不知道他们怎么会一点不饿，但还是能接受。还好。

明月前生

马自达

昨天老师是说不用服气，咱是信息辟谷

万代虚名

建议楼主加QQ群，有什么问题随时提问，祝辟谷工作都顺利

老丁

马自达 发表于 2014-11-30 20:28
昨天老师是说不用服气，咱是信息辟谷

知道了，谢谢，那有点饿是不是也是正常现象？我就怕身体还没达到要求，那就适得其反了》

吕萍

是的，接到信息就不用学服气法了。您需要学习叩齿吞津和大爱健身法。坚持听语音课程和写辟谷日记，有问题大家都会给您指导。

老丁

      十二月一日，晴
    今天是我辟谷第二天，早上四点不到就醒了，我发现自从我开始练习大爱健身叩齿吞津及服气后睡眠时间比过去短了，看来这些练习已经改变我的身体了。醒来后一点也不感到饿，然后就练习大爱健身叩齿吞津，早六点起床上班，上午上了两个班的课，中午到饭点感到肚子有点饿，但还以受得了，我想这可能就是老师说的可吃可不吃。下午精神很好，又上了两个班的课，做了五十个仰卧起坐，还用哑铃扩胸二十个。到校医处量了血压，100-130，体重83KG。我平时锻炼较多，肌肉较紧，看上去并不太胖，下班后喝了点蜂蜜水，一片苹果，感觉很有精神。晚上还是准备早点睡。今天想到群里很多辟友居然吃到东西想吐，我做不到，看来每个人的状况都不同，应该区别对待才是，我还是要按照老师的教导，顺其自然，一切随缘。另外可能自己有氧运动做得少了，达不到老师的要求，明天要适当加点才是。

老丁

吕萍 发表于 2014-12-1 11:14
是的，接到信息就不用学服气法了。您需要学习叩齿吞津和大爱健身法。坚持听语音课程和写辟谷日记，有问题大 ...

谢谢，今天感到比昨天好多了，下午很有精神，我对辟谷信心更足了！

老丁

不好意思，没看到让我不要重开提示的新贴，明天一定注意，谢谢！

胡俊华

对，顺其自然，根据自己的情况来，已经创造了奇迹，不是吗？

财神奶奶

胡俊华 发表于 2014-12-1 20:03
对，顺其自然，根据自己的情况来，已经创造了奇迹，不是吗？

感谢分享！第一次辟谷做的很好，努力吧！期待辟谷日记。。。。。