本帖最后由 超怡 于 2014-12-13 21:16 编辑 7 D6 G' z. g" F7 t3 ~8 Q
% \- a4 _! a# O' u8 y 这一次的辟谷准备工作只能说一般,因为工作有时很忙,尽量坚持体育锻炼和叩齿吞津!一个月前就给自己订了计划,好好吃饭,坚持每天半个小时以上的快走!天天大爱健身法,乐观地活在当下!改掉以前的坏习惯,把家里的和心里的里里外外都清理一遍,该丢的丢,该送人的送人,该放下的就放下,该面对的不逃避。。。7 [, u2 R5 L V6 v
( k, a- W/ C1 ]- C) N
本打算到时跟训练班的同步的,但早在五六天前就已经开始不饥不饿,由于家里的食物还没有吃完,不能浪费。所以直到今天家里基本没粮食了。而且今晚张老师发信息了,这次的反应有点强烈,干呕,口水增多,打哈欠,流了一点泪,背部发热,腰有点胀痛感,右脚内踝关节附近有跳动,头脑很清晰,右耳有咚的一声响,不确定是不是幻觉。( L" K2 N& W: Y j1 J