【芒果儿】第一次辟谷日记

芒果儿很甜

2014-12-01

上午十点半从大庆出发到哈尔滨
下了小雪，路面上的雪飘起来像仙境一样，哈哈
这次同航班的有六位老乡，想想有些小激动呢
由于出发的晚了，行李箱已经不能办理托运，只能随下一趟航班到达西安
我是最后一个上飞机的，哈哈
在济南经停的时候，守望未来过来和我聊了一会
她们从哈尔滨出发也是十点半出发，还说要赶早不赶晚
是阿，以后一定要打好提前量，要不然太匆忙
在群里和揭阳妹约好在市内住一晚，第二天进山
五点多我就到咸阳机场了，揭阳妹七点多到，行李箱九点多到
感谢揭阳妹陪我等了那么久，有点过意不去
我俩买了到西稍门的大巴票，正好赶上即将发车的那一班
预定的住宿在西羊市街，到了西稍门又打车过去，在路上和出租车司机聊的很欢乐
两年前第一次来西安，莫名的很喜欢这个城市，觉得这里的人们也很好，这次来感觉依旧
到了住宿已经十一点了，回民街上很多店都打烊了
走了好久买了一杯酸梅汤回来，觉得很满足，哈哈

2014-12-02

早上起来洗了个澡，好冷
吃了一个肉夹馍和三分之一的羊肉泡馍，饱饱的出发了
坐了252又转车4-08到了龙凤山庄
走下来之后就看到守望未来在叫我，好亲切
住进了八号院天府宫，一进屋就看到两位美女，哈哈
由于太冷了，铺好床之后就都钻进被窝里
烟雨遥入梦好活泼，在一起聊了好多，还教了我们一些瑜伽姿势
下午全体成员去会议室做个简单的自我介绍，又听张老师说了接下来的安排
我们组是第四组，烟雨遥入梦和妙音哥哥是组长
晚上安排了点穴，并没有什么特别的感觉，就是和张老师见面的时候感觉好开心，哈哈
点穴之后在广场上学了六字服气诀还有龙腾九式的前两式，觉得并不是很难
六字诀养生法的前三个是“xu he hu”，方便记忆就是身体“需呵护”，的确应该呵护自己
晚上八点我们组员聚到一起讨论分享，很快的时间到了十点钟，恋恋不舍的各自回去了
从中午开始就没有再进食，没有任何感觉，一个好的开始

2014-12-03

今天就二十周岁啦
守望未来和新彩杰大姐都给了我祝福，很感动
能来到终南山，参加辟谷课程就是我最棒的生日礼物
上课第一天，上午讲了四个心法，下午讲了两个心法
看着张老师准备的课件还有结合的事例，真的感触很深
上帝给了每个人同等的各种权利，可惜不是每个人都珍惜
每个人要找到游戏态、年轻态、快乐态、婴儿态，游戏人生的感觉
辟谷期间眼中的世界是不同的，观念会发生改变，身体就会随之也发生改变
不再被别人给的标签所束缚，而是相信自己给自己能量
祸莫大于不知足，不知足，妄作凶
李叔同的例子，曼德拉的例子，丘吉尔和希特勒的对比
不说三观尽毁，也是颠覆了一些自己本来的认知
听张老师的课收获真大，很充实的一天过去了
今天算作正式辟谷的第一天吧，没有任何不适，就是嘴馋吃了两颗揭阳妹带来的梅子


2014-12-04

上午上了一小节课之后，吕老师就带着大家去吃早饭了
吃的饱饱的精力充沛，回来继续好好上课
欲望无罪，非善非恶，不垢不净，重要的是要养护好自己的欲望
吉人自有天相，潜意识可以反映出很多问题，包括身体的疾病
下午向东来分享，子午养生也是我曾经过于执着的，掐着时间算自己应该干什么
其实最重要的就是自己的心态要相信自己
晒着太阳，在楼下坐了小游戏，“我是最棒的”
通过这个游戏还拉近了同修们的距离，也让我结识了好朋友雯雯
下午的课结束之后，龙腾九式也全部学完了
念头很重要，要让自己处于一团和气当中
还是吃了两颗梅子，并没有饥饿感，就是嘴馋，感觉身体很轻盈，辟谷第二天

2014-12-05

吕老师详细的讲了大爱健身法，如何和身体去沟通，很受益
自己的身体说是自己的，可其实又不属于你，要感恩自己的身体
心脏和肺部在我们一出生就开始工作，而几十年来却从未感谢过它们
每个人都要好好爱自己，只有好好自己才能去爱他人爱万物
下午通中天，跟着音乐用意念去想象真的觉得身体很轻松
有很多伙伴们下午都启程回家了，觉得三天的时间真的又快又充实
和我们同屋的一位58岁的阿姨很好，她要走了真的有点舍不得
短短的几天学会了龙腾九式，听了张老师的课，认识了很多朋友，真的很开心
晚上吃了同屋阿姨送的苹果，我和揭阳妹一人一半，嘿嘿
一整天觉得肚子一直咕噜咕噜叫，不知道为啥，不是很饿，状态很好，辟谷第三天

2014-12-06

今天没有课了，老师们也都下山了，觉得有点不适应，好想继续听张老师讲课阿
说一下三天的课对我的影响吧
一直以来性子很急，做事很讲究效率，不仅这样要求自己对身边的人也是如此
可是有的人本身就是慢性子，我内心就会很抱怨，这样让自己不快乐
通过这三天的学习，学习龙腾九式的心法，让我自己的心态有了很大的改善
变得乐观、包容，不会再去计较什么，要学做像水一样的女孩
以前自己性格比较强硬，脾气有些犟，自己和自己怄气，这样对身体真的伤害很大
通过心法，学会了一切要随缘，不要刻意去强求什么，也不要太争强好胜，追求卓越听起来好像很不错，其实并不是如此，自助者天恒助之，做好自己就好了，要学做白棉一样的女孩
以前总是看哪个好就去坐哪个，没有长性
想起小时候小猫钓鱼那个故事真的是，三心二意最后什么都得不到，应该一心一意做好一件事
终有一天花会开，不要急于求成，静静等待，上天不会亏待自助者的
曾经也听过陈大惠老师讲的传统文化等，但是来到终南山这个有灵性的能量场，身临其境的时候真的带给自己的感触很大
明年开春之后一定带着妈妈一起来，要从身边的人开始改变，希望他们都能通过龙腾受益
有些事情我可能不会坚持下去，但是辟谷却是我一生要去做的！
中午和雯雯去东大洗澡，去的途中遇到同修，帮我们带到浴池
洗了个热水澡感觉好舒服呀，头发香香的一切都美好了
回来的时候我们是走回来的喔，6.5公里，回来的时候正好是上坡相当于爬山
很久没有走过这么远了，觉得自己真厉害，哈哈
其实途中有过想放弃坐公交的念头，但是马上扼杀了，告诉自己可以能行是最棒的
由于一直都没进食，在爬山回来的路上喝了一瓶果粒奶优作为能量补给，精神食粮，哈哈
除了好多汗把衣服都打湿了，但是感觉很舒畅
搬到了青山绿水，住进了老师给点穴的那间屋子，一切很好，辟谷第四天

2014-12-07

昨天晚上到了十点多就很困了，迷迷糊糊中听见揭阳妹和雯雯称体重都有瘦
揭阳妹瘦了6斤雯雯瘦了10斤，我等到辟谷结束之后再称体重，哈哈
早上七点多醒来，去厕所排了这么多天以来的第一次大便，觉得很黏，洗漱之后就去爬山了
心想速成、照亮、雯雯、揭阳妹和我，爬到上面的售票处，也很远呢
途中路过一个平台，迎着大太阳做六字服气诀和龙腾九式，吸收了能量
一路听着心想速成讲故事，忘掉了饥饿感，很快乐
回来的路上还遇到一直小羊，雯雯去喂羊好欢乐，哈哈哈
昨天来了几个西工大的学生，一直在烧烤吃好吃的，香味飘鼻，不过禁住了诱惑~
现在是下午四点，肚子又咕噜咕噜叫了，不过不是很饿
把前几天的日记补上啦，辟谷中会每天持续更新哦，辟谷第五天啦

芒果儿很甜

2014-12-08

揭阳妹今天的火车，送她到火车站
十一点出发下午五点多才回来
进山的车一个小时一趟真的好少呀
早上起来之后跟着课上录音吕老师的讲解做了一遍大爱健身法
服气、龙腾九式
一天感觉很好，就是去了市区觉得好馋，哈哈
辟谷第六天

分享一下辟谷的好处

哎呦

祝福芒果辟谷圆满成功，状态很好啊！

分享一下张宝胜近况

胡俊华

状态很好呀！加油，坚持！

芒果儿很甜

哎呦 发表于 2014-12-8 20:38
祝福芒果辟谷圆满成功，状态很好啊！

嘿嘿 好嗒 争取有一个圆满的结果 谢谢啦

芒果儿很甜

胡俊华 发表于 2014-12-8 22:09
状态很好呀！加油，坚持！

谢谢 也祝你辟谷成功 一起加油

芒果儿很甜

2014-12-09

昨天十点半就睡了，早上七点醒来一次，但是还是很困，又睡下八点半起来
我问张老师很容易困是怎么回事，张老师说复食期间这样正常的
可是我没复食呀，应该是这两天没有好好练功的原因吧
身体感觉比较虚，状态明显没有之前几天好，不再是轻盈的感觉了
真是感觉自己身体不太允许继续了，潜意识告诉自己应该复食了，辟谷整七天可以了，已经很不错了
下午吃了十五颗枣子，晚上挨不住吃了一碗油泼面
也是七天没吃饭胃变小了吧，吃到以前一半的量就饱了
面食可能是好消化，过了一个小时肚子就咕噜咕噜的，突然很想去厕所，就很快便出来了
虽然吃饭了，但是没有高兴的感觉，也就一般般，打算明天开始继续辟
饭后做了龙腾九式，感觉很舒服，看来应该坚持练功才是
现在躺在床上准备睡了，肚子除了一直在咕噜咕噜其他的都很舒服，复食首选面食选对了，哈哈
照亮今天走了，山里还有我、雯雯和心想速成，明天可以当做一个新的开始
今天已经七天整，只有今天觉得虚，继续加油

学子妙音

加油！你是最棒的芒果儿。我们都看好你。注意保暖，别感冒了。

为了遇见你

随喜赞叹
一起学习，一起进步
今天是我这次辟谷的第11天。

吉-云清

为了遇见你 发表于 2014-12-10 05:33
随喜赞叹
一起学习，一起进步
今天是我这次辟谷的第11天。

很祥细，有感招力，芒果你·很棒。

芒果儿很甜

学子妙音 发表于 2014-12-10 01:05
加油！你是最棒的芒果儿。我们都看好你。注意保暖，别感冒了。

嘿嘿 谢谢妙音哥哥 山里昨天下雪了 可美了 看你的日记复食第三天了 也已经很好啦 回去之后诱惑太多啦

芒果儿很甜

为了遇见你 发表于 2014-12-10 05:33
随喜赞叹
一起学习，一起进步
今天是我这次辟谷的第11天。

觉得过了10是一个坎 很棒 一起加油

芒果儿很甜

吉-云清 发表于 2014-12-10 08:36
很祥细，有感招力，芒果你·很棒。

谢谢 写的还是不够好 会把每天都记录下来 会继续努力嗒~\(≧▽≦)/~

芒果儿很甜

现已开始复食 打算以后一日一餐
昨天吃了油泼面 今天吃了臊子面
都是青山绿水老板娘做的喔
偷师学艺我也学会了油泼面的做法 哈哈
明天去大峪那边访隐士
前三天都吃了面食觉得身体很舒服
祝还在辟谷的朋友辟谷成功

大宇

请问大庆芒果儿有QQ吗？微信也行。

大宇

在论坛里发消息就能有加分吗？

哥是传奇

请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

芒果儿很甜

哥是传奇 发表于 2015-2-28 13:46
请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

哪里有不满和委屈(⊙o⊙)…？

哥是传奇

芒果儿很甜 发表于 2015-3-8 22:51
哪里有不满和委屈(⊙o⊙)…？

绿缘

你在山里呆了好几天啊