★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

123
返回列表 发新帖
楼主: 八姑婆

八姑婆的第一次辟谷(4-5天)

   关闭 [复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-8-14 10:15:01 | 显示全部楼层
8月14日,第四天
早上六点醒的,叩齿吞津,服气。后称体重,130斤,一天2斤,太好了!
起床后喝了一勺蜂蜜,居然不那么想喝了,想想要排宿便,还是喝了。后又吃了两个泡枣。
感觉无力,拖地的时候有点头晕,于是没打坐,在沙发上看了会《非诚勿扰》,看乐嘉和孟飞斗嘴,很开心。
9点的时候在阳台打坐,感觉越来越好,腿不疼了,腰也能坐直了,虽然时间还不长,但进步很明显。最后收功的时候,搓手搓头,特别清新那种感觉,不好形容,像脱胎换骨。
这么多年来,生活不规律,情绪波动起起伏伏的,一直想找一种适合自己的锻炼方式,调理身心,我觉得我找到了,就是辟谷,做功4天来,感觉是自己身体的主人,从身体到精神的愉悦,我会一直坚持的,直到把辟谷当作我的生活方式

评分

参与人数 1金币 +30 收起 理由
纤纤 + 30

查看全部评分

回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-8-14 10:18:49 | 显示全部楼层
哈哈,这才发现俺的级别变成两个星的初级会员,不是一个星的菜鸟新手了,真棒!
自己给自己加油鼓励,坚持做功,勤写日记和朋友们分享。八姑婆,偶很看好你哦{:7_135:}
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2012-6-21 20:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-8-14 10:26:49 | 显示全部楼层

    俺也看好你呢

    日记连发 精彩  随喜祝贺
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-3-27 08:58
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-8-15 07:53:50 | 显示全部楼层
    八姑婆, 我也看好你哦!{:7_135:}
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2011-8-15 20:41:09 | 显示全部楼层
    关注你,,
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2011-8-15 20:48:34 | 显示全部楼层
    回复 八姑婆 的帖子

    我辟谷后身体也是柔软多了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2011-8-15 21:09:15 | 显示全部楼层
    在打坐之前给自己一个从上而下脱胎换骨的念头,如能加上一些观想,想象自己喜欢的脱胎换骨后的模样,效果会更好呢。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2011-8-15 21:34:20 | 显示全部楼层
    八姑婆{:7_144:}加油哦
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-8-15 23:14:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 八姑婆 于 2011-8-16 00:07 编辑

    谢谢朋友们的关注,俺就不再一一回复了。还是赶快汇报俺的辟谷经过吧吧。
    8月14日下午,辟谷第四天,孩子不在家,难得清闲,跟老公去附近一处湖心岛玩,风景很好,杨柳依依,忍不住在湖边服气,奇怪的是,做完5次,打嗝不止,有几秒钟几乎要喘不过来气的感觉。
    回来的时候除了断断续续的打嗝,就是无力,尤其上楼的时候,上不去的感觉(现在想想,无力是因为这几天闷热,出汗较多,应该补点盐,喝点淡盐水的)。老公连说要我吃饭,怕我身体吃不消。加之16号晚上要参加朋友孩子上大学的酒宴,所以晚上除了两个红枣外,吃了老公买的瓮饭(我们这里的特色),吃了3个海带卷(1两一个的那种),2张5-6厘米见方的豆腐皮,还吃了一二十个葡萄,大约有2-3两吧,选择海带主要是因为它能解毒清肠胃,这几天一直没有宿便。几天不吃的原因,虽然我努力做到细嚼慢咽(俺平时吃饭较快,狼吞虎咽,所以才这么肥肥),吃完半个小时后,胃里还是隐隐的钝痛,不舒服,这样的状况大约持续了1个多小时。想这应该是正常的反应。
    晚上还是晃了约1小时的呼啦圈,决定慢慢的复食后,还是要坚持做功,起码做到“过午不食”。饮食清淡,再有就是保持一天1小时的晃呼啦圈,把体重维持在130斤左右,不反弹。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-8-15 23:23:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 八姑婆 于 2011-8-16 00:07 编辑

    回顾第一次辟谷的经过,从11号开始(其实10号除了中午吃了一块点心外,一天没吃食物,算是辟谷前奏吧),直到14号,4天里,除了最后一天吃了点海带葡萄外,每天4个红枣,一勺蜂蜜,2个小沙果,坚持的还算不错。
    效果也很明显,除了身心愉悦,有了支配自己身体的自信外,就是体重减了6斤。血压虽然没测量(今天预约一位医生测血压看病,正逢他开会,约到17号上午了),如果血压能降下来,那俺这次就算完全成功了。毕竟过去对辟谷了解很少,这次开始辟谷有点仓促,准备不足,边辟边学。有了第一次的经验,就会有第二次,第三次---希望自己能坚持,把做功当作一种生活方式{:7_144:}

    评分

    参与人数 2金币 +50 收起 理由
    纤纤 + 30
    黯影浮香 + 20

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-8-15 23:36:13 | 显示全部楼层
    不说了,上图才是王道,答应纤纤管理员发张图片的,昨天下午让老公拍的,绝对是素面朝天,没有任何化妆品
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-8-15 23:45:13 | 显示全部楼层
    下载了发图片的软件,在电脑上解不了压,怎么办啊,图片发不上来?
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-8-16 00:04:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 八姑婆 于 2011-8-16 00:11 编辑

    不管照片了,说说8月15日,辟谷第五天复食的情况吧
    早上在床上叩齿服气,继续做功,喝了一勺蜂蜜水,一碗自己打的纯豆浆,给自己补补钙。
    后在阳台打坐,楼前面有施工的,噪音太大,打坐了约20分钟,收功。后坐公交去学校,俺被评为优秀教师,去交照片{:7_152:}。
    老公的朋友在水库夜钓,钓了一条大约10斤重的野生鲤鱼,一大早给我们送来,正好给俺进补。中午老公做了鱼头炖豆腐,美美的喝了一碗鱼汤,真好喝啊,鲜美,无法言表!吃了些鱼肉豆腐,又吃了4个海带卷,2两多的小油菜,还吃了辣炒大肠里的10多片大肠,没办法,实在忍不住(老公做菜手艺一流),最后又喝了一碗豆浆,吃的饱饱的。或许是适应了,胃里没有不舒服。
    中午吃饭的时候,小腹隐隐的胀,知道这是要排宿便了,挺激动的,排宿便也是俺这次辟谷的目标之一。果然,饭后连着两次,黄色,有点溏泻,量也不少。觉得很轻松,照照镜子,肤色也不错,皮肤紧紧的,一点不像4天不吃饭的样子。
    下午2点的时候午睡,一直睡到5点。醒后在床上叩齿服气,晚饭没吃,喝了两杯绿茶。
    再有就是呼啦圈运动1小时后,洗罢澡,来论坛回复帖子,汇报工作。
    这就是俺的一天{:7_153:}

    评分

    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    纤纤 + 30

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2011-8-16 07:38:08 | 显示全部楼层
        呵,学习了!我今天是第二天,来这里又找到不少信心!说得真好“把做功当作一种生活方式”,让我们都健康快乐的生活~!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2011-8-16 20:24:01 | 显示全部楼层
    恭喜楼主{:7_136:}  感觉好再来啊{:7_135:}  优秀教师啊祝贺{:9_172:}
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2011-8-17 11:07:50 | 显示全部楼层
    恭喜你啊! 坚持就是胜利啊~~~
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-3-27 08:58
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-8-17 15:35:06 | 显示全部楼层
    照片是不是太大了, 发不出来。

    你再看看这个教程: http://www.bigu8.com/thread-11355-1-1.html

    如果还不行的话, 加我QQ34087588, 我来搞。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2011-8-18 07:36:42 | 显示全部楼层
       请管理员把上面无关的东东毙了吧!这是辟谷论坛,不是代考论坛!
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表