TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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& s1 M8 | R: b9 q9 J7 V" F 编者按：感谢本文主角"湼磐重生"因感恩回报见证龙腾辟谷而不计较个人得失，公开个人部分资料，让本文更具有真实性和可信性！6 I# u* y. O$ T4 S6 G
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" a9 p7 s& a: G3 l! ~; ?1 b: D 湼磐重生（又名黑色人生）男，1981生，单身，广东汕头潮阳人，现以卖茶为生！初来龙腾论坛的人都愿意和他亲近，因为他总是乐观开朗，不厌其烦的帮助新人，熟悉他的辟谷经历的都为他的精神感动，称他是龙腾的——励志男！
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0 l! Z4 i# @: z6 V* K) V 1995年开始，身患恶性骶骨肿瘤的重生为求医而耗尽家产并负债累累，在广州、北京各大医院奔走医治未果，直至医生宣判他只剩数月的情况下，于2010年开始接触辟谷，在龙腾的导师指导下开始实践，截止现在4年快过去了，身体完全改善，近两年没吃药，而且通过个人奋斗还清外债，过着自得其乐的生活。这期间 辟谷10多次，最长一次为49天，其余28天和7天不等，并把辟谷作为生活的常态！（详情见龙腾论坛他的辟谷日记分享） U0 i2 i* x$ F4 m) `. p
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作为一个辟谷的实践者和证明者，在医生看来是创造生命奇迹的过程中，产生了很多有关辟谷的妙语慧言，现在分享给大家：1 e& A" q! T6 x1 n6 `2 I7 V
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吃饱了才有力气辟谷
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对于辟谷，感觉更是自然而然的发生般。能走到那一步，不知道。2 m; s% x- [" i6 U: q
但能感受到辟谷带来不一样的好处。
Z m* ]# `/ r5 B, T5 V1 H0 b不管修任何法门，辟谷更像是一台加速器。
, P# ]5 t) E2 e% F5 _7 I这些体验很难用语言文字表达，也可能是我语言表达能力有限吧！) e- U# \2 V- C" Q( ~% q% F+ y5 S
总之，还是靠自己亲身体验吧。别人告诉你的始终是别人的感觉，也是别人的东西。只有自己认真学习，认真体会，才是自己的。
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当我们不知道万事背后的真相时，我们只是被迫经历；( L1 E6 z/ ?& `+ B/ _% F) z
当我们明白时，一切的一切都是为了成长，而选择体验。2 o( X2 `7 g0 I) Y$ \+ q1 a$ Z6 Y. b4 [
一个享受平凡，在平凡中体会伟大的人，是一个掌握自己力量与命运的人。* W! I& O+ {8 {: t, R
; S8 F0 D8 M& ^$ t; {辟谷不需要坚持，需要的是正确的方式，并养成一种习惯* |- M5 _; V# { \' r' t' U
半个多月了，时间不是问题啦！想开始就开始，关键是要用正确的方式，人多能量会更多，会更容易' l8 z1 Q& I( G1 L" D/ y" K- M
生活嘛是什么？就是柴米油盐酱醋茶哈) \2 u# s8 z" T/ i5 `
嘿嘿，人生何处不修行，人生何时不修行，又何法不修行啊
: N) P: ^: m( Z' Y是啊！适合自己的就是好方法哈
9 m3 l* {; j1 R& ?3 K1 F# ~4 M: L( C今天既然只卖出去三斤茶叶，幸好俺学会辟谷了，不然连吃饭都不够哈) Q0 G' ^' \, r/ }( y$ R& d* i
生意好了就吃好点 生意不好就辟谷 1 h, C7 }1 w6 T/ \% S% ?2 e4 [
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能量可以穿越时间也可以穿越空间嘛！
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; k) u! G) z; I* @给自己加了一个意念，强烈的意念“我辟谷了”肯定自己“完全没问题，轻松的辟谷了”。1 j4 @8 n. u1 }+ L
在我辟谷的时候。一切美食都是浮云。我是经得起诱惑的。.
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) ~: g3 ?* I4 N9 [. u0 d# P. o9 t一天下来，除了早上有练功，大爱，服气，叩齿吞津，强烈的给自己意念。6 O; `8 r/ s3 r
7 [: z$ s; l* F# o9 u: y7 q辟谷，享受的就是过程，没有真正经历过的人真的很难理解那种感觉的。
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我很喜欢这样的感觉。这几天遇见了很多熟悉的陌生人。之所以这么说是因为见面时不知道是谁。但一说网名大家都很熟悉。很亲切。
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人生一辈子最宝贵除了健康就是经历。
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. a1 W# f# Y* j P8 q* U很多网上朋友问我感觉怎么样？其实真没什么特别感觉，正常学习，正常生活。练功时身体方面会有强烈气感。这也充分说明终南山灵气充足。
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说说这几天的辟谷感受吧。没感觉任何不适，没感觉就是最好的感觉吧！
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3 T( }0 |1 W' ?3 k0 ]在火车上实在没办法练功或者干嘛！好吧！睡着练哈！念力嘛！
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7 c3 a* A1 Q" b3 W0 w辟谷没有计划多少天，也许就七天，也许十四，也许四十九，甚至能更多…不纠结天数。对于我来说辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹
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1 w: _, N1 J ^ Y5 ~经常有网友问我，辟谷治病，能治什么病吗？我经常都会说不能，治病得上医院才对。我个人觉得辟谷治得是命而不是病。通过辟谷的方式激发我们的潜能…而每个人的潜能都不会是一模一样的。辟谷对于治病的效果是肯定的，身体调节得到平衡自然就健康了。但要因人而已，辟谷不是打针吃药。如果只是简单的参加三天学习班回去后又大鱼大肉…又或者没有坚持练习老师教的功法…你认为能有效果吗？我认为通过辟谷我的身体得到很大的改变，心态情绪思维等等都有提升…但未必每一位同学都这样。有的会比我更好，有的更差。所以有个前提条件就是坚持练功，改变心态。乐观，积极，豁达，向善。
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9 x6 C0 t0 ^6 P7 O: N能量不受时间和空间限制！, 而且无处不在。意念嘛！效果如何嘛！反正谁练谁知道！哈 成功是必须的。不强求哈
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八天来第一次觉得有点饿。我感觉这会环境气氛有问题。我老妈老爸今天不止十次问我要不要吃饭，要不要吃水果。要不要吃……天啊！ & N" h5 r: J/ Q. _* h" Y8 c& t
这样的暗示下，心理会有松动，反复！会让我们的身体考虑要不要吃。或者考虑吃什么好？
9 y. B+ T8 Y2 t4 Y1 a- X 如果在终南山根本没这问题，想的更多的是要辟谷多少天。
+ Q$ }$ F4 s3 ~' E 环境不同气场不同状态也不同啊！特别是现在，老妈炒的咸菜瘦肉…好香啊！9 k# R% m2 a2 Z6 ?2 S
不过，坚持哈。0 W* t6 X: g. ^) E( Q
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( Q @, V3 _0 z. q# B4 p3 U' W时间很快，第九天了，今天状态还是很好的。辟谷的时候我最怕没事做。有事做才会觉得精力充沛哈
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人安静的时候，我会悄悄的和身体聊聊天，那是一种很神奇的感觉。你可以问：大脑，工作了一天了，很抱歉，让你受累了
, _1 j* I3 r9 c- F1 U5 ] 大脑会怎么回答呢？哈哈哈3 |( c% i2 G# y" N3 r
我们应该好好的和我们的身体多沟通，好好的爱惜我们的身体，不是物质。我们的身体更多的是需要精神上的安慰。
3 h1 M$ \- t0 J: [ 也许有一天，你会神奇的发现，我们的身体一样会和我们聊聊天。哈哈哈' g& g" m" O" O) g3 @
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5 o; M1 C# w7 M \ e不乏不累不饿不困，我想这才是真正的辟谷。
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k: x$ b+ P0 e; X6 n# G- {4 f' F 今天我爸一直在我旁边吃花生。这是我们本地种的。煮一下就能吃。晒一天能保存很久，我口水流了一地。我能说我不馋嘛！！！
3 F% {+ p; t; E/ B 馋呢每个人都会的哈
, M" M& J: w/ j/ g- [9 w* \ 能不吃是最好的。想吃点就吃吧。没什么大不了。
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我发现。睡觉前安静的大爱一遍多和身体沟通，对话，感觉特别好！
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辟谷就是修行养性的过程哈。- 辟谷的时候就是要多动动哈！光是躺着啥都不干那叫辟谷吗 9 ]* ~% N: c& X/ `& X
上午呆在群里聊天，很无奈的发现不少新来的朋友总喜欢把绝食当辟谷了，简单的百度一下减肥然后就看着像是辟谷的不吃饭…然后又来到群里…3 q( c) M" a! T v5 ]
甚至一些朋友很固执的以为光喝水不吃饭就是减肥。然后身体一饿出一点问题就会在群里大喊她辟谷辟出问题了…. B8 t8 q8 b: @: W
唉，真不知怎么说好，我经常把百度比喻成垃圾场，什么样的东西都可以往里面扔，当然里面有不少好东西可以废物利用…但更多的是垃圾而已…从百度这个垃圾场里捡出一篇所谓的减肥方法就当是辟谷宝典了…这样会有什么结果可想而知。% T6 @* u/ e1 S$ u( a+ F
3 T5 E, z1 N! |. h) P( N: f* F; B# W
7 z7 w0 h: C4 E7 N# @随意而不随便。
' j* X8 K' {& Y# t) o平平淡淡才是真哈9 D7 B, t9 e: j% B/ L
6 {2 e# W- x+ }% K+ w( ~/ e 每天都是看看电视喝喝茶上上网，偶尔出去接货送货，日复一日。真不知是我在浪费时间浪费生命…还是生命在浪费我啊！# q2 S7 z4 ?+ N* t; C
正常的辟谷状态下至少是正常工作…不饿不累不困不乏。2 W1 p) s0 W8 k6 @5 p8 A
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8 G: b3 G/ m0 h R( H) ^7 B* G别人告诉你的始终是别人的，自己学到的东西才是自己的。没有可不可以辟谷，只有愿不愿意辟谷。
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我们可以随意一点的。
, c% h$ R! ^. _; V) v* d 更深层次的探索期待我们更近一步的发现辟谷的奥妙哈
" i0 `! g7 @7 [% G# Y我感觉大爱真的特别好。每天都好好的和身体沟通，倾听身体的声音。你赞美它它就会回报你的哈7 s( @+ ?- w+ A5 x# N/ Z- }' U5 L" ?
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我们知道我们不知道
9 a0 @# S' d W3 t0 W: O1 a# G我们不知道我们知道
. Z& D" X/ S9 k7 j/ v5 o% X我们不知道我们不知道, x9 e' g* z& X2 o: L/ F& ?
+ o3 e1 K) ~2 g) U f8 i5 x k 现在的生活状态非常平稳，爸妈也很高兴，十几天没吃东西，虽然他们很难参与进来，但一点都不反对我辟谷。只是偶尔会拿点水果诱惑我…我今天也破戒了，吃了一根香蕉，但我并不纠结。. e* i0 J4 _3 G7 j8 r, `; r1 u6 E
吃过后感觉很饱，马上安慰一下我的胃，并向它道歉。大爱一下。因为吃了后我觉得给原本还在睡觉的胃带来了不小的压力。$ a3 N; P7 t6 p( X- n
. t6 V1 z+ W9 D 现在白天都包茶叶，小店生意也还可以，完全可以满足一家的开销生活，每天包包茶叶，看看新闻，上上网，喝喝茶，这样的生活很平稳甚至很无聊，但我喜欢这样的生活方式，独有的宁静…我享受着孤独5 T6 @) P' K2 l5 ]
在孤独中享受, {4 a3 `, A& L: d
在安静的状态下我更能发现自己的优缺点…+ w" t% B; l2 d, _8 `7 W
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8 G; O- ~; [( H* W我越来越感觉辟谷的时候多做点事非常好。: d6 m6 I" d& {: x3 w7 g, O& j
现在每天都早睡早起，感觉非常好。身体自我调节中。这种感觉会越来越明显。 E5 d' d' C$ o3 J; W/ x7 e! V* {
我喜欢安静，我的身体也喜欢安静。
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十七天以来，在山上陪同学喝了两三次蜂蜜水，前天吃了根香蕉，昨天吃了7.8个葡萄。状态一直比较平稳不好不坏。) n6 i$ H. f8 W D* p$ B
我一直觉得有点奇怪，我这感觉太平稳了。看见别人辟谷状态很多，起起落落。我有时候心里也没底哈。8 D3 O9 o5 K8 n& l" z% t& v
是我太粗心没注意身体的变化？; `& K. T$ E( y0 N5 N5 g1 W( n
也可能是我根本就没把辟谷当成很重要的事吧？
5 y. d, h! G6 P+ I5 ~- L- f) C 而且我很随意。
8 ~3 k$ f. _* p4 L+ Z, }: ~ 除了不吃饭和平时根本没什么区别，看店也没什么体力活好干。
, V& @6 [7 x7 Y. I0 d; |$ Z 好吧！不管了。一天过一天哈！
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0 [+ N2 Z4 S' x6 E/ A* n打坐静心念佛号容易静。3 L: c6 B! g8 H$ `0 ~
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太过于注重细节会有烦恼的哈!
^6 D+ `7 O& I 我现在是将灵魂和身体分开了哈 灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈1 G' n! v9 j4 E
我喜欢让别人看见的是我开心欢乐的一面，我觉得生活需要的是笑声和祝福与赞美，而不是悲天悯人的泪水。2 \6 U" b' W8 t% A3 ]4 |/ T0 ?
辟谷对于身体方面的调节是非常明显的，胖点瘦点纯粹是调节的必然结果。很肤浅，也很表面。) {# ]" r, X( y* r/ d0 {6 \
所以我并不在意是否是辟谷排毒了？气冲病灶了？排宿便了？这些都是辟谷过程中很自然会出现的情况，无须大惊小怪。! ]( d7 w/ `- ?1 {$ p. ]7 o
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S' m9 @) v( p3 F我开玩笑的说我把灵魂与肉体分开了哈
; V' c" k: v7 m" E灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈 其实这也不是完全在开玩笑，很多内在的改变是我们一时无法察觉的。+ F% o7 Z2 L1 m8 g- u1 F, D
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更深层次的效果需要我们慢慢的探索，追寻，体验。
+ h- @3 d8 t% q/ v% X3 N, L" m: i这次辟谷我比之前做的更随意，但效果却是最好的一次。内在的改变才是我最最需要的。: w+ u* I) t D; {8 P
& q! {- w9 ~: T, Z: v( @$ Q, H4 `0 r至于有朋友问我是不是21天结束我总是说我随缘，本来时间并不是我所追求的，我就没有想过要几天几天的。渴了喝饿了吃困了睡才是哈。但这样的状态下我想我继续。几天就不知道。
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经过早上的锻炼和下午的午睡我感觉到了明显的变化。本来一直觉得有口气闷在胸口彻底没了。看来没错，辟谷期间确实需要多点运动才行。! T0 J1 h) `. W8 i4 w) U1 Y; M" m
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很奇怪的。我感觉我以前的辟谷还是有问题，总会或多或少吃点水果。这次特别好。不管在山上还是回到家诱惑都少了。感觉确实不一样了。
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心静了，无所求。
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一天下来感受良好，表面最大的好处是连烟都戒了，今天一客人硬给我点了一根…抽了一口，好苦，恶心。有点反胃。我想这次是完全戒烟了。8 f% j2 {% ~4 h* `6 B) a
0 Y2 i+ @% _' a$ ~) {仔细的回忆一下这二十几天来的变化。感受最多的是皮肤变的异常光滑，心思更为细腻，状态更加淡定，心状更为平稳，我想这次辟谷在心态方面的收获会更大。, k! X8 k ]) W w" Q+ r
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9 t# b3 @) C% s2 b 上午没事做在群里闲聊了一整天，就是私信太多了点，我发现很多新来的朋友很懒啊！恨不得问几个问题就把辟谷全都学会，甚至连论坛也懒得上来看。
) t3 M* Q9 d$ J$ z) g8 d. _+ J 难道不知道高手在论坛吗？
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其实我感觉还是很不错的，随意点，再随意点。不要把辟谷当会回事，每天早晚好好练功，其他时间就正常工作正常生活。不要太在意辟谷中存在的状态，没什么大不了的。
, T1 {' D6 L4 p4 M, c% B( V 辟谷期间偶尔气冲病灶带来不舒服的感觉也很正常，只要不严重影响生活.工作就完全不需要理会，我们的身体会自然而然得自我调节修复。" D, O8 w! R. x5 ~
很多感觉我是很难用文字表达出来的，大家还是自己多体验一下哈！
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在群里听听高人解惑，顺便大爱一下。那里不爽爱那里。
# c) K2 R+ o% r' _. v! ]( E 状态可以，精气神完全没问题，主要是练功有点疑惑，慢慢想吧。1 ?3 M9 p( c9 L& f5 B$ a w
身体无碍，一切心生。心病除则百病消。- R/ e' E6 U* a3 E' c& [
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法不在多嘛 一项就够。
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' c7 Y3 I5 M0 g, ]* Y/ B. `佛是什么？ 众生皆佛。; }. r3 ~& |( a* c) n0 }
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有一天我们放下了才是明白了。不。连放下都懒得放下才对。也不需要明白了哈哈哈 y/ C% @0 Y) K2 ^8 f* z! T
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& e3 J+ A" {8 h! t6 p1 | 从开始到现在28天了，我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。* p4 G! V: l" O# e0 S
甚至感觉根本就没有什么好写得了，就和我们平时吃喝拉撒一样。- % U) J2 D. H; T1 d. r( S* J/ e
辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。- i2 q; O( l, C0 z2 y
减肥的，放下肉了。
' R1 I4 R" T0 J; e 治病的，放下病了。
' `/ t* l1 z# e% w" a, B4 m 修心的，放下心了。
0 ^6 \9 z$ X% ^6 U" b( V 但还有呢？+ N1 R" f6 @/ P
还有吗？5 F+ g4 B- Z2 c' F1 p' j3 C9 u
还有………" k7 N) M% n4 O
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状态本来还是可以，再多十天二十天也不是问题，只是家人担心了。我是不会再让爸妈为我牵挂和担心的，所以果断复食。% \& W; g- u4 _; K/ c% n5 G
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很多东西都来自于直觉 告诉你的是感觉 感觉是死去的直觉
3 J1 m$ e/ O( r0 I: `( z 除非你能让感觉复活 那样直觉是你的 感觉和体会就像垃圾 , b1 `2 }. w5 E5 b, ?$ o
看到的都是很表面的，也是别人的。, F I/ J* R+ B
自己经历的自己体会的才是自己的。# E @8 e. \! @$ A9 U6 S; |
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- c2 @$ G% n6 F% p$ U$ }& E 沿着前辈们的路会走的很稳妥，但永远走不出自己的路。! U. |6 w, D3 B9 m# J; c
$ U4 s+ y9 C$ y! F嘿嘿嘿
4 Q' H- `7 J2 W# R' G我愿意当小白鼠& t0 X8 P# Z6 A7 K& s
6 J' l8 @( H1 M; j+ C+ V
有的安于现状，有的勇于探索。这没有对与错是于非。完全在于个人的选择。
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当下的一切就是最好的安排。! I2 I; n" }! c8 _7 J/ O
接受一切，感恩一切。$ L8 ?8 ?( K+ b4 z, h" F
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随着心态的改变，我越发现这样的状态应该就是生活的常态，不吃，或少吃应该也是生活习惯的一种。# H2 a8 ^7 T4 b. u6 P+ t' j
+ J7 q$ V, H7 Y8 v: F感觉。是不是直觉在欺骗我的感觉。 R/ c8 W2 |# l! _) k9 \: P
身体，在欺骗我的大脑。, c+ h* l0 g- r( q/ }/ @; E, n
* |+ Q8 Z. G$ N8 q: A- ~坚持我的坚持
' p# _% x/ H0 R; `我有我的执着哈
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这是感觉，感觉是会骗你的哈- l) }: r/ p/ h* p+ Q/ O9 x
身体的问题让身体自己解决吧
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对于我自己来说好像也渐渐的把辟谷当成是一种习惯，偶尔需要外出远门什么的绝对是不吃饭的。路上的饭菜贵，还不卫生，这样多好。节约，省钱。哈哈
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我不追求时间，日期，也没有什么七的倍数，非要七，十四，二十八天什么，反正该吃饭就吃饭，管他三七二十三/ G' R. d/ b4 b" T1 |
" w- w! z' D! w7 n7 O这是一种很自然的习惯。
. f* h: s' H( s& Q不需要强行控制，基本是顺其自然。
7 a, Z' B/ Y; \9 D, n1 b* J" b当我们有了想要辟谷的强烈欲望，所有的食物在我们面前都是摆设而已。+ l, [9 X# W2 |6 j
! w6 c) P1 E6 Z: _8 M" K没问题。今天想多了，明天就成真了哈。2 P5 o6 s* g& ]
# q0 R8 N, T' `$ a+ d) ] M回到家是又热又累。拿了个苹果狠狠咬两口，纯属泄愤…唉，可怜的苹果。我向你道歉。
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馋肯定有时是会的，不饿就行了。0 F2 b7 i/ N9 C- S/ ]9 E
除了练功，抵御外界的诱惑很重要，特别是身边的家人，朋友。
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6 J! o4 |% x, q# H辟谷的收获是我们还不能完全懂的，好处潜藏的很深哈。4 N P% j( ~0 b
通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。
4 Z8 |% W# L0 o! i而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。. K$ Z( V$ O( p" V
这都需要我们更进一步的探索哈. t/ \& q0 }/ b9 u( }6 \5 C. \2 e8 q
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吃吧！
9 h5 \ O+ P( r反正在这混久了会有不想吃的那一天的。& K3 t' l/ q( v3 R( z
到时候再让你吃你都不想吃了哈
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儿女心，无论在何地，给双亲一声感恩您。给双亲一声感恩您。
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6 t. l$ V6 C! T) Z- V9 S每个人在每个时段的能力都不一样。没有能力不是不尽孝的借口。看过太多迟来的孝心了。所以，现在要行动。
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1 e) m8 o; B4 {/ c我也想去哈. P- N2 M5 ^/ S4 Y
在那样的大环境。总会有不同的好获，特别的惊喜
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辟谷需要洗肠吗？不需要，至少我是这样的。
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' Q* n$ u/ i9 {1 t4 f总结一下收获还是挺大的，之前感冒咳嗽在辟谷之后就彻底好了。外貌变得比以前帅了（陶醉在自我欣赏中…）
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* f& w, v1 {5 L0 M. @
" L2 G* E# g- N, F6 y1 k吹响辟谷的冲锋号…攻陷病魔的高地、对肿瘤发起最后的攻击：不转化就彻底消灭它！
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生命是一个故事，还是一个事故？- I+ Q$ {. p% o4 @5 ]5 X
年轻的时候，总以为一个问题只能有一个答案。7 `9 S1 T: ?$ Q% ?( V1 Y
经历许多之后才明白：其实生活中每个问题都有无数个解，而其中没有一个是绝对正确的。
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/ ^; v7 d9 k1 X5 H) H3 n, {: l这段时间属于淡季、而且冰柜里存有几百斤茶叶所以不用我出去进货！/ g( `& r1 W! \* D. w
这是个特别适合我辟谷的季节哈！
. G* S: [5 U* c2 J8 M因为开茶叶店、所以平时经常需要品茶、辟谷期间不管是味觉还是嗅觉和平时比都会出现不同程度的差别…在品茶时或多或少会影响到对茶叶本质的判断…
, o$ B1 z9 B" M' U/ j V2 I1 X这是广告吗？! U- m: o( Q6 d8 W2 Z! {* m
不…绝对不是哈！
1 j" ]4 r2 Q% {1 m这是对事实的叙述而已！来吧…喝茶哈
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今天早上生意还真好、卖了六七斤茶叶了、也喝了好多茶了5 w) D( y# B, q5 D' L
其实辟谷期间不能喝太多茶、特别是像我们潮汕地区喝的都是浓茶！而且茶叶一般都会有降血压降血糖的效果、特别是红茶效果会更明显！
; { s* w- R' f* o4 i* Y我血压血糖比较低、所以现在辟谷时要少喝点呵！1 O6 v# R0 q8 G6 l, ^( a
喝茶的男人不变坏；
; @! ~6 y/ k) b7 r/ e7 |1 E喝茶的女人更可爱！8 q; G/ e$ F& `4 ~
: u9 K& t2 V8 v* X/ z人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
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4 b \9 |5 ?% w9 J: y9 I是呵！其实十几年前茶叶跟本就不用保鲜、因为都是炭烤而且火候也够…水份基本烤干了…
3 W' t" R& h6 ?5 a' L9 x9 I现在的人追求清香的口感、而且大部分是电烘干的…烤的时间短、茶叶还留有大部分水分…总之说起来很复杂…" w+ U0 I! ]) }$ R; }- O _
现在的铁观音必须要进冰箱保存、要不然很快会变质的呵！$ {/ r& ^* H7 R& N+ h% T, ?4 a
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奶茶如果自己在家冲泡的还好、买的就差了、一般都会有添加剂…& ^* R8 M$ @ K/ {5 n. I I, @
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不知道呵！顺期自然吧！
A8 R9 S/ O4 z% F2 F目标不设限！; S, R- F6 `9 [5 d- p; r6 E
日期不设限呵7 t# c ~) l/ @
一天又顺利结束哈！相信自己；我一定行# R9 i& E, q6 m. l
. ]' W( y; g$ v其实、每次辟谷我想的很简单，不和别人比、只求超越自己！
$ [1 E( s H {3 t- a" H( {现在家人对于我辟谷是非常支持的、不会像以前那样总是拿很多好吃的东西诱惑我！这对我很重要！# f% r/ B3 X& h; _6 V! X7 q$ k
不管是论坛里老师或前辈…
5 x* _$ r3 E- r& U还是家里的亲朋好友…
2 S- d: n7 g3 G" q这种支持的态度会让我充满力量、信心百倍！% |1 H5 F F# E0 U
我相信自己：一定行！! A* ]* u. V/ ?4 C
每次辟谷都是一种超越、一种突破…
& S1 X) N! Q) u8 I3 V感恩中…
, n2 s. b0 W4 B. Z7 y6 ]# g我想好状态是正常的！因为辟谷会让人变的更好！( h7 K1 C( z4 B
亲爱的谷友们：辟谷的时候千万不要太闲，更不要一辟谷就不敢做体力活…4 |5 S" T4 o; g* G+ {+ z
相反、辟谷期间适当的体力活有助于辟谷、让人看起来更有精神…
* K) U* j; H9 j' o4 Z6 V* ^* v如果实在太闲的话就学我吧…; Y8 K* N+ J0 v6 Z/ a7 w( q) ^
虽然平时我也很懒、但在辟谷的时候我都会没事找事做很多家务…
, }- u v) I" A; R# j0 N例如：洗衣服、扫地、拖地、买菜、做饭、养鸡、喂猫…等等… s9 \4 n6 i8 j3 p! r* f+ r
做这些事不但可以让时间过的很快、还能更好的争取家人的支持哈9 m! n. C6 i) ]& Z# r
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三天来感触挺大的、上个月还一直纠结、想辟谷却无法进入状态、没想到这一进状态了感觉真是无限奇妙… T9 M9 R. R% x' _" [
三天来不但没有饥饿的感觉，而且运动量一天比一天多、精神却一天比一天好！这次辟谷是我独自辟谷状态最好的一次呵( r; f) L4 K1 B8 \$ n2 [1 O
相信会越来越好的哈！" `8 S4 q# H0 \5 P+ y* Q
重生、加油、我一定行。
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战胜肿瘤的勇气
/ o) T6 v' u! e- l! \+ z当然会战胜的、那是肯定的、也是必须的！ / y( R5 v( `1 `
呵呵…人活着嘛…开心也是一天、不开心也是一天！2 Z9 \+ E+ y( `$ f6 U B3 {& R( X
所以嘛…应该开心哈
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& t- F9 K: \/ l, @, K3 x5 ^那是那是…香儿说的多好啊人生苦短，不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天！
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我一定不负所望！坚持到底！% b: L, U( O5 T: z J7 Z
虽然表达能力有限…但我也是十年寒窗苦…好不容易熬到小学毕业的…
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顺便说一下各人感受：深度辟谷会改变命运吗？) K' [% u( g0 k! A$ J, @: o
答案应该是肯定的！& j1 v9 z. G+ ?) v) X' r' p
我们一出生就习惯了吃五谷杂粮、鱼、肉、菜…等等…瞑瞑中早已经注定了我们的命运…从开始…到结束…不管我们如何努力、都好像有一双无形的手在控制着我们！; d* a; I3 H& \* R2 N
不管生老病死…不管贫贱富贵…我们都是命运的傀儡…6 r/ I% | K2 E$ L9 s8 r' X
无论我们再怎么努力…也无法改变那个所谓的：“命中注定”* l0 A$ y/ j* c& h+ M
真的有命中注定吗？1 ?0 D+ Z' r4 Q) ? d6 ^
我不知道！
4 T3 V3 I: y9 V但无所谓、我们还是有能力做出自我改变的！
/ @7 m( ?* }+ y' P% X4 u5 O$ j是的、自己改变（造就）自己的命运！' d+ n- J7 U6 C) I Q' @
深度辟谷就是一条通向改变（造就）自己命运的捷径！
8 d( x: Q% j6 F- {6 P因为我们改变…甚至颠覆了常人的习惯…别人是一餐不吃饿的慌…我们呢？
) [4 Y) N$ k- H9 C! N三天、五天、十天、一个月…甚至有的前辈是一百天以上…
7 D/ A5 W7 Z; }; L这就是改变…
[6 q7 \" k' Q# M x/ @! H- J6 q我深深的相信：
' f- j9 U# A+ a2 ]1 j科技改变生活、6 g% x' i d s \, J
辟谷造就未来。. B+ M( {( q0 N; G; z. ]; {0 N
深度辟谷…将是我所追求的目标！/ o" O1 C% H+ h" L, C
" s( P( v# O! h+ ]4 E, ?又是一天哈！基本已经处于身体调节的状态哈！好像没有特别的感觉了！我想：没感觉就是最好的感觉哈
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$ r) n: x$ Y& R9 X e( w' K沉默，可以让混乱的心，变得清澈。
& s" H) z% Q" v9 X4 M D0 z9 v1 E不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多无奈，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。
! c% P% ~! r& T也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象，我们需要一个理由，净觉浮躁的身心。! g2 w* m+ z4 ^3 w
沉默，是城府，是睿智，是内涵；2 d" d- V3 `5 y4 ]& C
沉默，是最后的清高，也是最后的自由。
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0 X, L( G( j+ c9 e很多次我都会提到两个词：“正确”“适当”% l* M1 |+ s- c- h% H- X+ N
个人感觉这真的很重要！# y6 ]4 W5 H* V! ?4 m/ G
正确的辟谷方式！！！
' ?5 z* A+ r7 h0 ]5 x我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯！习惯了五谷杂粮，鱼，肉，禽，菜…等食物！ M- D9 |7 _4 j' z' v! M
而我们辟谷就是要改变这种不良习惯…
: z0 h" n4 |$ l5 w) w, c6 F4 H辟谷不是绝（节）食、不是单纯的不吃不喝！/ n/ ?3 X9 F3 J9 `. a; T0 r
简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…
& w0 _2 a6 [: i& r2 f0 W来聚气…从而达到一种气足不思食的状态！$ Q2 ]8 b0 U8 y) s# S# P5 w
和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的！) v2 i z g. @9 X N
但我要强调的是适当、适量！: w4 [, W5 q; M$ j3 _3 S
比如平时你每天都有跑步三公里的习惯、所以你在辟谷的时候最好不要跑步超过三公里，甚至要减少至2.5公里就可以！' ]& i* B2 [% ]- S8 V2 C
辟谷是一个循序渐进的过程！
- l) R' E v6 }( K不过也要注意、千万别一辟谷就什么事都不干、什么都不做、怕什么营养不够体力不够…那辟谷还有什么用？
; t" i1 b, G3 i2 S( D辟谷、简单的说就是除了不吃不喝+练功而已！和平时没啥区别、该干嘛还是干嘛！$ ~* A ?% L- ?* u! p @( L
: }; D1 F, C2 a1 n- X2 ~
唉…我们一生下来就已经习惯了吃、这是一种多么矛盾的习惯啊！
% P' W! [& c9 z! x* m( B" V( ?很庆兴我们知道了辟谷！
1 x5 O/ y& C1 p( t# F至少…我们有机会体验不吃时带来的轻盈…
* o0 P- U% m% ]: u# m% C6 y$ Q$ M至少…我们有机会体验到不吃时那种愉悦…) h, v5 N/ N9 Q! b( J) H/ H
我们是幸运的！* V/ `# n* ~6 H) M4 E: q
辟谷是我们让身体自我净化的一个过程！慢慢感受、慢慢体验呵！
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复食了特别想辟谷…: C. X6 [/ X' c' S# ~
辟谷了又会想吃饭！
4 L# r4 D1 o8 V2 q0 V8 y. a3 ^! J- w z, _" b' i
多干活、少拿钱。
% p A- d/ j3 D& m3 n( f多加班、无怨言！
& q) J. W; [, X4 W R+ }' l咳…这是…这是…这是我对员工说的…
6 n" B; S5 b, [. Y- p, i/ F: G6 s8 Q
 / D0 M, a) K+ S7 E
. p9 j' ?3 a; i6 t2 V ]: x" ^* x+ A* o
广而告之：励志哥 邀请你一起灌水盖楼！
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% a; `+ w: A) j5 ~8 j9 S
1 Z7 T5 E* B! p4 X5 y! ?- w( G8 P5 W/ O4 d( Z
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狗仔卡
发表于 2014-12-29 17:30:51
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发表于 2014-12-30 09:47:46
