TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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编者按：感谢本文主角"湼磐重生"因感恩回报见证龙腾辟谷而不计较个人得失，公开个人部分资料，让本文更具有真实性和可信性！
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湼磐重生（又名黑色人生）男，1981生，单身，广东汕头潮阳人，现以卖茶为生！初来龙腾论坛的人都愿意和他亲近，因为他总是乐观开朗，不厌其烦的帮助新人，熟悉他的辟谷经历的都为他的精神感动，称他是龙腾的——励志男！
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1995年开始，身患恶性骶骨肿瘤的重生为求医而耗尽家产并负债累累，在广州、北京各大医院奔走医治未果，直至医生宣判他只剩数月的情况下，于2010年开始接触辟谷，在龙腾的导师指导下开始实践，截止现在4年快过去了，身体完全改善，近两年没吃药，而且通过个人奋斗还清外债，过着自得其乐的生活。这期间 辟谷10多次，最长一次为49天，其余28天和7天不等，并把辟谷作为生活的常态！（详情见龙腾论坛他的辟谷日记分享）6 N. l) L; K" E1 @) t* g- c; f
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作为一个辟谷的实践者和证明者，在医生看来是创造生命奇迹的过程中，产生了很多有关辟谷的妙语慧言，现在分享给大家：7 j: J% I1 k4 e |
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吃饱了才有力气辟谷0 k, m. o( N" k s. i. z
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对于辟谷，感觉更是自然而然的发生般。能走到那一步，不知道。
/ B/ X2 m! U: L3 i; |但能感受到辟谷带来不一样的好处。6 i! ^7 [- O6 S
不管修任何法门，辟谷更像是一台加速器。, m5 i" M f' R7 Y# s1 Z# I5 l
这些体验很难用语言文字表达，也可能是我语言表达能力有限吧！; f. w2 a- ?( s* J
总之，还是靠自己亲身体验吧。别人告诉你的始终是别人的感觉，也是别人的东西。只有自己认真学习，认真体会，才是自己的。& ?4 s+ n$ U. r8 m* K4 o
0 {" Q( I( Y$ I当我们不知道万事背后的真相时，我们只是被迫经历；
- d" J8 _* b4 _. y$ e+ a当我们明白时，一切的一切都是为了成长，而选择体验。/ s4 S: c, R5 H- H& [2 `" U( {! ]
一个享受平凡，在平凡中体会伟大的人，是一个掌握自己力量与命运的人。: m1 b# [' A6 q$ p
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辟谷不需要坚持，需要的是正确的方式，并养成一种习惯
5 J5 |5 X+ ~) k8 b* O L5 e" v半个多月了，时间不是问题啦！想开始就开始，关键是要用正确的方式，人多能量会更多，会更容易
6 J. p- L8 b8 _$ _- `4 `& G. f, r0 A+ n" J生活嘛是什么？就是柴米油盐酱醋茶哈
# D8 H9 ?* X1 z嘿嘿，人生何处不修行，人生何时不修行，又何法不修行啊0 j' A2 b$ w2 p
是啊！适合自己的就是好方法哈/ U2 s/ [0 i4 Y7 j- ]2 s$ |
今天既然只卖出去三斤茶叶，幸好俺学会辟谷了，不然连吃饭都不够哈7 o5 ^$ i- |3 w0 S/ \4 n
生意好了就吃好点 生意不好就辟谷
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6 g) U7 X* U2 F( S8 P能量可以穿越时间也可以穿越空间嘛！6 Q( ]0 |' o2 a2 F' }
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给自己加了一个意念，强烈的意念“我辟谷了”肯定自己“完全没问题，轻松的辟谷了”。
/ C) y( v# d- O3 K在我辟谷的时候。一切美食都是浮云。我是经得起诱惑的。.
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一天下来，除了早上有练功，大爱，服气，叩齿吞津，强烈的给自己意念。
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+ Z) O) }& g% x3 }辟谷，享受的就是过程，没有真正经历过的人真的很难理解那种感觉的。
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1 E5 h4 h( i y. A* i) G我很喜欢这样的感觉。这几天遇见了很多熟悉的陌生人。之所以这么说是因为见面时不知道是谁。但一说网名大家都很熟悉。很亲切。% l, Y% i: r. L# C6 Y0 w) f
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人生一辈子最宝贵除了健康就是经历。
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2 M. P6 I2 r3 ?很多网上朋友问我感觉怎么样？其实真没什么特别感觉，正常学习，正常生活。练功时身体方面会有强烈气感。这也充分说明终南山灵气充足。6 r% ?) `; |; y: d5 _
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: B1 E. S6 k# S" A说说这几天的辟谷感受吧。没感觉任何不适，没感觉就是最好的感觉吧！7 V+ J8 S$ P" O' E
' `. `8 t+ R7 A; [! s0 C6 q$ I在火车上实在没办法练功或者干嘛！好吧！睡着练哈！念力嘛！; `3 j3 Z, H: ]5 A8 N
8 j; R: i' Z: h' x辟谷没有计划多少天，也许就七天，也许十四，也许四十九，甚至能更多…不纠结天数。对于我来说辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹
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经常有网友问我，辟谷治病，能治什么病吗？我经常都会说不能，治病得上医院才对。我个人觉得辟谷治得是命而不是病。通过辟谷的方式激发我们的潜能…而每个人的潜能都不会是一模一样的。辟谷对于治病的效果是肯定的，身体调节得到平衡自然就健康了。但要因人而已，辟谷不是打针吃药。如果只是简单的参加三天学习班回去后又大鱼大肉…又或者没有坚持练习老师教的功法…你认为能有效果吗？我认为通过辟谷我的身体得到很大的改变，心态情绪思维等等都有提升…但未必每一位同学都这样。有的会比我更好，有的更差。所以有个前提条件就是坚持练功，改变心态。乐观，积极，豁达，向善。
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7 G* u2 b B' R" Z, T) U能量不受时间和空间限制！, 而且无处不在。意念嘛！效果如何嘛！反正谁练谁知道！哈 成功是必须的。不强求哈* h3 Q% R. @- y5 E
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% p; p& A* X' R4 w% X 八天来第一次觉得有点饿。我感觉这会环境气氛有问题。我老妈老爸今天不止十次问我要不要吃饭，要不要吃水果。要不要吃……天啊！
, L! E: h" v' P3 a- k 这样的暗示下，心理会有松动，反复！会让我们的身体考虑要不要吃。或者考虑吃什么好？
! q, A, D. m' @. W$ M 如果在终南山根本没这问题，想的更多的是要辟谷多少天。 ^" k$ E) m5 @6 Q W
环境不同气场不同状态也不同啊！特别是现在，老妈炒的咸菜瘦肉…好香啊！' Y8 ?! k, V7 N8 R) u/ n- F o
不过，坚持哈。
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& m. ?+ {! @8 t/ ?时间很快，第九天了，今天状态还是很好的。辟谷的时候我最怕没事做。有事做才会觉得精力充沛哈$ ^$ ?' D0 F7 O2 o% j! b l
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6 R+ n! a; E+ u' H9 X8 C 人安静的时候，我会悄悄的和身体聊聊天，那是一种很神奇的感觉。你可以问：大脑，工作了一天了，很抱歉，让你受累了
- B# r3 y/ m3 h+ S 大脑会怎么回答呢？哈哈哈
# T% Q" P: u5 I) \- `3 T 我们应该好好的和我们的身体多沟通，好好的爱惜我们的身体，不是物质。我们的身体更多的是需要精神上的安慰。
( u9 M0 n L7 l g- ]; t 也许有一天，你会神奇的发现，我们的身体一样会和我们聊聊天。哈哈哈; S0 j, @( w/ J- [2 C" `2 l
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) S# v- \/ P+ L4 D( Q ]* }; x; z不乏不累不饿不困，我想这才是真正的辟谷。
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: o' \* `" s" V! d6 P2 b 今天我爸一直在我旁边吃花生。这是我们本地种的。煮一下就能吃。晒一天能保存很久，我口水流了一地。我能说我不馋嘛！！！+ a2 S& O% h4 n7 \
馋呢每个人都会的哈 $ d, n0 A X9 _. N
能不吃是最好的。想吃点就吃吧。没什么大不了。
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我发现。睡觉前安静的大爱一遍多和身体沟通，对话，感觉特别好！
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辟谷就是修行养性的过程哈。- 辟谷的时候就是要多动动哈！光是躺着啥都不干那叫辟谷吗 9 s( U: e& ^ Z) o$ m3 W) {
上午呆在群里聊天，很无奈的发现不少新来的朋友总喜欢把绝食当辟谷了，简单的百度一下减肥然后就看着像是辟谷的不吃饭…然后又来到群里…$ X& g1 W; ^) P3 b4 H( d
甚至一些朋友很固执的以为光喝水不吃饭就是减肥。然后身体一饿出一点问题就会在群里大喊她辟谷辟出问题了…3 q& z0 R7 n* H4 S- E* Z2 W( D
唉，真不知怎么说好，我经常把百度比喻成垃圾场，什么样的东西都可以往里面扔，当然里面有不少好东西可以废物利用…但更多的是垃圾而已…从百度这个垃圾场里捡出一篇所谓的减肥方法就当是辟谷宝典了…这样会有什么结果可想而知。0 P' g* i# g8 s! w% z
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% H0 A o b: \: G8 _随意而不随便。- f2 Q: N8 q5 x( w+ ^
平平淡淡才是真哈
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每天都是看看电视喝喝茶上上网，偶尔出去接货送货，日复一日。真不知是我在浪费时间浪费生命…还是生命在浪费我啊！
9 ^1 l, C' i8 x% H 正常的辟谷状态下至少是正常工作…不饿不累不困不乏。
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别人告诉你的始终是别人的，自己学到的东西才是自己的。没有可不可以辟谷，只有愿不愿意辟谷。* |+ Y) e0 q0 I$ n% s! s: E
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我们可以随意一点的。
7 I1 K& _3 _8 B: f 更深层次的探索期待我们更近一步的发现辟谷的奥妙哈
" L! B) `/ e0 D# k- A我感觉大爱真的特别好。每天都好好的和身体沟通，倾听身体的声音。你赞美它它就会回报你的哈+ J% C( O0 x5 M: W7 r0 p: [
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我们知道我们不知道+ ~ I$ O) p1 ?. u2 J0 U- d
我们不知道我们知道
/ r8 r0 U, M6 K, w/ L( D3 c' g我们不知道我们不知道
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现在的生活状态非常平稳，爸妈也很高兴，十几天没吃东西，虽然他们很难参与进来，但一点都不反对我辟谷。只是偶尔会拿点水果诱惑我…我今天也破戒了，吃了一根香蕉，但我并不纠结。
: g, ] Q6 K! \" b0 ]# \& R 吃过后感觉很饱，马上安慰一下我的胃，并向它道歉。大爱一下。因为吃了后我觉得给原本还在睡觉的胃带来了不小的压力。7 `( K0 _0 O+ I4 |8 d
; D3 J4 ~/ F- A! J6 D- S 现在白天都包茶叶，小店生意也还可以，完全可以满足一家的开销生活，每天包包茶叶，看看新闻，上上网，喝喝茶，这样的生活很平稳甚至很无聊，但我喜欢这样的生活方式，独有的宁静…我享受着孤独
" m/ u- q H( `* |" A5 W$ ` 在孤独中享受
' G. i% ]) c6 P9 S$ O# L 在安静的状态下我更能发现自己的优缺点…4 r5 g7 p' m/ m' S% P5 x
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我越来越感觉辟谷的时候多做点事非常好。$ T/ n' L; Q& J: G, _; L/ _ [
现在每天都早睡早起，感觉非常好。身体自我调节中。这种感觉会越来越明显。
% |# d( E" E- V$ z8 Y+ I我喜欢安静，我的身体也喜欢安静。: P* k! D1 r3 M6 j+ \! I! v6 K
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3 C6 f/ e9 b- g/ L; ^ 十七天以来，在山上陪同学喝了两三次蜂蜜水，前天吃了根香蕉，昨天吃了7.8个葡萄。状态一直比较平稳不好不坏。
1 I% @% I) G2 H1 x, Q! a% p 我一直觉得有点奇怪，我这感觉太平稳了。看见别人辟谷状态很多，起起落落。我有时候心里也没底哈。( _# [; q$ L2 i" i) B
是我太粗心没注意身体的变化？
* M/ w- Z; X8 D+ W" ? 也可能是我根本就没把辟谷当成很重要的事吧？
( T( y' ~, t3 L! x( ] 而且我很随意。
, \4 ` H# v% ^( I- c5 l W/ i, ]& H 除了不吃饭和平时根本没什么区别，看店也没什么体力活好干。0 @. I# J! l, I6 I+ w' r/ C1 f
好吧！不管了。一天过一天哈！2 o# o5 |4 j! L8 _8 `8 T5 ^$ Q
2 I3 A6 c* G* N打坐静心念佛号容易静。
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. P1 E2 B8 m. W/ w! |& F0 } 太过于注重细节会有烦恼的哈!: @7 x( z/ f' b3 M j3 Y/ ^; h. ~! {
我现在是将灵魂和身体分开了哈 灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈' G( Y( D H$ T# c/ }
我喜欢让别人看见的是我开心欢乐的一面，我觉得生活需要的是笑声和祝福与赞美，而不是悲天悯人的泪水。
8 k# V' ?. _; h 辟谷对于身体方面的调节是非常明显的，胖点瘦点纯粹是调节的必然结果。很肤浅，也很表面。. {" f! ^. N2 Y( @2 G% y& R
所以我并不在意是否是辟谷排毒了？气冲病灶了？排宿便了？这些都是辟谷过程中很自然会出现的情况，无须大惊小怪。; r' _, s0 [ E
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9 X! A% D: P' K7 E3 b/ d0 X) V我开玩笑的说我把灵魂与肉体分开了哈- ? n# w% A! _' r, d" n
灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈 其实这也不是完全在开玩笑，很多内在的改变是我们一时无法察觉的。
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6 r" O1 d3 M( O" N% O' r0 D更深层次的效果需要我们慢慢的探索，追寻，体验。
6 A% C& b$ Q$ T- d. q5 ]* Y这次辟谷我比之前做的更随意，但效果却是最好的一次。内在的改变才是我最最需要的。# U$ `6 l, G% l( @/ V( j
4 g1 _6 m7 ^" y" S" [! M至于有朋友问我是不是21天结束我总是说我随缘，本来时间并不是我所追求的，我就没有想过要几天几天的。渴了喝饿了吃困了睡才是哈。但这样的状态下我想我继续。几天就不知道。 B) g( t7 `& T* j/ ^
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经过早上的锻炼和下午的午睡我感觉到了明显的变化。本来一直觉得有口气闷在胸口彻底没了。看来没错，辟谷期间确实需要多点运动才行。$ z8 k( y& i2 _6 O& I, X
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很奇怪的。我感觉我以前的辟谷还是有问题，总会或多或少吃点水果。这次特别好。不管在山上还是回到家诱惑都少了。感觉确实不一样了。9 h: x; q) [" X3 K$ }4 {
7 F% J! j0 D# j) x! N: v' R心静了，无所求。
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一天下来感受良好，表面最大的好处是连烟都戒了，今天一客人硬给我点了一根…抽了一口，好苦，恶心。有点反胃。我想这次是完全戒烟了。
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* n4 S, f3 t: y9 i) K' t仔细的回忆一下这二十几天来的变化。感受最多的是皮肤变的异常光滑，心思更为细腻，状态更加淡定，心状更为平稳，我想这次辟谷在心态方面的收获会更大。
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上午没事做在群里闲聊了一整天，就是私信太多了点，我发现很多新来的朋友很懒啊！恨不得问几个问题就把辟谷全都学会，甚至连论坛也懒得上来看。
$ n' [ V/ t- _; R/ k 难道不知道高手在论坛吗？. l" d! z+ }) W5 x# v
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其实我感觉还是很不错的，随意点，再随意点。不要把辟谷当会回事，每天早晚好好练功，其他时间就正常工作正常生活。不要太在意辟谷中存在的状态，没什么大不了的。9 g! o9 Y) D- ~' t- _' a# s
辟谷期间偶尔气冲病灶带来不舒服的感觉也很正常，只要不严重影响生活.工作就完全不需要理会，我们的身体会自然而然得自我调节修复。
, n' o: p% g6 C7 G6 P) Q 很多感觉我是很难用文字表达出来的，大家还是自己多体验一下哈！) A4 F2 E4 a, S0 V6 d* e( p. i9 q' A
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& s( P8 v/ K9 D2 N 在群里听听高人解惑，顺便大爱一下。那里不爽爱那里。
' I- Z4 G% ~% y6 N* Z 状态可以，精气神完全没问题，主要是练功有点疑惑，慢慢想吧。, J* [7 z% f( C6 q" d
身体无碍，一切心生。心病除则百病消。+ N/ m9 f) s. @+ k. @+ h
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法不在多嘛 一项就够。
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$ f, B4 o% ^# g% N佛是什么？ 众生皆佛。! H2 h) O5 F) M1 ?! m9 Y
9 Y' l" g* t* d, c [! {, ?) z V9 U有一天我们放下了才是明白了。不。连放下都懒得放下才对。也不需要明白了哈哈哈9 C3 j& X6 }4 z! D! B
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: a4 G5 ?1 _( f* J+ k* m0 w+ a 从开始到现在28天了，我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。
6 k3 Z" o- ?5 O/ @5 K 甚至感觉根本就没有什么好写得了，就和我们平时吃喝拉撒一样。- ; E1 \& ^$ g! ?% }, K6 V* K
辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。
$ u/ @% [" W- x* R 减肥的，放下肉了。; c, ^) F, C/ Y" H. Z/ g$ J
治病的，放下病了。6 d/ A( k( G6 P8 q9 ]
修心的，放下心了。. ~4 q8 s' \) v" t" ~
但还有呢？+ o5 ~! c4 c u/ u
还有吗？8 a. A. L' x: F( u
还有………
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状态本来还是可以，再多十天二十天也不是问题，只是家人担心了。我是不会再让爸妈为我牵挂和担心的，所以果断复食。$ _/ q. d' [, z; s6 ?) j
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很多东西都来自于直觉 告诉你的是感觉 感觉是死去的直觉
4 A$ T1 ?" Q+ c+ O 除非你能让感觉复活 那样直觉是你的 感觉和体会就像垃圾 ) T0 }: j" H; [! C1 i" v( t8 F% d
看到的都是很表面的，也是别人的。9 P* {/ i- ]8 q. s" ^/ l
自己经历的自己体会的才是自己的。: A+ ?" K% E& ^9 V9 c8 o9 B1 E* e
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沿着前辈们的路会走的很稳妥，但永远走不出自己的路。
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嘿嘿嘿
9 }6 c- Z2 O5 n( z我愿意当小白鼠 Y3 A7 d- c2 `) y) g
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有的安于现状，有的勇于探索。这没有对与错是于非。完全在于个人的选择。: T% D; b% O0 q/ |, a4 j
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$ n0 n. p" ^4 F3 d( Y( a当下的一切就是最好的安排。/ E) [: M' A: L2 x
接受一切，感恩一切。- i1 A. f$ L+ J) n! Z
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随着心态的改变，我越发现这样的状态应该就是生活的常态，不吃，或少吃应该也是生活习惯的一种。4 [$ i* ~# Z# ^0 N: R$ R9 U0 M( S, {* n
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感觉。是不是直觉在欺骗我的感觉。2 ^6 i3 u7 F. C7 H
身体，在欺骗我的大脑。
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* J5 t& _* Y Y! p- Z2 p坚持我的坚持' o1 B$ a& {! F6 D; y( H" R8 W
我有我的执着哈* L0 T C2 s# U" Z- X
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这是感觉，感觉是会骗你的哈
. p9 \% r7 P, h$ J' z身体的问题让身体自己解决吧# R: Q( ]/ ?+ \" P6 c. b
6 g& l6 @2 Y( T4 a! L对于我自己来说好像也渐渐的把辟谷当成是一种习惯，偶尔需要外出远门什么的绝对是不吃饭的。路上的饭菜贵，还不卫生，这样多好。节约，省钱。哈哈
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2 c3 S& H2 W0 }( G$ u+ ~. ^6 f我不追求时间，日期，也没有什么七的倍数，非要七，十四，二十八天什么，反正该吃饭就吃饭，管他三七二十三
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这是一种很自然的习惯。
6 k, V W s5 ^) d+ x+ c2 f不需要强行控制，基本是顺其自然。2 a4 ^9 K& w" C
当我们有了想要辟谷的强烈欲望，所有的食物在我们面前都是摆设而已。
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没问题。今天想多了，明天就成真了哈。
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回到家是又热又累。拿了个苹果狠狠咬两口，纯属泄愤…唉，可怜的苹果。我向你道歉。
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馋肯定有时是会的，不饿就行了。
3 l% \8 P9 \6 t7 c/ s除了练功，抵御外界的诱惑很重要，特别是身边的家人，朋友。4 |' U L% }. J3 }" m1 n7 V: e
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辟谷的收获是我们还不能完全懂的，好处潜藏的很深哈。
* D! v, \& P8 W7 \ M2 y& w通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。* B+ J# q" j8 p, }7 p/ Z. p. P2 _
而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。6 l0 ?+ D# ]$ y6 R1 r
这都需要我们更进一步的探索哈
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% Z% F/ R: s5 [2 n吃吧！
8 h6 D* M0 K6 N4 |& j% l8 p反正在这混久了会有不想吃的那一天的。
/ n' q4 s/ k3 }6 h) h到时候再让你吃你都不想吃了哈
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儿女心，无论在何地，给双亲一声感恩您。给双亲一声感恩您。' r5 l4 d5 h- L( v" q D. `
& u/ J# g9 Y+ G0 f! ]( @& H2 D每个人在每个时段的能力都不一样。没有能力不是不尽孝的借口。看过太多迟来的孝心了。所以，现在要行动。
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我也想去哈2 Q5 q# b$ i) c. t3 L
在那样的大环境。总会有不同的好获，特别的惊喜- H6 J1 Y6 g: O6 G5 o4 O# ?0 J) ~
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辟谷需要洗肠吗？不需要，至少我是这样的。
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总结一下收获还是挺大的，之前感冒咳嗽在辟谷之后就彻底好了。外貌变得比以前帅了（陶醉在自我欣赏中…）
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1 l: H$ R9 m; f吹响辟谷的冲锋号…攻陷病魔的高地、对肿瘤发起最后的攻击：不转化就彻底消灭它！
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生命是一个故事，还是一个事故？- L8 E0 _" C) u! Z
年轻的时候，总以为一个问题只能有一个答案。$ I5 v( E& U% ^, y" Z$ {3 h+ w3 V
经历许多之后才明白：其实生活中每个问题都有无数个解，而其中没有一个是绝对正确的。2 _* k1 J2 g% |+ U
) i$ |' c) y8 y0 V' Q; b- x这段时间属于淡季、而且冰柜里存有几百斤茶叶所以不用我出去进货！
! i9 ` Z9 H5 Y7 j' P! C, q+ _这是个特别适合我辟谷的季节哈！' m5 T: I; t: z% j
因为开茶叶店、所以平时经常需要品茶、辟谷期间不管是味觉还是嗅觉和平时比都会出现不同程度的差别…在品茶时或多或少会影响到对茶叶本质的判断…3 b+ M' S) s8 [' ~ J4 R( X
这是广告吗？
5 A5 q! p. U) S# N8 U不…绝对不是哈！2 @' W- L4 L/ f: z: z+ H
这是对事实的叙述而已！来吧…喝茶哈
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今天早上生意还真好、卖了六七斤茶叶了、也喝了好多茶了
7 z( `/ o6 _) U+ u: G其实辟谷期间不能喝太多茶、特别是像我们潮汕地区喝的都是浓茶！而且茶叶一般都会有降血压降血糖的效果、特别是红茶效果会更明显！
6 f) s% E, O0 Y* @' w, h8 x& `% \! M我血压血糖比较低、所以现在辟谷时要少喝点呵！
# g# Y0 Z% y0 n8 |喝茶的男人不变坏；. u7 Q* G" s S
喝茶的女人更可爱！. B' t, [5 _& j9 F2 h
$ I8 L5 U* i9 h1 R" x9 ?$ F人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
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: I. B; `; I% w+ p* g7 r是呵！其实十几年前茶叶跟本就不用保鲜、因为都是炭烤而且火候也够…水份基本烤干了…
) @; }4 j2 P2 Z' {/ S* M现在的人追求清香的口感、而且大部分是电烘干的…烤的时间短、茶叶还留有大部分水分…总之说起来很复杂…% D Z1 t' {; ^6 x
现在的铁观音必须要进冰箱保存、要不然很快会变质的呵！
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奶茶如果自己在家冲泡的还好、买的就差了、一般都会有添加剂…
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/ j6 i0 ]% |( _& d/ ]: S不知道呵！顺期自然吧！ M& b1 e& E* t! f1 B
目标不设限！% e7 n4 B7 a: w( y9 I$ i# ]
日期不设限呵
2 Z# U4 J9 {' j; o9 s一天又顺利结束哈！相信自己；我一定行0 D; F* S" S) N- s- E
0 v' g; J- B; [: X1 s) \! f6 s其实、每次辟谷我想的很简单，不和别人比、只求超越自己！
2 [, L$ j. J6 @0 M T1 N1 S6 c( V现在家人对于我辟谷是非常支持的、不会像以前那样总是拿很多好吃的东西诱惑我！这对我很重要！
! L* S* @: E$ \' L h$ u# y不管是论坛里老师或前辈…$ q0 R4 o6 C) q# g
还是家里的亲朋好友…
% ^: o( y# v1 Q5 r' Y. |这种支持的态度会让我充满力量、信心百倍！) q; H6 x1 y$ O( v0 q6 }
我相信自己：一定行！
) h+ V0 n; Y$ i. I' |3 E* m! C每次辟谷都是一种超越、一种突破…& y3 T6 c4 f4 L- j9 Y, p+ H
感恩中…0 L7 @' b: M, F
我想好状态是正常的！因为辟谷会让人变的更好！: y5 E/ B; S R" c. a
亲爱的谷友们：辟谷的时候千万不要太闲，更不要一辟谷就不敢做体力活…
0 K2 z1 y7 ?) T相反、辟谷期间适当的体力活有助于辟谷、让人看起来更有精神…
1 l9 X" _! o5 T1 p- H. C) z) B: I如果实在太闲的话就学我吧…5 J/ {9 q( o. m$ a7 E+ B
虽然平时我也很懒、但在辟谷的时候我都会没事找事做很多家务…
) ^ ~" P5 d! k& K) N例如：洗衣服、扫地、拖地、买菜、做饭、养鸡、喂猫…等等…1 ?3 X8 N5 b$ }) L; j6 t' r: y
做这些事不但可以让时间过的很快、还能更好的争取家人的支持哈
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+ x* i+ _3 ?0 C2 |8 ?# i$ i3 K+ N三天来感触挺大的、上个月还一直纠结、想辟谷却无法进入状态、没想到这一进状态了感觉真是无限奇妙…
8 P6 h q5 N. u1 H% Y, G" ^三天来不但没有饥饿的感觉，而且运动量一天比一天多、精神却一天比一天好！这次辟谷是我独自辟谷状态最好的一次呵1 b% S9 A% l/ _: X3 m, g
相信会越来越好的哈！
" o, B/ v" E+ ?6 x# B重生、加油、我一定行。4 N+ I9 R& y3 l, q1 F
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战胜肿瘤的勇气- W! g" u/ D/ ~4 f
当然会战胜的、那是肯定的、也是必须的！ 8 g D7 y. K ^, B1 t( H
呵呵…人活着嘛…开心也是一天、不开心也是一天！
! O* f2 }/ N7 [2 G D所以嘛…应该开心哈
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2 D$ `! j6 g8 ~+ S, p那是那是…香儿说的多好啊人生苦短，不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天！' D* x- P: L4 b9 s# I' o9 E
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我一定不负所望！坚持到底！+ M, c1 \" Y* o
虽然表达能力有限…但我也是十年寒窗苦…好不容易熬到小学毕业的…
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顺便说一下各人感受：深度辟谷会改变命运吗？
7 c, i* Y) t0 y. i# O答案应该是肯定的！
4 n, z1 O3 E$ O/ K5 V9 w* v4 W9 I7 ?我们一出生就习惯了吃五谷杂粮、鱼、肉、菜…等等…瞑瞑中早已经注定了我们的命运…从开始…到结束…不管我们如何努力、都好像有一双无形的手在控制着我们！5 T' x$ G E- Z- Q+ B' D9 E- T
不管生老病死…不管贫贱富贵…我们都是命运的傀儡…8 q7 D3 N8 w6 i6 W" s, G S. ? A/ ?" I
无论我们再怎么努力…也无法改变那个所谓的：“命中注定”
% Q: j' R( `* x s0 M" _真的有命中注定吗？; d% ]8 V0 {/ K
我不知道！0 P; g, k$ e( U9 |4 `0 P
但无所谓、我们还是有能力做出自我改变的！2 j) B; _/ ^6 \
是的、自己改变（造就）自己的命运！; N! H+ o( M. c$ v4 G4 x, [; j
深度辟谷就是一条通向改变（造就）自己命运的捷径！
+ ]# o! n4 E1 o) G% `因为我们改变…甚至颠覆了常人的习惯…别人是一餐不吃饿的慌…我们呢？
W3 b$ j+ H4 F u, |' b三天、五天、十天、一个月…甚至有的前辈是一百天以上…
5 L/ x* a4 p0 C& U! g这就是改变…$ r" D) }! K- l* P) ]9 n
我深深的相信：
: M6 n- I4 j" R# }科技改变生活、5 |$ A8 w( i% N4 B- }
辟谷造就未来。; W1 h8 @, k. L8 F5 h
深度辟谷…将是我所追求的目标！
+ B |7 u _' B! [! i7 A
! g& @( V! w4 f# x3 N: g9 n$ p又是一天哈！基本已经处于身体调节的状态哈！好像没有特别的感觉了！我想：没感觉就是最好的感觉哈$ W, R. z7 m8 a
* Z8 e, Z5 p4 h. v2 W3 h沉默，可以让混乱的心，变得清澈。$ Z' a" z/ F( }; X, W# u
不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多无奈，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。
+ W1 Y, G. Y; @( A+ |' u3 ~也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象，我们需要一个理由，净觉浮躁的身心。9 ]$ K6 k5 e6 c% f1 V
沉默，是城府，是睿智，是内涵；" T( B5 C _2 L( M$ P
沉默，是最后的清高，也是最后的自由。4 S/ X4 B. Q d0 n; ?! c( X9 E
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很多次我都会提到两个词：“正确”“适当”% g: |# i4 T. _3 a7 I0 d8 f- s( v
个人感觉这真的很重要！
' W, ?8 O- V5 f0 |4 o9 X+ Q$ \正确的辟谷方式！！！/ A1 {' z6 v- z% d. z
我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯！习惯了五谷杂粮，鱼，肉，禽，菜…等食物！
* r* m: t+ F& r2 e1 I. Y而我们辟谷就是要改变这种不良习惯…* o+ ]: J4 Z: M ^ C2 \0 Q }
辟谷不是绝（节）食、不是单纯的不吃不喝！1 D7 A& }! l" V0 @# e
简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…
" K9 M7 E, Y( E! h2 ^, N来聚气…从而达到一种气足不思食的状态！
9 |' a( f4 a- h& L- Q和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的！
+ [/ }$ t c& n4 m3 Q但我要强调的是适当、适量！/ g r/ k; ~3 b l) M
比如平时你每天都有跑步三公里的习惯、所以你在辟谷的时候最好不要跑步超过三公里，甚至要减少至2.5公里就可以！. }# K, T! C- J0 h5 \
辟谷是一个循序渐进的过程！
: P! J5 `; L$ m不过也要注意、千万别一辟谷就什么事都不干、什么都不做、怕什么营养不够体力不够…那辟谷还有什么用？2 Y$ N0 Q7 P# F5 E! X
辟谷、简单的说就是除了不吃不喝+练功而已！和平时没啥区别、该干嘛还是干嘛！
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2 L d# Z- `+ M x唉…我们一生下来就已经习惯了吃、这是一种多么矛盾的习惯啊！% ~/ r" V0 ]. b7 {( W
很庆兴我们知道了辟谷！
- Z' a h& x6 p' u' A8 ]至少…我们有机会体验不吃时带来的轻盈…
, W& R F2 [; y至少…我们有机会体验到不吃时那种愉悦…3 [2 f/ v: E' ?6 Q1 p
我们是幸运的！
7 ~& R% n$ }$ o辟谷是我们让身体自我净化的一个过程！慢慢感受、慢慢体验呵！
* |1 z4 ]3 R: i c+ G# _
7 j- v% }% t6 B: j复食了特别想辟谷…
, r8 \: ~3 C& m; _+ F辟谷了又会想吃饭！
: q+ M- X2 d5 H. H, R+ B" q
4 T, R2 G, r# t/ k2 G$ o. O) l多干活、少拿钱。
( Q5 g0 D6 O7 ]; H% R, A. x0 B多加班、无怨言！, i. e/ L$ _: ^; o* u: h
咳…这是…这是…这是我对员工说的…2 M3 {7 S) D- @8 q
$ d* R6 J: y# b4 l- h" d* A
 / g4 d$ j- ~8 P
2 b$ E( P( E9 L# L. _
1 Y5 D6 K& Q& ]8 \" w0 Z广而告之：励志哥 邀请你一起灌水盖楼！
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; }9 P# r% J* l, m
% ^ b% s8 v! O8 @2 ~; |
( b7 i$ ^% H n) l |
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发表于 2014-12-29 17:30:51
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