TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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. J, |: m" M& _) d! I& B. `: [ 编者按：感谢本文主角"湼磐重生"因感恩回报见证龙腾辟谷而不计较个人得失，公开个人部分资料，让本文更具有真实性和可信性！6 z1 D' e& V# f$ X
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湼磐重生（又名黑色人生）男，1981生，单身，广东汕头潮阳人，现以卖茶为生！初来龙腾论坛的人都愿意和他亲近，因为他总是乐观开朗，不厌其烦的帮助新人，熟悉他的辟谷经历的都为他的精神感动，称他是龙腾的——励志男！
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1995年开始，身患恶性骶骨肿瘤的重生为求医而耗尽家产并负债累累，在广州、北京各大医院奔走医治未果，直至医生宣判他只剩数月的情况下，于2010年开始接触辟谷，在龙腾的导师指导下开始实践，截止现在4年快过去了，身体完全改善，近两年没吃药，而且通过个人奋斗还清外债，过着自得其乐的生活。这期间 辟谷10多次，最长一次为49天，其余28天和7天不等，并把辟谷作为生活的常态！（详情见龙腾论坛他的辟谷日记分享）
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作为一个辟谷的实践者和证明者，在医生看来是创造生命奇迹的过程中，产生了很多有关辟谷的妙语慧言，现在分享给大家：" l# _, R; _' Q
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吃饱了才有力气辟谷
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" |* U: `0 l, i3 g. [$ Z对于辟谷，感觉更是自然而然的发生般。能走到那一步，不知道。& a3 S. y! J0 o# k# r
但能感受到辟谷带来不一样的好处。) ]( D- p0 m! E2 M% s% }9 Y
不管修任何法门，辟谷更像是一台加速器。- [6 S5 w6 ]" U3 c9 G! h! p
这些体验很难用语言文字表达，也可能是我语言表达能力有限吧！# H9 l* Y, U4 D7 L0 g6 o
总之，还是靠自己亲身体验吧。别人告诉你的始终是别人的感觉，也是别人的东西。只有自己认真学习，认真体会，才是自己的。
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* H0 `$ {# L5 b/ p, n5 k% L当我们不知道万事背后的真相时，我们只是被迫经历；5 t0 F: Z/ Z& I/ U: d
当我们明白时，一切的一切都是为了成长，而选择体验。8 S' ~' H7 k) k/ }( o' t
一个享受平凡，在平凡中体会伟大的人，是一个掌握自己力量与命运的人。
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0 Z( X7 N- y* v. z7 N$ Z8 O辟谷不需要坚持，需要的是正确的方式，并养成一种习惯5 W" h4 r/ T5 d, b: W8 |
半个多月了，时间不是问题啦！想开始就开始，关键是要用正确的方式，人多能量会更多，会更容易) o4 A$ v# x3 \# a, a2 i
生活嘛是什么？就是柴米油盐酱醋茶哈
8 R+ k* }0 x! [7 p0 H2 K6 r# T嘿嘿，人生何处不修行，人生何时不修行，又何法不修行啊% h0 K0 ^5 ]2 ^: ]9 o
是啊！适合自己的就是好方法哈
4 s, _) Y( F) H) p# n3 y+ t. n0 v; X今天既然只卖出去三斤茶叶，幸好俺学会辟谷了，不然连吃饭都不够哈: A: m- a: y3 k0 ?: \$ w
生意好了就吃好点 生意不好就辟谷 1 `* f- u' x2 n
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9 o: s4 R# |$ \8 o9 K能量可以穿越时间也可以穿越空间嘛！2 T2 y: M5 A8 k+ A7 y$ `
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给自己加了一个意念，强烈的意念“我辟谷了”肯定自己“完全没问题，轻松的辟谷了”。
( r+ c& i( t( ]% k! E4 ~在我辟谷的时候。一切美食都是浮云。我是经得起诱惑的。.
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一天下来，除了早上有练功，大爱，服气，叩齿吞津，强烈的给自己意念。& t- f U' n* d3 w+ K, f) d0 c* x
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辟谷，享受的就是过程，没有真正经历过的人真的很难理解那种感觉的。
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7 h. R9 q$ B% x+ g我很喜欢这样的感觉。这几天遇见了很多熟悉的陌生人。之所以这么说是因为见面时不知道是谁。但一说网名大家都很熟悉。很亲切。
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5 u q* [( q( d6 u8 q! o人生一辈子最宝贵除了健康就是经历。7 V! I9 @# V/ x4 E
* T* V0 j3 P; D很多网上朋友问我感觉怎么样？其实真没什么特别感觉，正常学习，正常生活。练功时身体方面会有强烈气感。这也充分说明终南山灵气充足。: \: w4 L- ^7 u1 H: J, x
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7 D8 |5 X1 k- R: [! d3 y& g1 y说说这几天的辟谷感受吧。没感觉任何不适，没感觉就是最好的感觉吧！
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) n4 z$ _5 y1 h2 M( l- p& I# W6 Z在火车上实在没办法练功或者干嘛！好吧！睡着练哈！念力嘛！$ H# F" p' ]9 A/ a5 T2 P
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辟谷没有计划多少天，也许就七天，也许十四，也许四十九，甚至能更多…不纠结天数。对于我来说辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹2 s; F% i- ]1 o9 @! x& O+ S6 U+ W
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经常有网友问我，辟谷治病，能治什么病吗？我经常都会说不能，治病得上医院才对。我个人觉得辟谷治得是命而不是病。通过辟谷的方式激发我们的潜能…而每个人的潜能都不会是一模一样的。辟谷对于治病的效果是肯定的，身体调节得到平衡自然就健康了。但要因人而已，辟谷不是打针吃药。如果只是简单的参加三天学习班回去后又大鱼大肉…又或者没有坚持练习老师教的功法…你认为能有效果吗？我认为通过辟谷我的身体得到很大的改变，心态情绪思维等等都有提升…但未必每一位同学都这样。有的会比我更好，有的更差。所以有个前提条件就是坚持练功，改变心态。乐观，积极，豁达，向善。7 @& ~7 p) R" ^6 k7 P t5 q
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2 } P6 Z, W2 O6 E; g# |能量不受时间和空间限制！, 而且无处不在。意念嘛！效果如何嘛！反正谁练谁知道！哈 成功是必须的。不强求哈2 ?1 C4 G& {1 I4 k( Q) s
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八天来第一次觉得有点饿。我感觉这会环境气氛有问题。我老妈老爸今天不止十次问我要不要吃饭，要不要吃水果。要不要吃……天啊！
+ J$ Y8 `. {3 M+ Y4 C; X 这样的暗示下，心理会有松动，反复！会让我们的身体考虑要不要吃。或者考虑吃什么好？; b' W( W) I% r# ~% W" x# f
如果在终南山根本没这问题，想的更多的是要辟谷多少天。
" w6 G& w- T. ` 环境不同气场不同状态也不同啊！特别是现在，老妈炒的咸菜瘦肉…好香啊！" C" ?5 C) ?# y7 B, r4 g
不过，坚持哈。5 ?7 s4 U: ~/ Y2 C9 R$ ?* W' V
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; s0 j8 P, U$ s$ s5 v时间很快，第九天了，今天状态还是很好的。辟谷的时候我最怕没事做。有事做才会觉得精力充沛哈
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- L4 f* l3 ]& e/ G6 N7 H 人安静的时候，我会悄悄的和身体聊聊天，那是一种很神奇的感觉。你可以问：大脑，工作了一天了，很抱歉，让你受累了 D$ u' t8 R! M0 X; Q
大脑会怎么回答呢？哈哈哈
$ q4 v4 s$ t' ?3 D! e 我们应该好好的和我们的身体多沟通，好好的爱惜我们的身体，不是物质。我们的身体更多的是需要精神上的安慰。
! x; I( `2 E' n Y4 A 也许有一天，你会神奇的发现，我们的身体一样会和我们聊聊天。哈哈哈
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0 f, I4 N9 W% W不乏不累不饿不困，我想这才是真正的辟谷。, o# e' e7 M& W+ ^% ~1 g2 u
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今天我爸一直在我旁边吃花生。这是我们本地种的。煮一下就能吃。晒一天能保存很久，我口水流了一地。我能说我不馋嘛！！！
3 v; g7 O2 C. F! T6 i+ K 馋呢每个人都会的哈
, r1 v, C) z) |* V8 ] 能不吃是最好的。想吃点就吃吧。没什么大不了。1 R8 j0 U- e" z
( R; E+ k, Q4 z O5 k我发现。睡觉前安静的大爱一遍多和身体沟通，对话，感觉特别好！
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辟谷就是修行养性的过程哈。- 辟谷的时候就是要多动动哈！光是躺着啥都不干那叫辟谷吗 # v7 q, g/ K3 k* _
上午呆在群里聊天，很无奈的发现不少新来的朋友总喜欢把绝食当辟谷了，简单的百度一下减肥然后就看着像是辟谷的不吃饭…然后又来到群里…5 x/ x$ y/ F9 u& K; U8 a* T
甚至一些朋友很固执的以为光喝水不吃饭就是减肥。然后身体一饿出一点问题就会在群里大喊她辟谷辟出问题了…+ p" |8 x) _! i% B8 R
唉，真不知怎么说好，我经常把百度比喻成垃圾场，什么样的东西都可以往里面扔，当然里面有不少好东西可以废物利用…但更多的是垃圾而已…从百度这个垃圾场里捡出一篇所谓的减肥方法就当是辟谷宝典了…这样会有什么结果可想而知。
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1 g+ J3 j, h. V$ O5 k2 B# }随意而不随便。* A. |$ l9 ~" D1 `: z8 [* i
平平淡淡才是真哈4 t/ _0 E$ L4 ?! ?# N
3 W, L' n& v2 ~# | 每天都是看看电视喝喝茶上上网，偶尔出去接货送货，日复一日。真不知是我在浪费时间浪费生命…还是生命在浪费我啊！
1 {* Y2 @5 t) r6 c, Q 正常的辟谷状态下至少是正常工作…不饿不累不困不乏。* c" c8 K# `. m# i* _8 C2 l
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别人告诉你的始终是别人的，自己学到的东西才是自己的。没有可不可以辟谷，只有愿不愿意辟谷。
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& W, \8 V' d& Z, | 我们可以随意一点的。* T/ v O8 q3 m6 @
更深层次的探索期待我们更近一步的发现辟谷的奥妙哈+ ]. u2 u2 u( r0 a9 o
我感觉大爱真的特别好。每天都好好的和身体沟通，倾听身体的声音。你赞美它它就会回报你的哈
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我们知道我们不知道) a% Q R) [2 y, v
我们不知道我们知道5 R$ a# x i, f- o4 ~
我们不知道我们不知道
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现在的生活状态非常平稳，爸妈也很高兴，十几天没吃东西，虽然他们很难参与进来，但一点都不反对我辟谷。只是偶尔会拿点水果诱惑我…我今天也破戒了，吃了一根香蕉，但我并不纠结。3 }, M' e x" @8 n: Q( O! P
吃过后感觉很饱，马上安慰一下我的胃，并向它道歉。大爱一下。因为吃了后我觉得给原本还在睡觉的胃带来了不小的压力。
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) j8 L3 q7 D6 V3 q 现在白天都包茶叶，小店生意也还可以，完全可以满足一家的开销生活，每天包包茶叶，看看新闻，上上网，喝喝茶，这样的生活很平稳甚至很无聊，但我喜欢这样的生活方式，独有的宁静…我享受着孤独8 b) z3 c: ?% ^5 T+ ^
在孤独中享受
- s7 Q* ?5 ]. \. Y 在安静的状态下我更能发现自己的优缺点…( [8 ~2 t4 e! k; L- F& ]* y7 ?6 m
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$ k6 S9 j* Z8 y: R" u$ \+ n* J我越来越感觉辟谷的时候多做点事非常好。
* q. N8 R, O% k1 N现在每天都早睡早起，感觉非常好。身体自我调节中。这种感觉会越来越明显。9 k1 T5 f& l. k8 Y+ B, h
我喜欢安静，我的身体也喜欢安静。# w9 A; w! Y7 j
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十七天以来，在山上陪同学喝了两三次蜂蜜水，前天吃了根香蕉，昨天吃了7.8个葡萄。状态一直比较平稳不好不坏。$ l9 P2 W( O' f4 f A( B% O
我一直觉得有点奇怪，我这感觉太平稳了。看见别人辟谷状态很多，起起落落。我有时候心里也没底哈。& I7 Z4 v! y1 C+ [! K9 |) K j
是我太粗心没注意身体的变化？; z6 d. Q5 U- }- i) C9 _; T' T
也可能是我根本就没把辟谷当成很重要的事吧？7 ^$ Q" ~" }/ q: r7 a# O8 Z( L
而且我很随意。
( p$ p6 @1 p. a 除了不吃饭和平时根本没什么区别，看店也没什么体力活好干。
; C; ^% t- t/ F8 ? 好吧！不管了。一天过一天哈！ ] w6 `' _4 r
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打坐静心念佛号容易静。
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* }$ F6 f: e) ^+ _2 E. \9 q7 Q# y 太过于注重细节会有烦恼的哈!
0 z5 t! n0 `7 n: [4 K# L 我现在是将灵魂和身体分开了哈 灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈/ \$ W9 v& H7 M a6 R2 k. w
我喜欢让别人看见的是我开心欢乐的一面，我觉得生活需要的是笑声和祝福与赞美，而不是悲天悯人的泪水。
d l; w A8 M& d 辟谷对于身体方面的调节是非常明显的，胖点瘦点纯粹是调节的必然结果。很肤浅，也很表面。
' z M* g& J. P7 \2 _ 所以我并不在意是否是辟谷排毒了？气冲病灶了？排宿便了？这些都是辟谷过程中很自然会出现的情况，无须大惊小怪。
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我开玩笑的说我把灵魂与肉体分开了哈
' l5 P7 Q; d% {0 I; X+ w% D灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈 其实这也不是完全在开玩笑，很多内在的改变是我们一时无法察觉的。; s* V: ?! M2 D" N/ I4 `
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更深层次的效果需要我们慢慢的探索，追寻，体验。, S) A; W# B, C7 {9 p. B$ p
这次辟谷我比之前做的更随意，但效果却是最好的一次。内在的改变才是我最最需要的。
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% \; t2 N3 s/ _' F- \& g至于有朋友问我是不是21天结束我总是说我随缘，本来时间并不是我所追求的，我就没有想过要几天几天的。渴了喝饿了吃困了睡才是哈。但这样的状态下我想我继续。几天就不知道。
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& _! q5 b1 M, j9 ]0 b6 m经过早上的锻炼和下午的午睡我感觉到了明显的变化。本来一直觉得有口气闷在胸口彻底没了。看来没错，辟谷期间确实需要多点运动才行。
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很奇怪的。我感觉我以前的辟谷还是有问题，总会或多或少吃点水果。这次特别好。不管在山上还是回到家诱惑都少了。感觉确实不一样了。1 f5 I- ]/ ?1 H9 Q' W7 _$ E
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心静了，无所求。
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1 c' V! ^ r9 h一天下来感受良好，表面最大的好处是连烟都戒了，今天一客人硬给我点了一根…抽了一口，好苦，恶心。有点反胃。我想这次是完全戒烟了。
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仔细的回忆一下这二十几天来的变化。感受最多的是皮肤变的异常光滑，心思更为细腻，状态更加淡定，心状更为平稳，我想这次辟谷在心态方面的收获会更大。" N0 d) [" _$ ?3 o( Z2 Y
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3 E \/ {+ M/ w; b$ ]3 S 上午没事做在群里闲聊了一整天，就是私信太多了点，我发现很多新来的朋友很懒啊！恨不得问几个问题就把辟谷全都学会，甚至连论坛也懒得上来看。
8 d3 y7 ?1 Q8 D& t" O T 难道不知道高手在论坛吗？
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5 V) I( B: v4 H7 [4 m# F1 k8 G 其实我感觉还是很不错的，随意点，再随意点。不要把辟谷当会回事，每天早晚好好练功，其他时间就正常工作正常生活。不要太在意辟谷中存在的状态，没什么大不了的。
* r) t# B% R1 n3 H \ 辟谷期间偶尔气冲病灶带来不舒服的感觉也很正常，只要不严重影响生活.工作就完全不需要理会，我们的身体会自然而然得自我调节修复。5 g: l. N& p6 _7 Q
很多感觉我是很难用文字表达出来的，大家还是自己多体验一下哈！
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& p M# Q& s! P) q& A 在群里听听高人解惑，顺便大爱一下。那里不爽爱那里。
9 I3 C. k0 E' s5 W! k. b 状态可以，精气神完全没问题，主要是练功有点疑惑，慢慢想吧。/ s. w4 i" U0 P: r
身体无碍，一切心生。心病除则百病消。9 Y* M. V( \6 K. C- M+ n9 H5 @' |8 u
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- ?( U0 {* o' x( ]法不在多嘛 一项就够。( g/ n$ r1 t, [+ g
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佛是什么？ 众生皆佛。, t$ `+ I( J' Q
2 [# W; f5 n& W) |; J+ r v有一天我们放下了才是明白了。不。连放下都懒得放下才对。也不需要明白了哈哈哈( N% B8 O0 D! H7 M" l9 x' }0 g; K
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从开始到现在28天了，我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。8 n+ U5 A9 u" b3 Q4 P
甚至感觉根本就没有什么好写得了，就和我们平时吃喝拉撒一样。-
5 ]3 `+ U, a1 ?; v: z7 \. d: W辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。% S, s6 _# T- J2 u
减肥的，放下肉了。7 N9 O% s6 z1 T' K4 U2 e& O6 F
治病的，放下病了。
1 x* a' g/ I% W& y4 q4 Y9 L 修心的，放下心了。6 E+ s* D6 C1 j2 G
但还有呢？
5 N- y! h3 y) Q( P- C7 R3 ~ 还有吗？
; |4 U* H: y) U+ r1 C% U 还有………
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状态本来还是可以，再多十天二十天也不是问题，只是家人担心了。我是不会再让爸妈为我牵挂和担心的，所以果断复食。
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" Z; H/ D" D" J' s1 n5 ~, p 很多东西都来自于直觉 告诉你的是感觉 感觉是死去的直觉1 r" P3 {" {$ _3 @
除非你能让感觉复活 那样直觉是你的 感觉和体会就像垃圾
% |; d- A) B9 D+ }' W 看到的都是很表面的，也是别人的。5 F! s% J; I C4 m+ K3 y/ _
自己经历的自己体会的才是自己的。
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沿着前辈们的路会走的很稳妥，但永远走不出自己的路。1 Y W! ^3 P" Y3 l% F8 ^( Y
1 n" l. F5 @, S6 A2 Q, ?: r$ ?嘿嘿嘿
2 \# K7 R7 ?5 O我愿意当小白鼠" I% a: q, P# K' J
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有的安于现状，有的勇于探索。这没有对与错是于非。完全在于个人的选择。
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# I& ?* D7 M& V; v& Q当下的一切就是最好的安排。
t0 }% y' H' i o3 t& i: r$ o接受一切，感恩一切。, y- D. ?+ t3 h( `2 r3 }5 y$ P
: [* v3 ~8 o& p6 B0 J6 N随着心态的改变，我越发现这样的状态应该就是生活的常态，不吃，或少吃应该也是生活习惯的一种。
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$ [0 Y5 H, J. _- R4 z9 U感觉。是不是直觉在欺骗我的感觉。6 }: @2 q! f, i" K7 K
身体，在欺骗我的大脑。
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4 }( _1 ~& T8 T! F8 L4 q坚持我的坚持2 `+ x1 w# }! a$ p
我有我的执着哈
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/ E1 y% c- w$ f8 I这是感觉，感觉是会骗你的哈
9 z0 [ d: e9 Z4 V4 Z+ }身体的问题让身体自己解决吧
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' E0 H% F( g x3 \/ }0 V/ {对于我自己来说好像也渐渐的把辟谷当成是一种习惯，偶尔需要外出远门什么的绝对是不吃饭的。路上的饭菜贵，还不卫生，这样多好。节约，省钱。哈哈" b N6 G( W; @% m& ?. B/ S
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我不追求时间，日期，也没有什么七的倍数，非要七，十四，二十八天什么，反正该吃饭就吃饭，管他三七二十三/ Y" V" u& |+ j1 |0 d. N1 F5 }+ ~" ^' B
) C* e% o& P% D1 e1 g2 v这是一种很自然的习惯。
/ i$ S. Q$ N- L Q) a/ G不需要强行控制，基本是顺其自然。
' e8 G4 ^# R7 m7 ?当我们有了想要辟谷的强烈欲望，所有的食物在我们面前都是摆设而已。2 m, `! @+ J0 S) p
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没问题。今天想多了，明天就成真了哈。% o. Z7 c6 O6 i7 k
$ r4 K! P c8 \ j回到家是又热又累。拿了个苹果狠狠咬两口，纯属泄愤…唉，可怜的苹果。我向你道歉。3 n7 ^. T2 A5 g+ P
& \ @7 k; M4 Z0 n& n& C/ @) O* p: N馋肯定有时是会的，不饿就行了。. m. l* s6 Z" v0 b$ U
除了练功，抵御外界的诱惑很重要，特别是身边的家人，朋友。
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3 |( N) X6 i& R2 j! A9 {辟谷的收获是我们还不能完全懂的，好处潜藏的很深哈。
, I: J& I9 D0 R9 Y2 C& `0 ^+ n通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。
- }' h" T& J" ^5 M# U+ v6 k- s而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。) \9 o! Y1 B% P8 _1 b! p' \
这都需要我们更进一步的探索哈
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1 h2 U. z% `5 t6 n1 y) y吃吧！
2 d" \% W. E$ b! B- J反正在这混久了会有不想吃的那一天的。! z: Z* [3 X& V/ W3 m I" f
到时候再让你吃你都不想吃了哈: M1 I) M5 A3 A- d7 S
( ~4 C2 |: E9 v+ d! t儿女心，无论在何地，给双亲一声感恩您。给双亲一声感恩您。
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+ p: ^$ v5 Y* [1 E/ |3 ]* ?每个人在每个时段的能力都不一样。没有能力不是不尽孝的借口。看过太多迟来的孝心了。所以，现在要行动。+ }3 L& I) _% x& |/ O
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我也想去哈
4 J' t4 t" |, Z5 i" z0 T在那样的大环境。总会有不同的好获，特别的惊喜3 R9 m, d6 N2 n- u( Y
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辟谷需要洗肠吗？不需要，至少我是这样的。
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& o6 ^: z2 c& ?; W总结一下收获还是挺大的，之前感冒咳嗽在辟谷之后就彻底好了。外貌变得比以前帅了（陶醉在自我欣赏中…）: O2 R5 m, \3 p! g" E
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吹响辟谷的冲锋号…攻陷病魔的高地、对肿瘤发起最后的攻击：不转化就彻底消灭它！8 E; n$ i8 n& C
+ C9 l6 i. d2 K. I l/ Z生命是一个故事，还是一个事故？$ t( j* H/ V1 R
年轻的时候，总以为一个问题只能有一个答案。 w0 F# `) |" T$ g9 M( W/ y3 W3 f
经历许多之后才明白：其实生活中每个问题都有无数个解，而其中没有一个是绝对正确的。2 s1 q5 P1 j9 m$ ?8 @8 \6 J3 s0 W
: R) ~+ b2 i) }5 x; X这段时间属于淡季、而且冰柜里存有几百斤茶叶所以不用我出去进货！7 @" J7 n" ]5 s: |
这是个特别适合我辟谷的季节哈！+ Y& K8 F2 U8 z s- W$ d: o' l
因为开茶叶店、所以平时经常需要品茶、辟谷期间不管是味觉还是嗅觉和平时比都会出现不同程度的差别…在品茶时或多或少会影响到对茶叶本质的判断…
: N+ |; u0 l1 w% ]4 z( z这是广告吗？* [. Z) j* T" ?9 f! ~, g5 S
不…绝对不是哈！
* z( ^( x9 B% [7 T# s- d3 A% o$ h这是对事实的叙述而已！来吧…喝茶哈
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今天早上生意还真好、卖了六七斤茶叶了、也喝了好多茶了
1 o" B f5 _. B, @* H9 ^其实辟谷期间不能喝太多茶、特别是像我们潮汕地区喝的都是浓茶！而且茶叶一般都会有降血压降血糖的效果、特别是红茶效果会更明显！0 U( R1 T' o' Z
我血压血糖比较低、所以现在辟谷时要少喝点呵！9 M# Y0 J6 o1 G5 b( q
喝茶的男人不变坏；
- P0 n M4 [' O& O1 x喝茶的女人更可爱！
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人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。% o! D$ }- [: N/ g$ G4 t' j
+ b7 c- v+ X: B$ k! C3 a1 b7 q: t是呵！其实十几年前茶叶跟本就不用保鲜、因为都是炭烤而且火候也够…水份基本烤干了…, U& x4 }4 o& p8 R: w, @2 r) d
现在的人追求清香的口感、而且大部分是电烘干的…烤的时间短、茶叶还留有大部分水分…总之说起来很复杂…" I& [& t6 B0 w) Q8 K2 S$ C) C
现在的铁观音必须要进冰箱保存、要不然很快会变质的呵！9 h* Z) y! k# @0 |) X
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奶茶如果自己在家冲泡的还好、买的就差了、一般都会有添加剂…
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+ A2 Y) B& E: {不知道呵！顺期自然吧！2 h, R6 Z3 o1 D$ _7 ^* t! F# ?- a
目标不设限！
, {. O4 T- |( t; W日期不设限呵
. [( C& s- |1 c9 s) G一天又顺利结束哈！相信自己；我一定行
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其实、每次辟谷我想的很简单，不和别人比、只求超越自己！- ?+ L3 {! H! Z* Y
现在家人对于我辟谷是非常支持的、不会像以前那样总是拿很多好吃的东西诱惑我！这对我很重要！8 x% `. b1 p# T! m0 x: X
不管是论坛里老师或前辈…
; m* T) U N# v( V$ r' v还是家里的亲朋好友…
2 K1 D* Y/ l T7 Q9 J9 m5 D& \, f这种支持的态度会让我充满力量、信心百倍！8 r( Q* Z" c2 B+ A3 Z9 m& z
我相信自己：一定行！
3 x) _* G7 P! O4 T: E每次辟谷都是一种超越、一种突破…! X* r# I' J3 i6 j- A
感恩中…
. J C4 b- n: S我想好状态是正常的！因为辟谷会让人变的更好！8 j- e' q- U0 D8 K
亲爱的谷友们：辟谷的时候千万不要太闲，更不要一辟谷就不敢做体力活…
/ s7 F( \2 u, o q6 e+ {相反、辟谷期间适当的体力活有助于辟谷、让人看起来更有精神…
' ?+ q& U+ w, ? h/ I! F如果实在太闲的话就学我吧…6 Z6 h. p2 u, N a5 G+ d' V
虽然平时我也很懒、但在辟谷的时候我都会没事找事做很多家务…
( A7 `% {) q3 }0 u$ T例如：洗衣服、扫地、拖地、买菜、做饭、养鸡、喂猫…等等…
! O! q. E$ J2 Z: {; h做这些事不但可以让时间过的很快、还能更好的争取家人的支持哈
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( Q7 }, w. D& c X3 r: u( L三天来感触挺大的、上个月还一直纠结、想辟谷却无法进入状态、没想到这一进状态了感觉真是无限奇妙…
& u5 x# A1 M7 e6 s三天来不但没有饥饿的感觉，而且运动量一天比一天多、精神却一天比一天好！这次辟谷是我独自辟谷状态最好的一次呵/ @9 y4 Z+ u# i+ z ^1 t) S
相信会越来越好的哈！
4 A5 |4 I# G7 X# h4 d! F+ I' |重生、加油、我一定行。
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战胜肿瘤的勇气
# f+ p; b& M: ?& d* d, |' n8 R当然会战胜的、那是肯定的、也是必须的！
$ ^7 y9 I* B* P! l( N呵呵…人活着嘛…开心也是一天、不开心也是一天！3 s( G5 A1 n7 j S7 Q4 d
所以嘛…应该开心哈; j- m6 q9 S9 p" Q
' v: k( t( f: D0 G4 a/ v# W$ P: M9 {
那是那是…香儿说的多好啊人生苦短，不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天！, e5 C; m, d) S7 n6 {/ D- _
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) ]. }0 U8 m% F3 q我一定不负所望！坚持到底！
4 g' W9 q: ?# m0 H, O5 X7 R虽然表达能力有限…但我也是十年寒窗苦…好不容易熬到小学毕业的…! O( _7 n" E* K, d7 ]
: h+ A! {& b3 ]; \$ P( i* g顺便说一下各人感受：深度辟谷会改变命运吗？
6 z; C# W# `& ^: `答案应该是肯定的！( W* I0 c3 q5 ?
我们一出生就习惯了吃五谷杂粮、鱼、肉、菜…等等…瞑瞑中早已经注定了我们的命运…从开始…到结束…不管我们如何努力、都好像有一双无形的手在控制着我们！6 R2 X+ k Z8 G4 d7 ?5 C# w
不管生老病死…不管贫贱富贵…我们都是命运的傀儡…
8 t1 ?7 W# z; c0 u$ Z无论我们再怎么努力…也无法改变那个所谓的：“命中注定”
2 _# o6 p+ q+ R$ L4 Y" {真的有命中注定吗？, I9 _4 S: @; v& [7 K" a
我不知道！
4 v' H1 z, E. d- a4 n但无所谓、我们还是有能力做出自我改变的！; P. R. E& V" c" _
是的、自己改变（造就）自己的命运！
7 c+ p6 C1 ?# L- w8 `深度辟谷就是一条通向改变（造就）自己命运的捷径！) v1 ]. B. P8 N
因为我们改变…甚至颠覆了常人的习惯…别人是一餐不吃饿的慌…我们呢？9 P9 ~3 @1 j- j' L8 n0 J! g
三天、五天、十天、一个月…甚至有的前辈是一百天以上…5 m1 t# S" o8 [0 V" O; _- @
这就是改变…# }" w0 J* M- K: W* b7 f
我深深的相信：
4 B2 L% }+ N$ c8 e: G- q科技改变生活、
9 `' d8 R1 ], e$ O# k4 P辟谷造就未来。
9 ]& T ~1 t4 x3 L深度辟谷…将是我所追求的目标！* |$ {2 F: j. \* D" L' W
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又是一天哈！基本已经处于身体调节的状态哈！好像没有特别的感觉了！我想：没感觉就是最好的感觉哈4 k; P. n5 u+ E- O4 R
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沉默，可以让混乱的心，变得清澈。
9 V0 y9 i i2 X( S不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多无奈，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。
3 S- p+ N. L7 ^; y也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象，我们需要一个理由，净觉浮躁的身心。
U+ s: E8 l5 @. {- a% x沉默，是城府，是睿智，是内涵；
; v. m$ z$ I4 A' p沉默，是最后的清高，也是最后的自由。5 i5 d& d8 P) z/ a" i3 \7 h
. O9 ^) R! F/ B; ]很多次我都会提到两个词：“正确”“适当”& b! g" s) T0 f- A: J6 t9 J
个人感觉这真的很重要！/ N" q1 b+ v( c# _$ q
正确的辟谷方式！！！
! w7 X e( e- F我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯！习惯了五谷杂粮，鱼，肉，禽，菜…等食物！7 J4 F. K l @
而我们辟谷就是要改变这种不良习惯…6 D( v/ c- r' v4 A: [2 l; d/ d7 H
辟谷不是绝（节）食、不是单纯的不吃不喝！2 M/ r# O+ X. {( {$ _
简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…. }) |4 ^6 a. P5 s3 M" r* {: Z
来聚气…从而达到一种气足不思食的状态！7 S% @; ^ U, o1 _
和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的！# D6 {1 Z: t. Y8 ^. z( b. l3 \; ^
但我要强调的是适当、适量！
8 E8 A, x2 u$ W8 b) o1 ^比如平时你每天都有跑步三公里的习惯、所以你在辟谷的时候最好不要跑步超过三公里，甚至要减少至2.5公里就可以！
* \5 D) K$ b7 b8 U; Z辟谷是一个循序渐进的过程！" c( n2 Y4 T# ^, \
不过也要注意、千万别一辟谷就什么事都不干、什么都不做、怕什么营养不够体力不够…那辟谷还有什么用？3 j' t: L9 F4 A- y/ ^" u M
辟谷、简单的说就是除了不吃不喝+练功而已！和平时没啥区别、该干嘛还是干嘛！- r! {4 |0 ~# f i# J k
. |) U8 R' ~1 g+ M唉…我们一生下来就已经习惯了吃、这是一种多么矛盾的习惯啊！( B2 t+ l) k" p. T$ z" c
很庆兴我们知道了辟谷！
: c( u+ J s+ ]; f% t" ^至少…我们有机会体验不吃时带来的轻盈…5 Q' F& }+ ` b# I# k9 ^
至少…我们有机会体验到不吃时那种愉悦…
7 H! b S: m/ y5 W% ?我们是幸运的！* C4 |2 u& o3 y$ x/ Q, L- Y
辟谷是我们让身体自我净化的一个过程！慢慢感受、慢慢体验呵！0 p# n1 T% D* s6 n9 c
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复食了特别想辟谷…
' m2 J& [* f7 P" w; \辟谷了又会想吃饭！
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多干活、少拿钱。7 ]/ d2 M- g6 L# U! b
多加班、无怨言！
' N _' _; E2 I7 m0 m咳…这是…这是…这是我对员工说的…( i: n, z3 L* W& V0 D
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, r6 k% R% Z6 V% N. Y; Z! ~
3 x% G2 \) A. I! D6 s广而告之：励志哥 邀请你一起灌水盖楼！! {& S0 J* z$ h; m
* b. d; a, Z# @) ^8 ~& z1 W) [
( P! d( X4 g$ F/ l% O
) M3 s- L5 i: M. x3 y
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狗仔卡
发表于 2014-12-29 17:30:51
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发表于 2014-12-30 09:47:46
